Hvordan slippe af med acne på dit ansigt i 5 trin for evigt

Vil du slippe af med acne for evigt? Det er nødvendigt at handle i et kompleks. Desværre er det umuligt at håndtere kosmetik alene.

I denne artikel finder du et enkelt og effektivt trin for trin program, hvordan du kan slippe af med acne i ansigtet, samt effektive opskrifter til sagen, når du skal hurtigt neutralisere enkeltudslæt på huden.

Denne trin-for-trin-plan er garanteret at give resultater, selvfølgelig ikke den næste dag, men om to uger vil effekten blive mærkbar.

Acne og Acne Behandlingsprogram

Det er nødvendigt at gå videre på alle fronter:

• ernæring;
• livsstil;
• vitaminer og kosttilskud;
• kosmetiske procedurer.

Forbered dig på at arbejdet skal være voluminøst og langt, men resultatet vil forblive hos dig for livet.

Det første skridt - mad

Det har længe været bevist af læger, at mad har en stor indflydelse på hudens tilstand. Det er muligt, at du selv har bemærket, at det er værd at spise fedtholdigt eller sukkerholdigt fra hjertet, og den næste dag vises små udslæt på ansigtet.

Her er en liste over produkter, der skal fjernes, hvis du vil have en ren og sund hud:

• alle butiksvarer (de eneste undtagelser er naturlig marmelade og bitter chokolade i begrænsede mængder);
• ost, mælk og mejeriprodukter;
• ristede;
• akut;
• fedt;
• røget;
• hvidt raffineret sukker;
• hvid ris;
• hvedemelprodukter (hvidt brød, bagværk, pasta);
• kulsyreholdige drikkevarer, butiksjuice;
• kaffe og stærk sort te;
• chips, fastfood og lignende farer;
• alkohol;
  instant mad (grød-minut, hurtige nudler og kartofler mv.).

Hvad at spise:

1. korn (langvarig havregryn, boghvede, perlebyg, hørfrø, forskellige makrobiotiske "levende" korn);
2. fermenterede mejeriprodukter (naturligt, med en lille holdbarhed og smagsstoffer)
3. rå grøntsager, dampet, grillet, kogt;
   fisk, kød kogt på nogen måde, undtagen stegning i olie;
   æg;
4. uraffineret vegetabilsk olie;
5. frugter (især nyttige æbler) og enhver bær, kun vandmelon, melon, druer og ananas i begrænsede mængder;
6. enhver nødder og frø
7. smør;
8. tørrede frugter (kun rosiner med datoer er forbudt);
   I stedet for sukker skal du bruge et sødemiddel, helst naturligt;
9. Grønne er meget nyttige, og jo mere desto bedre (du kan tilberede en sauce yoghurt eller creme creme blandet med finhakkede grøntsager og servere med kød og fiskeretter, bare med brød der);
10. bønner;
11. svampe, undtagen saltet;
12. soja produkter;
13. løg, hvidløg.

Egnede drikkevarer:

• grøn te;
• cikorie;
• urteinfusioner (kamille, mynte, bladblad).

Ofte forsvinder alle hudproblemer, selv i fase med ernæringskorrektion.

Acne subkutan? Problemet er entydigt internt. Uden en medicinsk kost vil vitaminer og undersøgelser af kroppen ikke klare dem.

Det andet skridt for at slippe af med acne er en livsstil

Kronisk søvnmangel påvirker hudens tilstand negativt. Det er nødvendigt at sove regelmæssigt 8-10 timer, det er vigtigt at gå i seng før midnat. Efter et par dage af dette regime vil du bemærke, at huden er blevet meget friskere, og den generelle sundhed og stemning er meget bedre.

Næste øjeblik er fysisk aktivitet. Det er i hvert fald vigtigt at regelmæssigt gå i frisk luft. Dette har en gavnlig effekt på blodcirkulationen, forbedrer indre organers og systemers funktion, hvilket nødvendigvis påvirker hudens tilstand.

Det tredje trin er et besøg hos lægen.

Hvis vi ikke taler om enkelte bumser, men om en alvorlig acneudslæt, så kan vi ikke gøre uden en undersøgelse. Årsagen er altid intern, og den skal findes. Det er nødvendigt at undersøge tarmene, leveren og galdeblæren, der skal testes for kønshormoner.

Især hvide hypodermiske bumser-bump forekommer ofte på grund af hormonelle lidelser.

Det fjerde trin - tager vitaminer og kosttilskud

En mangel på vitaminer og sporstoffer påvirker hudens tilstand negativt. Desværre, selv med alle anstrengelser er det umuligt at få alt hvad du behøver fra mad, så apotekskomplekser kommer til undsætning.

For huden er vitaminerne B, A, C, E, svovl, zink, silicium, selen, omega-3 ekstremt vigtige. Nu er der mange komplekser til salg, herunder dem der er designet specielt til huden. Vælg din smag og tegnebog.

Kan du se, hvad du planlægger at hælde acne? Begynd straks at tage regelmæssig bryggersgær med tilsætning af selen eller zink. Solgt i hvert apotek, koster en krone. Dag to doser, og huden bliver frisk igen.

Ud over vitaminer hjælper med at helbrede huden og andre tilsætningsstoffer. De bør ikke tages i stedet for vitaminer, men i tillæg til dem.

Gå til plantelægemidler. Urtete er uundværlige, hvis acne har optrådt. Infusioner har en helbredende virkning, de er godt rengjort og har en gavnlig effekt på leveren, maven og tarmene. Da sort te og kaffe til acne ikke anbefales at drikke, er det ideelt at skifte til urteinfusioner.

Mesteren i rensningsegenskaber er burdock. Te fra sine rødder (en spisesked i et glas vand, praktisk at lave mad i en termos) med regelmæssig brug kan helbrede endda alvorlige hudsygdomme, ikke den akne.

Du kan drikke det op til seks måneder, mindst - en måned (et glas tre gange om dagen). Smagen er ren bitter infusion, så det er bedre at kombinere det med mynte. I onlinebutikker kan du finde en kapslet version, så skal du tage to ting tre gange om dagen, den minimale varighed af kurset er også en måned.
Mælkebøtte er ideel til behandling af teenagepine. Te fra sine rødder er også bitter, men det har en fremragende effekt på huden.

Følgende muligheder smager godt, du behøver ikke at lide for skønhedens skyld:

• kamille med calendula (det anbefales ikke at drikke det løbende, kun med kurser);
• nål (ikke længere end en måned i træk);
• mynte (efter seks måneders regelmæssig optagelse kræves en pause);
• Viburnum;
• røn;
• vinblad;
• timian (timian);
• padderok;
• almindelig grøn te uden tilsætningsstoffer.

Du kan drikke krydderurter individuelt eller sammensætte gebyrer. Det vigtigste er regelmæssighed, et kursus på mindst en måned, drik mindst 2-3 kopper om dagen.

Femte trin - hudpleje

På tidspunktet for behandling af udslæt, bør du opgive brugen af ​​butikskosmetik, du kan ikke bruge fugtgivende, nærende cremer og lotioner. Selvfølgelig ingen grund og pulver.

Skift til naturlige produkter - vegetabilske olier (oliven, avocado, druesaft, hvedekim). Lav masker baseret på ler, honning, mælkepulver, brug aloe geler.

Til vask er det værd at købe i de ayurvediske butikker i Ubtan (et naturligt middel baseret på urter) eller forberede det selv. For at gøre dette er tørre urter (blomster af calendula, lavendel, coltsfoot, mynte, kamille, tog, celandine, horsetail, timian osv.) Grundet til en tilstand af pulver, så er en lille mængde fortyndet med frisk citronsaft, aloe, creme enten mælk, smør eller bare vand, og denne vandprop bruges i stedet for sæbe.

Det er nyttigt at vaske dampet havregryn. Huden bliver blød, fløjlsagtig.

Det næste vigtige punkt - selvbetændelse på ansigtet kan ikke. Rengøring bør kun udføres af en kvalificeret kosmetolog. Han vil hjælpe dig med at vælge de passende skræl.

Masker og acne behandlinger

Opskrifterne fra dette afsnit hjælper dig, hvis der er enkelt udslæt, der skal neutraliseres hurtigt. I tilfælde af svær acne bør du ikke tælle kun på masker og stoffer, hvis effekten er kortvarig, hvis du bruger dem som led i det komplekse program, der er beskrevet ovenfor, vil du slippe af med hudproblemer for evigt.

Express midler

Disse hjemmelavede pastaer er designet til spotbehandling med en lille mængde udslæt. De tørrer, lindrer betændelse, lad ikke udslætene spredes yderligere.

Vil hjælpe en uge derhjemme for at forbedre hudtilstanden:

1. Jordnødder med mælk.
2. Kanel med opvarmet honning.
3. Kanel med citronsaft.
4. Pulverformet kelp fra apoteket og honning.
5. Fremgangsmåden til forberedelse er den samme for alle muligheder.

Det er nødvendigt at blande tørpulver (muskatnød, kanel eller kelp) med en lille mængde af denne væske (mælk, honning eller citronsaft opvarmet til flydende tilstand) for at få en ret tyk pasta, der ikke spredes, når den kommer i kontakt med huden. Påfør lokalt på udslæt. Hold 10-30, vask derefter.

Fra hvid akne brønd hjælper med at finde anvendelse af æterisk olie af myrra. Du skal gøre dette flere gange om dagen. Interne acne afhjælpe trækker til overfladen, andre brøndtørker og helbreder.

Hvordan slippe af med acne natten over?

Før sengetid skal de cauterize:

1. te træ æterisk olie;
2. boralkohol;
3. tinktur af kalendula blandet med talkum til en gylle (efter tørring, ryst af blandingen, men ikke vask);
4. "Rescue";
5. "Dimexidum".

Hvordan ellers hurtigt at få en pimple? Stiplet salicylat zinkpasta. Du kan lave mad og mere kraftig blanding. Til dette formål blev fem Levometsitin-tabletter pundet i pulver, og fem Lincomycin kapsler blev tilsat til zinkpasta og blandet brønd. Anvend kun lokalt på det betændte område af huden!

En anden syv enkle måder at hjælpe hurtigt, en dag til at håndtere acne, findes i denne video.

Masker på basis af flerfarvet ler

Ler er et uundværligt og simpelt magisk redskab i kampen mod acne, det har en stor mængde mineralsalte og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, i en form, som er godt absorberet. Specielt effektiv mod acne sort og blå ler, Gassoul (marokkansk ler), men du kan bruge den, du kan lide.

Vigtigt: Ved fremstilling af masker fra ler kan man ikke bruge metalredskaber.

Tre spiseskefulde blå ler skal blandes med 10-15 dråber citronsaft og 30 ml alkohol. Hold blandingen i ansigtet i 20 minutter.

Om morgenen vaskes de steder, der er dækket af udslæt med varmt vand, og påfør dem en lille blå ler, der er knust med vand. Efter 15 minutter skal du også vaske med varmt vand. Om aftenen skal masken gentages, men hold i 30 minutter. Dette er en effektiv og nem måde at behandle en acneudslæt hjemme hos en teenager. Efter en eller to måneders regelmæssige procedurer kan du glemme problemet. Ifølge anmeldelser kan du klare selv en og en halv time.

Opløs et par skeer af sort ler med vand til en tyk fløde og hæld derefter i to store skeer af den nuværende infusion og en halv sked frisk mynte. Alt er grundigt blandet og lagt et tykt lag på ansigtets hud. Efter 15 minutter skal du vaske grundigt med varmt vand og endelig tørre af med en isterning. Denne maske renser væk sorte acne (comedones), huden er frisk, huden tager et velplejet udseende, som efter en skønhedsekspert.

Farmaceutiske midler til behandling af udslæt

Til fjernelse af betændelse og behandling anvendes forskellige farmaceutiske præparater, vil vi overveje de mest effektive af dem.

1. "Vil slette". Tilgængelig i kapselform til intern brug. Virkningen af ​​lægemidlet har til formål at reducere størrelsen på talgkirtlerne samt at undertrykke deres aktivitet. Værktøjet refererer til det nuværende "tunge artilleri", der anvendes i tilfælde af komplekse former for acne, såvel som når sygdommen ikke reagerer på andre former for terapi. Før brug er det nødvendigt at besøge en læge og få hans råd, du kan ikke ordinere dig selv, fordi der er en række alvorlige kontraindikationer og bivirkninger.
2. "Zenerit" er et lægemiddel med antibakteriel aktivitet. I sammensætningen er der et antibiotisk erythromycin og zinkacetat. Anvend det to gange dagligt, behandlingsforløbet er ret lang - 10-12 uger, men et godt resultat vil allerede være efter 14 dage. Ikke desto mindre er det vigtigt ikke at opgive behandlingen, men sørg for at afslutte kurset, det er en nødvendig betingelse for at fastsætte resultatet.
3. "Zerkalin" i sammensætningen indeholder også et antibiotikum, men clindamycin. Lægemidlet påføres to gange om dagen, behandlingsforløbet er også ret lang - fra 6-8 uger til seks måneder. Det er vigtigt at bringe kurset til enden og ikke give op, når der opstår forbedringer, dette er et grundlæggende punkt, der vedrører stoffer, der indeholder antibiotika.
4. "Tsindol". Den vigtigste aktive ingrediens er zinkoxid, den indeholder alkohol. Det har en tørring og antiseptisk virkning. Det anbefales at tørre deres hud natten over.
5. "Skinoren". Gel eller fløde, hvor den vigtigste aktive ingrediens er azelainsyre, det normaliserer talgkirtlen, har en antimikrobiell effekt. Sæt to gange om dagen på den tidligere rengjorte og tørrede hud. Forbedringer kan ses efter en måned med regelmæssig brug, hele kurset er et par måneder. Det er vigtigt at afslutte behandlingen, ikke at give op, når der er tegn på forbedring.

Punkt på betændelsen kan også påføres lægemidler med antibiotika. Følgende grupper er mest effektive mod acne: lincomycin, tetracycliner, clindamycin, erythromycin, fusidinsyre. Men du bør ikke blive involveret på denne måde, da resistens af mikroorganismer til disse stoffer og andre bivirkninger kan udvikle sig.

Sådan fjerner du acne mærker

Acne efterladt efter acne? Hvis dette kun er rødme i ansigtet, vil følgende opskrifter hjælpe.
Isbiter fra persille bouillon. 40 gram græs skal hældes med et glas vand og koges i 15 minutter, derefter afkøles og hældes i isform. Morgen og aften skal du tørre huden med denne agent.

Forbered en hvidblegeproteinblegemaske og to teskefulde citronsaft. Det er nødvendigt at modstå sammensætningen i 15 minutter, vask derefter grundigt.

Hvordan slippe af med røde pletter fra acne? Tag en spiseskefuld grønt ler, tilsæt lidt vand for at få konsistensen af ​​cremefløde. Dernæst skal du droppe 4 dråber rosmarin æterisk olie (det er vigtigt, at æterisk olie er naturlig, høj kvalitet, i hvert fald ikke tilføj billige olier til maskerne, der ofte sælges i apoteker!). Efter 15 minutter skal du vaske. Ud over grøn ler, passende blå og hvid.

Opløs et glas blå ler med vand til en cremet tilstand (ca. 1 glas vand er påkrævet), tilsæt en teskefuld bodyagi til denne pasta.

Du kan også tage enhver favorit ler, fortyndet urteekstrakt (nælde, kamille, calendula, St. John's wort) og på ansigtet.

Alle disse metoder hjælper kun godt, hvis post-acne-formularen er lys. I alvorlige tilfælde er disse opskrifter ubrugelige.
Hvordan slippe af med ar?

Desværre, med så alvorlige konsekvenser som ar og ar til at klare enkle hjemme metoder vil ikke fungere.

Vi har brug for en procedure med fraktioneret laserpolering, som vil blive udført af en kvalificeret specialist i salonen, klinikken, centrum for æstetisk medicin. Trods det fantastiske navn er proceduren smertefri og sikker. Et kursus på 4-6 sessioner vil blive påkrævet som følge heraf får du en sund og klar hud.

Efter laser resurfacing vil det være muligt at observere rødme og hævelse, men alle disse symptomer forsvinder hurtigt. Proceduren har kontraindikationer, derfor er det nødvendigt med forudgående konsultation med lægen.

Nu har du nok information til at helbrede acne en gang for alle. Lad din hud behage dig med skønhed og sundhed!

Sådan hurtigt slippe af med acne i ansigtet derhjemme.

Acne på ansigtet er et stort problem for mange mennesker, ofte teenagere. Men nogle gange kan acne vare op til 25 år, og nogle gange endnu længere. Hvis du har acne, skal du læse denne artikel og derefter gå til en aftale med en hudlæge, der vil fortælle dig, hvordan du skal handle bedre. I min overgangsalder havde jeg også akne og en hel del. Og for at hjælpe dig med at undgå de fejl, mange mennesker gør, når de står over for dette, skrev jeg denne artikel: hvordan man slippe af med acne i ansigtet.

Jeg skrev hvad der ikke kan gøres med betændt hud med udslæt, hvordan man finder ud af på hvilket stadium din acne og, vigtigst af alt, hvordan man helbreder acne. Ud over de officielle stoffer er der traditionelle kampmetoder, som også er ret effektive, men de hjælper ikke alle. Resultatet vil afhænge af hudens tilstand på grund af udslæt. På internettet er der også forskellige måder, der næppe kan klare problemet, men de kan gøre skade.

Derfor skal du læse omhyggeligt, hvordan du bruger dette eller det pågældende værktøj for ikke at overdrive huden. Og vær sikker på at skrive kommentarer og stille spørgsmål.

Hvad forårsager acne?

Årsagerne til acne kan være flere. Jeg vil ikke skrive om det i for meget detaljer, fordi det vigtigste spørgsmål, der interesserer dig, er, hvordan man slippe af med acne i ansigtet. Men at kende årsagen til udslæt kan hjælpe med behandling.

Alle metoder nedenfor er kun anbefalinger. Det er bedre at gå til en hudlæge, identificere den egentlige årsag til acne og blive behandlet i henhold til ordningen ordineret af din læge. Værktøjerne beskrevet nedenfor virker virkelig. MEN glem ikke om funktionerne i hver persons hud og sundhed. Og et redskab, der hjalp en anden, kan skade. Derfor opfordrer jeg igen dig til at gå til lægen for at få råd. Fordi du kan prøve et stort antal forskellige værktøjer, indtil du finder din egen, hvilket vil hjælpe i en bestemt sag.

Så de vigtigste årsager til acne:

• hormonelle ændringer under pubertet, graviditet, menstruation
• alvorlig stress
• uhensigtsmæssig hudpleje, som klumper porerne
• usund kost
• smitsomme sygdomme
• subkutan mide
• rygning

Jeg vil uddybe spørgsmålet om ernæring, da dette er et meget vigtigt punkt i kampen mod acne. Hvis din kost er for meget sød, floury, fed, så er det meget sandsynligt, at der bliver udslæt på din hud. Og hvad de ikke smeder, nye vil konstant fremstå. Derfor, hvis du er en utrættelig sød tand, er det tid til at binde med denne afhængighed. Og det handler ikke kun om sød mad, men mere om søde drikkevarer. Afvis fra sodavand og sød te. I mange tilfælde er sukker årsagen til acne, acne på ansigt og krop. Det er heller ikke tilrådeligt at misbruge mad, hvor mange kemiske tilsætningsstoffer. Dette er en favorit af mange fastfood, chips, kiks osv.

Læs min artikel om ernæring, som allerede har hjulpet tusindvis af mennesker tabe sig, smukkere og blive sunde. Der er skrevet mere detaljeret hvordan man kan spise (linket ovenfor er aktivt). Plus, ernæring skal drikke rigeligt rent vand (mindst 2 liter om dagen).

Hvad ikke at gøre med acne?

1. Du kan ikke skubbe acne. Dette høres, tror jeg, alle. Men når en bums vises på ansigtet, er det en meget stor fristelse at presse den ud. Nogle direkte glæde af det. Acne kan ikke knuses, for den næste dag bliver de endnu mere. Når man klemmer infektionen spredes på huden og fremkalder fremkomsten af ​​nye "beboere". Også bakterier kommer ind i blodbanen, hvilket vil forværre situationen.

Gør ikke nogen mekanisk rengøring af ansigtet. Dette kan føre til meget alvorlige helbredsproblemer. Det er netop fordi smitten kommer ind i blodet, at blodforurening kan forekomme. Klemmer bumser i ansigtet kan endda forårsage meningitis!

Læger siger, at det kun er muligt at presse ud mod modnet acne, når man presser på hvilken og omkring dem, føler man ikke smerte. Men i dette tilfælde, før du klemmer ud, skal du sanitere dine hænder og stedet omkring pimple. Klem forsigtigt, så ansigtet ikke efterlader spor og huler af negle, som derefter kan efterlade ar og "duer". Efter at klemme pimple behovet for at smøre med salve "redningsmand" - et meget effektivt helbredende middel. Du kan købe denne salve på apoteket. Men det er bedre at afstå fra at klemme.

Så lad os opsummere: En ny pimple kan ikke presses ud, du skal vente, indtil den passerer af sig selv, eller presse den ud, når den er moden.

2. Du må ikke bruge scrubs og peels. Hvis huden er irriteret, er der udslæt og acne på det, så brug ikke skrubber. Scrubs beskadiger det øvre lag af epidermis, infektionen spredes over hele huden. Og det fører til en stigning i udslæt. Dette er en meget stor fejl hos mange teenagere, der tror, ​​at en skrubbe kan gøre huden ren. Jeg brugte også scrubs i overgangsalderen, jeg troede at acne ville være mindre. Og de blev mere og mere. Hvis mine hænder "kløede" for at klemme en pimple, så valgte jeg det flere gange. På grund af dette blev pletter, fordybninger, porer forstørret. Generelt kan konsekvenserne af udslætshandlinger være trist.

3. For udslæt, så prøv at røre dit ansigt så lidt som muligt. Vores hænder er for det meste ikke meget rene i løbet af dagen, så du bør ikke lægge ekstra bakterier på din betændte hud.

Stadier af acne og behandling.

Der er tre stadier af acne. Behandlingen bør udføres afhængigt af scenen.

Den første fase af acne.

I første fase på ansigtet er op til 10 acne. Det er nødvendigt at behandle første fase kun ved eksterne midler, som fjerner overskydende talg, klare mikrobiel betændelse og blokering af talgkirtlen. I henhold til anbefalingerne fra "Live Healthy" -programmet skal du på dette stadium bruge gel til vask af problemhud, tonic fra sorte pletter og gel eller fløde Differin.

Efter vask af ansigtet skal du tørre af med en engangsklud. Brug det ikke igen, fordi der er bakterier på den.

Differin er et lægemiddel, der fjerner stratum corneum. Differin reducerer talg, hvorfor ny acne ikke dannes. Designet til at behandle acne.

Differin bør anvendes før du går i seng direkte på acne en gang dagligt. Gnid ikke ind i huden. Det er vigtigt at bemærke, at under behandlingen med Differin kan du ikke bruge folkemæssige retsmidler, som jeg vil skrive om nedenfor. Fordi de er for tørre. Også det er umuligt at have meget i solen og gå til solarium.

Den anden fase af acne.

På dette stadium er ansigtet fra 10 til 40 acne. På nuværende tidspunkt forbliver eksterne midler de samme som ved første. Men tabletter er allerede tilsluttet her. Dette er Doxycycline, et antibiotikum. Dette stof i vidnesbyrdet har bare et punkt - behandling af acne. Doxycyclinbehandlingskursus - 3 måneder. Om 28 dage har en person helt fornyet hudceller. For at besejre acne skal du opdatere huden tre gange. Disse piller bør ikke tages af gravide eller ammende kvinder.

Den tredje fase af acne.

Der er allerede over 40 acne på ansigtet. Derfor vil behandlingen være mere alvorlig. Lægemidlet på dette stadium er Roaccutane eller andre retinoidlægemidler. Dette er et meget stærkt lægemiddel, som en læge skal ordinere. Det er kun taget i tredje fase af acne, når næsten hele ansigtet er dækket af acne. Roaccutane tørrer stærkt huden, det forårsager en blokade af frigivelsen af ​​fedt fra talgkirtlen. Som følge heraf har mikrober ikke noget at spise (og de spiser talg).

Doseringen af ​​dette lægemiddel skal ordineres af en læge, da det i forskellige individuelle tilfælde kan være anderledes. Må ikke selvmedicinere!

Før behandlingsbehandling skal lægen foretage en undersøgelse, tage prøver, herunder en blodprøve for leverenzymer. Sørg for at blive undersøgt af en gynækolog (piger) og udelukker graviditet. Selv efter afslutningen af ​​behandlingen er det umuligt at blive gravid i et halvt år, fordi dette stof er meget alvorligt.

Hvordan slippe af med acne - effektive måder.

Måder at bekæmpe acne i folket, der er så mange. Men desværre hjælper alle ikke dem virkelig. Nogle måder - dette er en ærlig kætteri, som ikke bør bruges, for eksempel smøre acne med tandpasta, citron, hvidløg. Men der er billige midler, hvormed du kan gøre din hud på overfladen ren. Så mød de bedste måder at slippe af med acne på dit ansigt.

For at bekæmpe sorte pletter, lav en sort maske med gelatine og trækul. Læs mere om denne maske i min artikel på dette link.

1. Tjære sæbe og salicylsyre - super-combo.

Ikke underligt det første element er disse produkter. Hvis du regelmæssigt bruger dem, så kan du virkelig fjerne acne fra ansigtet. Som du kan se midlerne er billige. Tjære sæbe koster i gennemsnit 50 rubler, salicylsyre - 20 rubler.

Lad os se, hvordan disse "produkter" kan hjælpe? Salicylsyre er et kendt antiseptisk middel. I kampen mod acne er det blevet brugt i mange år, fordi det med succes dræber bakterier på huden, renser porer, reducerer inflammation. Årsagen til mange acne, blackheads er netop i tilstoppede porer, såvel som infektion. Salicylsyre ødelægger det øvre keratinøse lag af huden.

Forresten produceres aspirin og acetylsalicylsyre på basis af denne syre. Disse piller kan lave en glimrende maske, som hjælper med at rense huden og løse problemet med "acne". Sådan laver du denne maske og hvordan du bruger den, læs i min artikel "Face Masks".

Salicylsyre dræber tre fjender af klar hud: fedt, bakterier og døde celler. Så sørg for at købe en krukke med dette vidunderlige værktøj til at blive smukkere. Du kan også købe en tonic eller anden kosmetik, der indeholder dette stof, bare se, at det ikke indeholder alkohol.

Tjære sæbe er også en velkendt måde at slippe af med acne i ansigtet. Det tørrer, desinficerer, reducerer betændelse. Han har en ulempe - ikke særlig behagelig lugt, men han forsvinder hurtigt.

Og nu skal vi finde ud af, hvordan du korrekt bruger disse værktøjer for at få resultater.

Med olieagtig hud er den kombinerede handlingsplan som følger: Tre gange om ugen skal du vaske med tjære såpe. Skyll først dit ansigt, vent to minutter, skyll derefter med varmt eller køligt vand. På de øvrige tre dage (hver anden dag), tørre problemområder med en bomuldsstynde dyppet i salicylsyre (en gang om dagen!). Og en dag om ugen, lad din hud hvile fra alle disse procedurer. Hvad med det her vil ske:

Hvordan slippe af med acne natten over

Meget ofte, før vigtige begivenheder, vises acne på ansigtet, hvilket ødelægger udseendet. Hvis på tærsklen til en dato, et vigtigt møde eller en begivenhed, så er du nødt til at slippe af med problemet med det samme.

Og når det er nødvendigt at være klar om morgenen, opstår spørgsmålet, der ikke giver hvile: hvordan man kan slippe af med acne natten over?

Uddannelsesstadier

Huden er det første organ, der reagerer på miljøets negative virkninger. Sebaceous kirtler er en slags beskyttelse og sikkerhed i huden.

Sebaceous kirtler producerer olieagtig sekretion, som igen giver huden elasticitet, fugter det, skaber en barriere for at beskytte den, og regulerer også overfladetemperaturen.

De er placeret omkring hårsækkene. Dette skyldes det faktum, at talg er nødvendig for at smøre huden, så håret kan vokse under vækst.

Acne dannelse består af fire faser:

Tilstoppede porer. Ca. hver måned (fra 28 til 45 dage) fornyer huden sig selv og erstatter gamle celler med nye.

Mange faktorer påvirker denne hudfornyelsesproces:

• alder;
• menneskers sundhed
• kost;
• tykkelse af det øvre lag af epidermis;
• arbejdet med talgkirtelsekretionen, dets aktivitet og mængden af ​​udskillelse produceret;
• ophobning af negative miljøeffekter
• tilstand af huden, såvel som dens fugtighed.

Cellfornyelse har en gavnlig effekt på huden og bekæmper den negative påvirkning på miljøets hud i form af ultraviolette stråler, forurenende faktorer og kemisk påvirkning.

Men der er visse faktorer, som bidrager til den for store sekretion af talgssekretioner. Disse kan være mandlige hormoner, som er for mange i kroppen, meget tør hud og forkert pleje af det.

Når dette sker, starter problemer, fordi negative komponenter i form af døde celler, støvpartikler, bakterier og bakterier samt snavspartikler holder sig fast i fedtet.

Det hele falder ind i follikelens mund, og processen med størkning forekommer. Den resulterende blanding i porerne er meget vanskelig at fjerne.

Efter blokering af porerne kan du finde en sort prik eller hvid bump. Når det er tid til at blive tilstoppet, udvides dets kanaler.

Udvikling. Når det er tid til at tilstoppe en række snavs, fortsætter talgkirtlerne med at arbejde og fremhæver den sebaceøse hemmelighed. Hvis der er bakterielle organismer i porerne, begynder de at "spise" med dette fedt, hvorefter inflammationen begynder at udvikle sig og forøges i størrelse, der får rød farve og smerte. Der vises en rødlig formation.

Gennembrud. Hemmeligheden i talgkirtlen bør hjælpe i kampen mod negative virkninger på huden. Og for dette har den et pH-miljø, der bekæmper bakterier.

Når en person vasker ansigtet med sæbe (som tørrer huden meget) eller gnider acne med alkohol, får hemmeligheden et surt miljø. Derefter er huden ikke i stand til at klare bakterier og bakterier, der inficerer det, hvilket fører til forekomsten af ​​acne.

Virkningen af ​​mikroorganismer fremkalder udviklingen af ​​betændelse og dannelsen af ​​pus i porerne, som et resultat af hvilken bums øges. Pus bryder ud, men med komplikationer kan man gå ind.

Distribution. Fremkomsten af ​​en pimple fremkalder fremkomsten af ​​andre. Hvis du ikke fjerner årsagen til sygdommen og efterlader et gunstigt miljø for reproduktion af bakterier, kan acne ikke undgås.

På huden kan der forekomme udslæt af forskellig art og type:

Årsager til acne kan være:

• hormonforstyrrelser i ungdomsårene;
• overskydende mandlige hormoner;
• olieagtig hud;
• hudsygdomme;
• sygdomme og infektionssygdomme i mave-tarmkanalen;
• akkumulerede toksiner;
• allergier;
• stress;
• svækket immunsystem;

Også mange kvinder kan have acne under menstruation.

Forebyggelsesmetoder

For at forhindre acne, skal du følge nogle tips:

1. Ikke presse acne. Det er denne metode, der bærer infektioner i huden og forårsager komplikationer af forskellige sygdomme.
2. Spis rigtigt. Alt vi spiser påvirker direkte hudens tilstand. Derfor bør du opgive fastfood, krydret og fedtholdig mad, samt forbruge flere friske grøntsager og frugter.
3. Afstå fra dårlige vaner. Toksiner, der akkumuleres i kroppen på grund af rygning eller alkohol, har evnen til at manifestere sig i form af acne.
4. Korrekt hudpleje. Du skal vaske dit ansigt to gange om dagen, uden at bruge en sæbe, men en særlig rengøringsmiddel. Det er nødvendigt at bruge produkter, der er helt egnede til din hudtype. Sørg for regelmæssigt at rense det fra snavs, fugt og nære. Med tendensen til udseendet af acne er det bedre at afholde sig fra fedtholdige midler, der kan endnu mere tilstoppe porerne.

Video: Hvordan slippe af med udslæt i 1 dag

Hvordan slippe af med acne i bare en nat

Der er uforudsete situationer, der kræver, at du fjerner problemet på en dag eller nat. Så skal du vide, hvordan man kan slippe af med acne natten over, så der ikke er noget spor tilbage.

teenager

Før du starter, skal du bestemme typen af ​​acne. Du kan kæmpe allerede med moden acne (når du trykker på huden omkring det, vises smerte ikke). Hvis huden gør ondt, kan den under ingen omstændigheder skubbe, fordi det kan forekomme ødem.

Det er bedst at anvende te-træolie med en prikket metode på bums og lade den være natten over. På grund af denne olies antibakterielle egenskaber vil en bums betydeligt falde i størrelse eller forsvinde.

Hvis du har en hel dag på lager, kan du bruge birk tjære på samme måde, som perfekt kan klare problemet.

Hvordan man bruger adskiller sig fra acne? Læs mere her.

Derhjemme

Fordelene ved denne behandling er indlysende. Naturlige produkter, i modsætning til indkøbte kemikalier, kan ikke forårsage skade på huden. Tværtimod, på grund af den store mængde levende næringsstoffer er hudtilstanden signifikant forbedret.

Blandt disse hjemmehjælpemidler kan du bruge is, som normaliserer blodcirkulationen i de berørte områder. Som et resultat afkøles porerne kraftigt og indsnævres, hvilket letter fjernelsen af ​​snavs og fedt fra porerne. Har brug for at bruge 3 gange om dagen.

Før seng kan du bruge en honningsmaske. Honning er et naturligt antibiotikum mod infektioner og til helbredelsen af ​​acnebetændelser. Honning påføres på en bomuldsstynge, masserer de berørte områder og efterlader det i en halv time. Vask derefter af med varmt vand.

Også effektiv er tinkturen af ​​celandine, som tørrer ansigtet om morgenen og aftenen.

Effektive måder

Den hurtigste måde at fjerne problemet på er at ekstrudere. Men samtidig er det nødvendigt at observere en vigtig tilstand - nøjagtighed og desinfektion.

Det er nødvendigt at desinficere hænder og tørre salicylalkohol på ansigt og acne. Det er nødvendigt at skubbe pimpleet selv uden at røre sund hud. Det er bedst at bruge en steril nål til at gennembore toplaget. Derefter skal du arbejde med såret med alkohol.

Den mest effektive og sikre måde at slippe af med acne er en langsigtet behandling. Men det er nødvendigt at bruge et par uger.

Men resultatet kan ikke, men glæde sig over den fuldstændige forsvinden af ​​acne fra ansigtet. Og til behandling af acne i sig selv, kan du bruge tjære såpe, som du vasker to gange om dagen, eller daglige masker med blå og hvid ler (de tørrer akne og lindrer betændelse).

medicin

Der er også mange apotekværktøjer, der hjælper med at håndtere et sådant problem. Et af dem er et sådant værktøj som salicylsalve. Neem smør ål om natten. Acne tørret i løbet af denne tid. Om morgenen skal du fugtige huden.

Witch hazel er en antiseptisk plante, men lægemidler er fremstillet af det. De hjælper med at fjerne rødme og acne. Det er vigtigt, at lægemidlets sammensætning ikke var alkohol.

aspirin

Acetylsalicylsyre hjælper med at klare store bumser på ansigtet. For at gøre dette skal du male tabletterne i pulver og blande med vand.

Så skal du sætte en prik på bums og vente, indtil den tørrer. Således fjernes betændelsen, størrelserne falder.

tandpasta

Tandpasta påføres ren, tør hud, forarbejder en pimple direkte og efterlades hele natten. Om morgenen vaskes den forsigtigt af med en svamp.

Samtidig er det meget vigtigt at bruge hvid pasta, uden forskellige farvebånd eller imprægneringer, og også blegningseffekten.

Med hvidløg

Brug en skive hvidløg (det har helbredende egenskaber), som forsigtigt smører acne. Ti minutter senere skyllede alle af med varmt vand. Og så gentag hver anden time.

Før brug blandes sodavand i lige høj grad med vand (du kan tilføje citronsaft). Og anvendt af punktmetoden på acne ren tør hud.

Du kan forsigtigt anvende som en maske, hvis du har meget acne. Lad være i 15 minutter og skyll med varmt vand. Så skal du fugte huden med en creme.

Et andet middel til acne er salt. For en sådan maske er det nødvendigt at suge sæbe og anvende den resulterende konsistens på problemhuden. Anvend derefter salt til områderne. Vent, indtil den er helt tør og skyl.

Sådan slippe af med acne i ansigtet - effektive metoder

En stor procentdel af mennesker ejer problemhud. De leder efter, hvordan man kan slippe af med acne på deres ansigt. Til dette er der mange forskellige metoder.

Årsager til acne

En pimple er en lokal inflammation i huden eller en reaktion på en irritation. Det kan forekomme på enhver del af kroppen.

Udslæt forekommer af forskellige grunde:

1. Microtrauma infektion.
2. Lukning af porer med talg og støv.
3. Utilstrækkelig hudrensning
4. Allergiske reaktioner.
5. Sygdomme forbundet med hudlæsioner.
6. Individuel reaktion på kulden.
7. Udslæt på grund af infektiøse og andre læsioner af indre organer.
8. Hormonale lidelser.
9. Reaktionen på forandringen af ​​menstruationsfasen hos kvinder.
10. Irritation fra barbering.
11. Forkert fordøjelse og patologi i fordøjelseskanalen.

Afhængig af årsagerne til udslæt er forskellige behandlinger foreskrevet. Derfor er det meget vigtigt at fastslå, hvad der forårsages acne.

Hvilke organer er ansvarlige for acne i ansigtet?

Årsagen til udslæt på kroppen kan være læsioner af forskellige organer af enhver art. Men i ansigtet opstår de kun i nogle få tilfælde. I nærværelse af en allergisk komponent er acne lille, rød og arrangeret i grupper. De forårsager kløe og angst. I dette tilfælde skal du fjerne de ubehagelige symptomer på antihistaminer og kigge efter årsagen til allergier.

Med sygdomme i fordøjelseskanalen forekommer organerne på udslætets inflammatoriske natur. De er store, ofte smertefulde, lyserøde. I nærvær af sygdomme i fordøjelsessystemet skal være opmærksom på din kost. Ved spisning af store mængder fedtfri og stegt mad øges risikoen for udslæt flere gange. Derfor er det værd at justere din kost for at slippe af med acne.

Ansigtsmasker derhjemme

Mange nyttige stoffer, der hjælper med at klare inflammation, findes i fødevarer og planter. De fleste er i hvert hjem, og det er ikke svært at finde dem i butikken. Hvad er komponenterne i en fremragende ansigtsmaske?

Kefir maske

Til forberedelse skal du forberede tørgær, kefir og mynte æterisk olie. Bland bedre i åben beholder. Du skal tage 20 ml kefir og genopvarme i et vandbad. Derefter tilsættes 7 g gær til det og omrøres i ca. 3 minutter. Derefter tilsættes 1 dråbe essentiel mynteolie til blandingen. Masken påføres på et renset tørt ansigt i 25 minutter. Efter afslutningen af ​​denne tid vaskes blandingen af ​​med vand, til hvilken en dråbe bergamot æterisk olie kan tilsættes.

Teen acne maske

Dette værktøj hjælper med til at overleve mere puberteten, hvor der er størst udslæt som følge af hormonelle ændringer i kroppen. Ved regelmæssig brug en gang om ugen ser huden ud meget bedre.

For at forberede masken skal du tage en rå kartoffel og hugge den i en blender. Tag den rå æggehvide og pisk den op til en skumtilstand. Tilsæt hakket aspirin til kartofler og bland godt. Derefter tilsættes protein og 6 ml mangoolie til blandingen. Den resulterende maske påføres ansigtet, fra midten, som gradvist strækker sig til periferien.

Du skal vente til blandingen er helt tør, og vask derefter med en opvarmet plantain bouillon. Fremgangsmåden udføres bedst om natten for at lade huden falde ned og genoprette.

Maske mod sorte prikker

Udseendet af sorte pletter på ansigtet på grund af blokering af porer og støvopsamling på talg. For deres misfarvning vil hjælpe masken af ​​eksotiske frugter, da de indeholder syrer. På grund af dette fornyes huden, og tilstoppede porer renses.

For at forberede masken skal du tage en meget moden kiwi og blande den i mush. Der tilsættes 17 g mel (det er bedre at tage rug), 6 ml olie fra granatæblefrø og en dråbe ether, der er fremstillet af fedter. Påfør masken fra midten af ​​panden og strækker sig til kanterne. Hold blandingen på ansigtet i ca. 30 minutter, skyll derefter med varmt rindende vand.

Salver og geler - en liste over effektive

Det er muligt at slippe af med udslæt ikke kun naturlige masker, men også kosmetiske produkter.

Retsmidler til acne bør indeholde stoffer, der har en anti-inflammatorisk og beroligende effekt.

Blandt de bedste geler og salver er der flere:

• 99% aloe fra Holika Holika - koreansk middel baseret på naturlig ekstrakt;
• gel "Propeller" - indeholder salicylsyre, som hjælper med at reducere inflammation og ødelægge de bakterier, der forårsager acne;
• salve Levomekol - hjælper med tilstedeværelsen af ​​purulent indhold inde i udslæt;
• streptocidliniment - virker som et antimikrobielt middel;
• zinksalve - hjælper med at bekæmpe rødme og betændelser;
• Dimexid Gel - fjerner effektivt acne og mærker fra dem
• Zener Gel - hjælper godt mod acne hos unge, da det indeholder hormoner i sammensætningen, som virker præcist og ikke påvirker kroppens funktion.

De fleste produkter findes i apoteker eller butikker med hudpleje kosmetik. Deres pris ligger i området fra 50 til 500 rubler. Det er bedre at vælge det nødvendige middel sammen med hudlægen afhængigt af de eksisterende problemer og deres årsager.

Acne tinkturer

For at slippe af med udslæt kan du tørre dit ansigt med infusioner af urter. De sælges i apoteker, men du kan selv lave dem.

Af de mest effektive er flere tinkturer værd at fremhæve:

1. Calendula blomster - lavet på basis af alkohol, virker som et antiseptisk, antiinflammatorisk og sårhelende middel. Påfør det stedet på acne, for ikke at overdrive sund hud.
2. Propolis - anbefales ikke til personer med allergi over for bi-produkter, herunder honning. Det virker som et bakteriedræbende, antiinflammatorisk, antifungalt og sårhelende middel. Det er lavet på basis af alkohol, så du bør kun håndtere den betændte hud.
3. Celandine - hjælper med at klare inflammation hurtigere og mere effektivt, hvis der anvendes infusion direkte på acne. Det desinficerer og tørrer, og fjerner også udseendet af spor efter acne.

Brug af tinkturer kan kombineres med andre måder at bekæmpe betændelse på. Dette vil forbedre resultatet af hudbehandling og hjælpe med at undgå problemer i fremtiden.

Effektive acne cremer

Effektive acne cremer sælges kun i apoteker. Disse lægemidler vælges af en hudlæge individuelt afhængigt af problemet.

Der er flere hovedbehandlinger for acne:

• Baziron - en creme med hormonlignende stoffer som en aktiv ingrediens, hvilket er fantastisk til teenageproblemer og kvinder på visse dage i cyklussen;
• Zener - indeholder også hormoner, er indiceret til personer med hormonelle lidelser;
• Tretinoin creme - indeholder retinol og transretinsyre, som hjælper med at fjerne betændelse og genoprette den normale funktion af hudkirtlerne;
• Differin - hjælper med at slippe af med acne og reducere spor af dem, der passer til ung hud.

Hvis der er mindre problemer, vil cremer fra kosmetikbutikker fra firmaet Propeller, der indeholder salicylsyre og medvirke til at reducere antallet af udslæt, samt forhindre nye, være egnede.

Midler til indtagelse

Hvis problemet med udslæt ikke går lang tid, kan antibiotika blive ordineret af en læge. De hjælper med at ødelægge de mikroorganismer, der forårsager betændelse. Disse lægemidler er tilgængelige på recept.

Også systemiske retinoider betragtes som et effektivt middel til udslæt. De fås i pilleform og indtages. Disse stoffer omfatter Roaccutane. Med den rigtige modtagelse stopper udseendet af acne, og de eksisterende forsvinder. Individuel behandlingsregime med systemiske retinoider vælges af en læge. Dette vil hjælpe med at undgå bivirkninger og komplikationer fra at tage stoffet.

For at forbedre tilstanden af ​​huden på grund af problemer med fordøjelseskanalen organer, bør du være opmærksom på sorbenterne. Disse omfatter Enterosgel og aktivt kul. De hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, så de ikke kan påvirke ansigtets hud. Dette reducerer mængden af ​​udslæt flere gange.

Acne Ernæring Regler

Da tilstanden af ​​ansigtets hud er forbundet med funktionen af ​​mave-tarmkanalen i nærvær af læsioner, er det nødvendigt at justere diætet.

I perioden med acne bør nogle produkter opgives:

• alkohol;
• Smør kager;
• krydret og salt mad;
• stegte og fede fødevarer;
• røget kød;
• sukker og slik
• mælkebaserede fedtholdige fødevarer;
• Saucer af industriel produktion (ketchup, mayonnaise);
• kaffe;
• kulsyreholdige drikkevarer og pakket juice.

I stedet for de nævnte produkter skal du være opmærksom på frugt og grøntsager samt magert kød, fjerkræ og fisk. Købte drikkevarer bør erstattes med kompotter og friske juice.

Vitaminer og mineraler at eliminere

For at forbedre tilstanden af ​​huden er det nødvendigt at være opmærksom ikke kun på ernæring, men også at genopbygge manglen på vitaminer og sporstoffer. Den vigtigste af disse er zink. På deres grundlag producerer de salver til ekstern brug, men for at slippe helt af med acne, bør du tage det indeni. Det har en anti-inflammatorisk effekt, og accelererer også cellulær regenerering. Med en tilstrækkelig mængde acne i blodet passere hurtigt og ikke efterlade mærker.

Vitamin A anses for at være lige så vigtigt. Det er også inkluderet i salver og endda acne tabletter. Vitamin A øger vævregenerering, forbedrer hudtilstanden og dens beskyttende egenskaber. Du bør også være opmærksom på C-vitamin, hvilket øger kroppens modstandsdygtighed mod bakterier. Og i de fleste tilfælde fremkalder de acne.

Du bør også overvåge indholdet af vitaminerne B, E og PP. De hjælper med at holde huden sund. Og deres mangel fremkalder revner og mikrotraumer gennem hvilke bakterier og støv trænger ind og forårsager acne.

Hvordan slippe af med subkutan acne?

Subkutane ansigtspimples skyldes oftest demodexmider. Han bor på mange folks hud. Men det forårsager kun betændelse, når immuniteten falder, eller der er en sammenhængende patologi i huden. Demodecosis behandles med succes af dermatologer. Lægen ordinerer piller, der hjælper med at slippe af med tæsken. Men sygdommen forværres igen, hvis du ikke understøtter immunsystemet på det rigtige niveau.

Derfor skal du ikke glemme den sæsonmæssige brug af vitaminkomplekser, samt styrke den samlede immunitet. For at gøre dette er hærdning, hælde koldt vand, hyppige vandreture i frisk luft og sport egnet. Demodex er sikkert for mennesker med stærk immunitet og forårsager ikke subkutan acne.

Effektive retsmidler for mærker og røde pletter
Den mest effektive måde at slippe af med acne mærker er laser polering. Men denne metode er kun egnet til personer med dybe hudlæsioner. Kemisk peeling er god for små problemer. De ledes af kosmetologer i skønhedsklinikker. Men nogle skræl med frugtsyrer sælges i apoteker og kosmetikbutikker og er tilgængelige for absolut alle. De forårsager ikke en stærk hudfornyelsesvirkning, men de kan betydeligt lette spor af acne.

Fra farmaceutiske salver til ar efter udslæt hjælper Kontraktubeks meget. Det bør anvendes fra 3 til 6 gange om dagen. Det lyser arene, gør dem mindre mærkbare og reducerer rødmen betydeligt. Dette værktøj fungerer bedst med friske spor, så du bør begynde at bruge den så snart inflammation er gået.

Kan jeg slippe af med problemet om 1 dag?

Det er muligt at slippe af med betændelse om 1 dag, hvis den er forårsaget af mikrobiell flora og er gået ind i pustulestadiet. For at gøre dette er pimple cauterized med jod på vand eller alkohol basis. Proceduren skal udføres om natten. Om morgenen vil kun et lille rødt mærke forblive fra betændelsen.

Men at bringe huden i god stand til 1 dag er umulig. I stedet for en bums vokse nogle flere. Derfor skal du dagligt overvåge tilstanden af ​​huden, rense den ordentligt og følge forebyggende foranstaltninger for forekomsten af ​​acne.

Hvordan undgår du fremtiden i fremtiden?

Folk, der kunne løse problemet med udslæt, er altid bekymrede over, at de ikke vises igen.

For at gøre dette skal du følge et par regler:

1. Piger bør altid forsigtigt fjerne makeup fra ansigtet og aldrig forlade det natten over.
2. Huden rengøres dagligt med skum eller geler til vask om morgenen og aftenen.
3. Overholde passende ernæring for ikke at provokere gastrointestinale sygdomme.
4. Oprethold immunitet på det rette niveau.
5. Om foråret og efteråret at bruge vitaminkomplekser.
6. Alle smitsomme sygdomme behandles til tiden og fuldstændigt for ikke at bevare fokuset på inflammation i kroppen.
7. Kontroller regelmæssigt niveauet af kønshormoner og kontakt en specialist i tide for overtrædelsen.

Hvis du følger disse regler, vil acne ikke forekomme, og ødelægge det generelle udseende i meget lang tid. Men når de ser ud, skal du igen kontakte en læge for at finde ud af årsagen. Da dette ikke altid betyder problemer med huden.