Kost til psoriasis

Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis simpelthen nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der viser de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, hjælper os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Desuden bør den alkaliske reaktion være meget mere end syre.

Derfor bør den daglige ration af produkter til psoriasis bestå af 65-75% alkali-dannende og 25-35% syreformende. For det første er alkalisk dannelse grøntsager og frugter. Syreformende produkter omfatter proteiner indeholdende stivelse, fedtstoffer og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest kræver ernæring til psoriasis et stort forbrug af vand, det er nødvendigt at bruge 7-10 glas om dagen. Endnu bedre at drikke kun renset destilleret vand og frisk juice.

Kost til psoriasis: et bord af produkter

Af de mange opskrifter og kostvaner, der er planlagt og udvalgt i processen med at studere denne sygdom, forbliver produkttabellen og forberedelsen af ​​den rigtige næringsrige diæt, som fuldt ud tilfredsstiller næringsbehovene, mere forståelig og let at forstå.

Alle tabeller med forskellige kostvaner er nederst på siden, prøv at bestemme hvilken diæt til psoriasis, der passer dig bedre.

Kost og ernæring til psoriasis

Så nogle af reglerne og anbefalingerne for ernæring for psoriasis, og hvad skal være den rigtige kost:

1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det salater fra sukkerroer, gulerod og kål. Også i basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker mv.
2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
3. Og den sidste del af den daglige kost til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - datoer, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, fuldmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er de produkter, der ikke kan spises med psoriasis under alle omstændigheder.

Korrekt ernæring i psoriasis er nøglen til en god hudtilstand, så det er nødvendigt at negere brugen af ​​sur, krydret, røget, sødt. Det er også værd at være opmærksom på saltforbruget og forsøge at reducere forbruget af andre salte produkter.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede ved behandling af psoriasis. Det er værd at lægge særlig vægt på alkohol til psoriasis, dets brug skal være stærkt begrænset.

Hvad kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæring for psoriasis er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at opretholde leveren er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssig afføring, opretholdelse af mineralbalancen og sikring af normal metabolisme.

Derfor er forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost vigtige produkter til psoriasis.

For at bevare styrken af ​​væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid vitaminer, og med psoriasis øger deres behov mange gange.

En diæt til patienter med psoriasis bør også omfatte vitaminerne A, B og D. Foruden at opretholde sunde negle, hår og hud, er vitaminer i psoriasis rydde op i nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastgørende med psoriasis

Kost til psoriasis omfatter den obligatoriske rensning af kroppen, og dette vil hjælpe os med at fastne for psoriasis (en uge er ca. 20 eller 30 timers fasting). Prøv at sætte en side afsted, hvor du ikke vil spise eller drikke andet end destilleret vand. Efter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat af rødbeder, gulerødder og kål, drik monastisk te til psoriasis, og derefter gå regelmæssigt igen.

Resultatet efter fasting og slankekure med psoriasis vil være enorm, og efter 2-3 uger kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke, at alkohol ikke er acceptabel.

Med opførsel kan man mærke, hvordan tilstanden af ​​huden ændrer sig, når kosten er nøje overholdt i psoriasis, og der vil ikke være flere ulemper, der forstyrrer et frit og fredeligt liv uden klart synlige spor af psoriasis.

Kost til psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-infektiøs hudsygdom forbundet med dannelsen af ​​rød-sølv papulære læsioner. Denne sygdom kan manifestere som et resultat af en overtrædelse af det generelle stofskifte. Der er tegn på, at sådanne krænkelser fremkalder disharmoni af mikrofloraen i maven med tarmene, hvilket fører til dermatoser, som for eksempel psoriasis i hovedbunden. Kosten i dette tilfælde er en væsentlig faktor på vejen til helbredelse. Korrekt ernæring i psoriasis sammen med behandlingsmetoder har en betydelig indflydelse på sygdommens forløb.

Menneskekroppen reagerer individuelt i alle tilfælde på en række forskellige fødevarer, og derfor er det næsten umuligt at udvikle en menu, der passer til alle med psoriasis. Kun en diætist kan bestemme, hvad man skal spise for psoriasis, i et bestemt tilfælde af sygdommen. Og lige så godt kan kun en specialist sige, at du ikke kan spise med psoriasis. Og selvom informative publikationer er fulde af emner som: psoriasis, kost, behandling, kan kun en kvalificeret specialist diagnosticere og bestemme effektive metoder til helbredelse.

Korrekt ernæring for psoriasis

En diæt til patienter med psoriasis bør ved hjælp af et rationelt udvalg af diætindtagelse rette op på de metaboliske forstyrrelser i kroppen og forhindre forværring af hudreaktioner.

Fødevarer til psoriasis skal overholde nogle principper:

• individuelt for hver patient er bestemt fødevarer, der kan medføre allergiske reaktioner, efterfulgt af deres fuldstændige udelukkelse fra kosten;
• fuldstændig opgivelse af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer
• spiser små mængder på 4-5 gange om dagen
• fjernelse af stegte, røget og krydret mad;
• reduktion af brugen af ​​bordsalt
• afvisning af anvendelse af produkter indeholdende konserveringsmidler, emulgatorer, fødevarefarvestoffer, stabilisatorer, desintegreringsmidler og andre kunstige additiver
• forbud mod brug af citrus (udelukkes fra kosten appelsiner, mandariner, citroner, lime, grapefrugt);
• afvisning af let fordøjelige kulhydrater (produkter fremstillet af højkvalitetsmel, sukker)
• brugen af ​​plantefødevarer - at du kan spise med psoriasis i de gældende mængder, bortset fra citrus, bælgfrugter og grøntsager af familien af ​​natteliv;
• i kosten er forekomsten af ​​korn (boghvede kost med psoriasis meget populær);
• forbrug af mejeriprodukter med lavt fedtindhold
• I den daglige kost inkluderet nødvendigvis vegetabilske olier, der giver kosternæring til psoriasis.

Hvad kan du spise med psoriasis

Når du opretter menuen for ugen med psoriasis, tilbyder eksperter mulighed for dagen:

• Morgenmad: æg æggekage, dessert af kogte gulerødder, te.
• Frokost: Vegetabilsk suppe med ris, bagt kød med boghvede, æble, en drink tørret frugt.
• Middag: fedtfattig hytteost med creme fraiche, grøntsagspudding, kaffe med mælk.
• Før du går i seng, anbefales det at bruge fedtfattig kefir.

Det antages, at terapeutisk fasting til psoriasis fører til normalisering af metaboliske processer. Men forskernes meninger om effektiviteten ved at bruge denne metode adskiller sig. Da størstedelen af ​​patienter med lipidmetabolisme er nedsat, bør ernæring til psoriasis være baseret på valg af produkter med en begrænset mængde fedt. Dermed er kosten for psoriasis ofte baseret på brugen af ​​simple, varierede og vitaminerige fødevarer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Korrekt ernæring for psoriasis er baseret på overholdelse af kostregimen. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva, en læge, der beskæftiger sig med ernæring til psoriasis, er baseret på fuldstændig udelukkelse af kondenseret mælk, is. Mange eksperter er enstemmige i den opfattelse, at det er nødvendigt at begrænse krydderier, krydderier, stærke bouillon.

Kost Pgano og brand

Til dato er en unik diæt for psoriasis. Paganoens ild og medicinske kost er den mest kendte. Ifølge begge forfattere bør medicinsk ernæring for psoriasis tilvejebringe den nødvendige syrebasebalance i kroppen, med det resultat at den alkaliske reaktion overstiger den sure ene. Dette påvirkes af fødeindtag og følelsesmæssig tilstand. Menuen til patienter med psoriasis for 70-80% skal bestå af alkaliske dannende produkter og 20-30% syreformende. Begge specialister løst spørgsmålet om, hvilken slags diæt til psoriasis der er mest acceptabel, og foreslåede lister over produkter, blandt hvilke der er betydelige modsætninger.

Brugen af ​​alle citrusfrugter (grapefrugt, appelsin, lime, citron) er baseret på Pagano diæt for psoriasis. Men medicinsk ernæring for psoriasis Ognevoy udelukker brugen af ​​citrus, undtagen grapefrugter.

Pgano diæt til psoriasis omfatter brugen af ​​sådanne produkter:

• korn - havre, hvede, byg, boghvede, rughirse, klid;
• hele frø - sesam, græskar, solsikke, hør;
• fisk (ikke stegt): tun, torsk, ørred, makrel, skrubbe, laks, ørred.

Pagano relaterer disse produkter til syreformning. Men dioden til psoriasis med Ognoy indikerer, at disse fødevarer er alkaliske. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva anbefaler kombineret med opskrifter af traditionel medicin.

Boghvede kost til psoriasis er kendt, hvilket er forbundet med den fordelagtige virkning af korn på alle organer i fordøjelseskanalen. Fødevarer til psoriasis, opskrifter til madlavning retter er ikke de eneste måder at bekæmpe sygdommen på. For eksempel kan psoriasis i hovedbunden, en diæt, der ikke er særlig forskellig fra næringsprincippet for andre hudsygdomme, behandles ved hjælp af traditionel medicin. Dr. Ogneva kombinerer terapeutisk ernæring i psoriasis med brug af Altai og Far Eastern urter.

Kost til psoriasis: principper og fordele ved metoden

Psoriasis er en ret almindelig sygdom, der er kendetegnet ved dermis og slimhinders læsioner, udseende af psoriasisplakker (rødlige eller rosa papiller), malaise, kløe og derma-hyperæmi. Fra sygdomsudviklingen er ikke forsikret, ingen person, hverken ung eller gammel.

Patologi bringer en masse ubehag og ubehag til en persons liv. Hertil kommer, at mennesker, der lider af lidelse, skal konstant (i perioder med forværring) skjule problemet under deres tøj.

Psoriasis er en uhelbredelig sygdom. Patienterne ordineres understøttende behandling for at eliminere ubehagelige symptomer og forhindre tilbagefald. Sammen med lægemiddelterapi og fysioterapi anbefales patienter at holde sig til en kosthold.

Det er vigtigt at forstå, at behandlingen af ​​patologi er umulig uden korrektion af kosten.

Kost til psoriasis bidrager til en signifikant reduktion i intensiteten af ​​symptomer samt forlængelse af perioder med eftergivelse. Kost ernæring er nem at følge hjemme.

Ernæring Basics

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger giver en positiv effekt i kampen mod patologi. Kost for denne lidelse er et integreret punkt i dette kompleks. At observere næringsprincipperne samt eliminere indtagelse af forbudte fødevarer vil kunne glemme de ubehagelige manifestationer af patologi. Kosten er effektiv i enhver form for sygdommen (plantar, hovedbund). Efterlevelse af klinisk ernæring vil resultatet ses efter en uge.

Der er mange kostvaner, der hjælper med at forhindre forværring af patologi. De mest almindelige og effektive kostvaner omfatter kost Ogneva og D. Pagano. Diæt har nogle forskelle, men deres fundamentale er de samme.

1. Kost til psoriasis bør være hypoallergen.
2. Det anbefales at udelukke brug af alkoholholdige drikkevarer og rygning.
3. Medicinsk ernæring indebærer at reducere saltindtaget.
4. Indtagelse af produkter indeholdende konserveringsmidler, stabilisatorer, farvestoffer og andre syntetiserede tilsætningsstoffer skal kasseres.
5. Kosten skal beriges med vegetabilsk mad.
6. Diætmenuen forudsætter afvisning af hurtigt fordøjende proteiner (søde, bagning).
7. Kosten skal beriges med korn (ris, havregryn, boghvede) og grøntsagssalater.
8. Fødevarer bør spises i små portioner, mindst fem gange om dagen.
9. Anbefalet introduktion til kosten af ​​ikke-fede mejeriprodukter.
10. Under kosten skal du overvåge den regelmæssige afføring. Hvis udseende af forstoppelse er noteret i kosten, skal du indtaste fiber og vegetabilske olier.
11. Du skal også flytte mere og drikke nok væske (mindst to liter).

Fordele ved kost

Kost er en integreret del af patologisk terapi.

Dets vigtigste fordele er:

• forbedring af huden;
• tab af ekstra pounds;
• forbedring af fordøjelseskanalen fungerer
• afføring normalisering.

Det er vigtigt at forstå, at slankekure for psoriasis bør være permanent. Dette er den eneste måde at forhindre gentagelse af patologi på.

Kontraindiceret diæt til mennesker med tilstedeværelse af patologier i centralnervesystemet og hjerte-kar-systemet. Dette skyldes undtagelsen fra kosten af ​​stoffer, der har direkte virkning på vaskulærsystemet. Hvis der er behov for at neutralisere et akut angreb af patologi ved hjælp af mad, justeres menuen med den obligatoriske overvejelse af organismens individuelle egenskaber.

Hver diæt til psoriasis har sine egne egenskaber. Hvilke produkter og tallerkener kan bruges af personer med denne lidelse, og hvilke der skal opgives, kan fås hos en læge.

Som det fremgår af tabellen over tilladte og forbudte fødevarer, anbefales folk med psoriasis at afvise stivelsesholdige fødevarer, især kartofler, citrusfrugter, jordbær og nødder. Brugen af ​​bananer, meloner, majs, svesker, svampe og linser anbefales heller ikke.

Prescribe en terapeutisk kost kan kun kvalificeres. Du bør ikke lave din egen kost eller bede dine venner om råd eller stole på anmeldelser om denne eller den diæt på fora på internettet. Du kan afklare kosten, lære opskrifterne af retter fra din læge.

Behandling af psoriasis kost: En liste over forbudte og tilladte produkter til brug

Personer med denne sygdom anbefales uden undtagelse at følge en terapeutisk kost, som hjælper med at normalisere kroppens funktion, forbedre stofskiftet og forhindre forekomst af tilbagefald. Behandling af psoriasis med en kost er at fjerne brugen af ​​visse produkter og erstatte dem med nyttige produkter.

Forbudte produkter

Når denne sygdom anbefales at eliminere brugen af ​​følgende produkter:

• Krydderier og krydderier. I psoriasis er krydderier og produkter, der indeholder dem, skadelige. Det høje indhold af æteriske olier og aromatiske stoffer har en toksisk virkning på kroppen. Disse stoffer fremkalder irritation og udseendet af intens kløe i huden, hvilket betyder forværring af patologien.
• Nødder. Det er forbudt at spise nogen nødder i patologien. Jordnødder er en af ​​de mest allergifremkaldende fødevarer. Folk med denne sygdom bør udelukke brugen, både nødder og i form af tilsætningsstoffer. Det er også forbudt at bruge jordnøddesmør.
• Citrusskal. Den indeholder en høj koncentration af æteriske olier, der er giftige for mennesker med psoriasis.
• Fedtkvaliteter af kød. De indeholder arachidonsyre. Dette stof er en af ​​de faktorer, der udløser betændelse og udseendet af psoriasisplakker på dermis.
• Alkoholholdige drikkevarer. Det er forbudt at forbruge alkoholholdige drikkevarer, men den strengeste begrænsning gælder drikkevarer fra druer. Under gæring er dannelsen af ​​aromatiske stoffer noteret, hvilket fremkalder udviklingen af ​​en allergisk hudreaktion. Den skadelige virkning af alkohol på leveren fører til forstyrrelser i dens funktion. Kropet kan ikke helt rense kroppen, og det betyder, at det vil ophobes slagger, toksiner og andre skadelige stoffer, som ofte fører til gentagelse af psoriasis. Alkohol selv i den mindste koncentration fremkalder en overtrædelse af absorptionen af ​​gavnlige og næringsstoffer, det rammer immunsystemet.

Fødevarerestriktioner er ikke almindelige. Hver persons organism er individuel og reagerer på en særlig måde til forskellige produkter. Læger anbefaler ikke at opgive alt. Inden du tildeler en kost, udfører eksperter individuelle testprodukter.

Anbefalede produkter

Behandling af psoriasis kost er meget vigtigt. At spise de rigtige fødevarer hjælper med at forbedre trivsel og forhindre forværringer af sygdommen. Brugen af ​​frugt og grøntsager (kiwi, bønner, abrikoser, ananas, gulerødder, bær, grøntsager, kål), magert kød og fisk, korn, lavmælk surmælk og mejeriprodukter anbefales.

Ved behandling af psoriasis samt forebyggelse af eksacerbationer er det nødvendigt at give kroppen med vitaminer og mineraler.

Folk med denne patologi anbefales at introducere i kosten af ​​produkter, der er rigtige i:

• Ascorbinsyre. Dette stof hjælper med at styrke immunforsvaret. Kilder til C-vitamin er bulgarsk peber, kiwi, dogrose.
• Vitamin E. Dette stof findes i høj koncentration i solsikkefrø. Personer med sygdom skal bruge få frø hver dag. Vitamin hjælper med at forbedre tilstanden af ​​dermis, samt minimere manifestationer af psoriasis og styrke centralnervesystemet.
• Vitamin B. Mangel på dette stof er fyldt med stofskifteforstyrrelser, som påvirker dermis tilstand negativt. Personer med patologi skal opbevares i boghvede.
• Zink. Ved behandling af psoriasiediet gives en stor rolle til produkter, der indeholder zink. Proteinmetabolismen er nødvendig for helbredende sår afhænger af dette mineral. Zink findes i høje koncentrationer i sesam, græskar og fisk og skaldyr.
• Calcium. Dette mineral bidrager til desensibilisering af kroppen, restaureringen af ​​dermis og fremskynde helingen af ​​psoriasiselementer. Anbefalet introduktion til kosten af ​​ryazhenka, kefir og cottage cheese.

Personer, der lider af patologi, anbefales også at bruge ingefær. Det hjælper med at rense kroppen af ​​giftige stoffer, samt eliminere symptomerne på patologi. Ginger indeholder en betydelig mængde vitaminer A, B, ascorbinsyre og mikroelementer. Derudover rig på ingefær og aminosyrer. Eksperter anbefaler at bruge som tilsætningsstof til første og andet kursus.

Kun ved at følge alle anbefalinger fra lægen vedrørende behandling af psoriasis med en diæt kan du opnå den maksimale terapeutiske effekt. Derudover vil korrekt ernæring bidrage til forbedring af alle organers og systemers funktion samt vægttab.

Kost til psoriasis: Detaljeret kostmad fra Ogneva og D. Pagano

Ofte er der i den komplekse behandling af en sygdom foreskrevet overensstemmelse med diæt foreslået af D. Pagano eller diætmat udviklet af Ogneva. John Pagano udviklede en kost mere end tyve år siden. I første omgang udtalte lægen, at eksacerbationen af ​​patologi kan forhindres ved simpelthen at spise sunde fødevarer og undgå skadelige.

Det er dog vigtigt ikke blot at spise rigtigt, men også at udføre særlige fritidsaktiviteter, såsom:

1. Rens kroppen. I dette tilfælde skal kroppen rengøres ved hjælp af særlige ugentlige mono-kostvaner. Æbler og citrusfrugter bør indtages i løbet af de første to dage og i de andre fem, enhver tilladt frugt. Desuden anbefaler lægen at bruge sorbenter og regelmæssigt lave en koloskopi.
2. Gør sport. Øvelse forbedrer overordnet spinal sundhed og sundhed.
3. Gendan huden. Det anbefales at gøre forskellige kosmetiske procedurer. Til dette formål kan du besøge kosmetologen, og du kan gøre masker hjemme. God effekt kan opnås ved at tage bade med medicinske planter og besøge badet.
4. Følg en diæt. Denne regel er den vigtigste.

Kost til psoriasis er beskrevet detaljeret i værkerne af Pagano, det involverer berigelsen af ​​diætprodukterne, der er rige på fiber. Fødevarer med kostfibre bør være ca. 70% af kosten. Tilsætning af kost anbefales: figner, asparges, bønner, kål, kiwi, ananas, datoer, græskar, bær, mango, rødbeder, gulerødder, grønne, abrikoser.

Misbrug ikke majs, svampe, æbler, bananer, avocadoer, linser, rabarber, svesker, tranebær, meloner, bælgfrugter. Det er bedre ikke at kombinere dem med andre. Det er at foretrække at bruge dem som en snack.

De resterende 30% af kosten skal også planlægges under hensyntagen til de tilladte produkter. Måltider er fortrinsvis dampet eller kogt. Stekt mad er kontraindiceret.

Kost til psoriasis antyder:

• spiser kun kogte æg fjerkræ, kanin; fisk (aborre, tun, sværdfisk);
• korn (hvede, majsmel, byg, havre, hirse, klid, hør, solsikke);
• nonfat mælk og produkter fra den.

Til madlavning er det bedst at bruge olivenolie, rapsfrø, sojabønne, mandel og majsolie.

Derudover anbefales det at erstatte kaffe med urtete.

Paganametoden indebærer udelukkelse fra kosten: stivelsesholdige fødevarer, fedt, slik, solanaceous grøntsager, pickles, biprodukter, jordbær og jordbær, produkter, der indeholder gær, farvestoffer, sødemidler, fede kød, pølser, pølse, stegt fisk, fede mejeriprodukter.

Den kost foreslået af Dr. Ogneva er forskellig fra Pagano dietten. Menuen skal lave produkter, der understøtter syre-base balance. I løbet af ugen skal du forberede kroppen til en fastedag, hvis formål er at rense kroppen. På dette tidspunkt bør du ikke sulte. Brugen af ​​mejeriprodukter eller frugt og grøntsager anbefales.

Brandmetoden involverer ikke kun korrekt ernæring, men også overholdelse af flere anbefalinger:

• afvisning af alkoholholdige drikkevarer
• spise mad i små portioner
• undtagelsen fra et langt ophold i solen;
• styrkelse af immunsystemet.

80% af kosten skal være produkter, der danner alkalier. En detaljeret kost for psoriasis ifølge Ogneva indebærer brugen af: druer, mandler, svampe, græskar, hvidløg, fuldkornskrækker, klid, havre, boghvede, saftige frugter, kylling eller kalkunkød, græskar og hørfrø.

De resterende 20% skal være produkter, der danner en syreaktion. Tilladt begrænset anvendelse af fløde, korn, pølse, margarine, ost, kartofler.

Brugen af ​​majs, belgfrugter, granatæbler, biprodukter, avocadoer, sushi, jordbær og jordbær, rødt kød, slik, røget mad, krebsdyr og skaldyr er forbudt.

I løbet af de første par uger bør du strengt følge alle næringsanbefalinger. Derefter kan du let justere menuen til din smag.

Kost til psoriasis ved Pagano er som følger:

• Dag 1 Morgenmåltid - korngrød med tilsætning af tørret frugt, figner og urtete. Frokostmåltid - magert borsch, stuvet kål, gulerodssalat, asparges og hvedekim og brød. Aftenmåltid - bagt fisk, grøntsagssalat og ananasjuice.
• Dag 2 Om morgenen skal måltidet indeholde hvedeklid med fedmælk og tilsætning af friske bær. Frokostmåltidet skal bestå af pasta med hvidløgssauce, bagt courgette, juice fra grøntsager og ginger-citroncouscous. På aftensmad anbefales det at spise kogt blomkål og lamsløg, samt grøntsagssalat.
• Dag 3 Morgenmaden skal bestå af to kogte æg, toast med ost og grøntsager lavet af fuldkornsbrød, bær og te. Frokost - magert suppe, bagt svampe og cottage cheese eller abrikos dessert. Til middag skal du spise salat (kylling med artiskok og spinat), skål med avocado pasta.
• Dag 4 Morgenmåltid - græskargryde, bagt æble, cikorie, frokost - creme suppe, dampkoteletter, agurksalat, skummetmælk, middag - bagt kyllingebryst, aspargesalat, æbler og kål samt te.
• Dag 5. Morgenmaden skal bestå af risgrød med sesamfrø eller hørolie, frugt og te, frokostkogt tun, grøntsagssalat (enhver grøntsag), aften - græskar-æbelsuppe, salat (kalkun med grønne grøntsager), bær smoothie.
• Dag 6 Morgenmad - bagt kartofler, ost gryderet, juice, frokost - creme suppe, ris, frugtsalat og te, middag - kaninben, agurk og grøntsagssalat.
• Dag 7 Om morgenen anbefales det at bruge flager med skummetmælk, ostesmørbrød til frokost - pilaf, vinaigrette og frugt til middag - grillet bøf, salat (selleri med myntegrønne bønner).

Hvad angår Ogneva-kosten, adskiller den sig fra Pagano-diætet:

• 1 dag Morgenmaden består af muffins fra gulerødder og græskar af boghvedemel og juice. Til frokost skal du spise salat (druer med cottage cheese og grøntsager), suppe i vegetabilsk bouillon. Aftenmåltid består af svampesuppe, fiskekage og salat.
• 2 dage Til morgenmad skal du spise squash gryderet og frugtgelé til frokost - magert borsch, kyllingebryst, frugtsalat, til middag - lamskoteletter og grøntsagssalat.
• 3 dage Om morgenen skal du spise grøntsagssalat, kogt æg til frokost - grøntsagssuppe, ørred (bagt i ovnen) til middag - citronpære gryde, risgrød med tilsætning af tørrede abrikoser, te.
• 4. dag Om morgenen skal du spise grød med tilsætning af tørret frugt, rosenkageafkok, til frokost - kartoffelmos, kalkunpatty (dampet), frugtsalat til aftensmad - omelet, agurksalat, fisk og kål.
• 5. dag Morgenmåltid består af korn med mælk, pastila, spisestue - fra fisk bøf, magert suppe og salat af svampe og ost. Til middag skal du spise frugtsalat og kefir.
• 6. dag Om morgenen skal du spise grød fra hirse og græskar, bagt æble til frokost - magert borsch, kogt lam med løg og hvidløg, yoghurt til aftensmad - fiskfrikadeli, arugula salat, citronsuffel.
• 7. dag Discharge.

Terapeutisk diæt til psoriasis er en integreret komponent af kompleks patologisk terapi. Dieting vil bidrage til forbedring af tilstanden og vigtigst af forebyggelsen af ​​tilbagefald.

Kost til psoriasis - en menu med opskrifter. Kost og mad til behandling af psoriasis

Psoriasis er en dermatologisk ikke-smitsom sygdom, som hurtigt bliver kronisk. I perioden med forværring af psoriasis forekommer udslæt skællende, der stikker ud over hudoverfladen, hvilket giver en masse ulejlighed. Typiske psoriasis læsioner er knæ, albuer og hovedbund. Spredningen af ​​sygdommen opstår i hele kroppen. Kost til psoriasis kan lindre sygdommens forløb. Statistikken siger, at 70% af sagerne er unge, der ikke er fyldt 20 år, men absolut alle aldersgrupper er udsat for psoriasis.

Ernæringsregler for psoriasis

Kost til psoriasis - terapeutisk ernæring, som anbefales at klæbe for at undgå tilbagefald i patienten. Patienter med psoriasis skal overvåge deres følelsesmæssige tilstand, kontrollere maven og hele mave-tarmkanalen, spise små doser (mindst fem gange om dagen), eliminere allergener, øge mængden af ​​væske, der forbruges. Daglig afføring er en uhåndterlig regel for psoriasispatienter. Stagnation af mad i kroppen bidrager til forværringen af ​​psoriasis.

For at opretholde en passende vandbalance i psoriasis har du brug for:

• Daglig drikke 1,7-21 renset vand med en lille mængde citronsaft.
• Reducer forbruget af sort, grøn te. For at øge antallet af urteinfusioner, især kamille, afkogning af hørfrø.
• Medtag i kosten frisk juice (gulerødder, spinat, selleri, æbler, persille, rødbeder).

Grundlæggende regler for madlavning med psoriasis:

• Eliminer stegte og fede fødevarer fra menuen. Et særligt sted er optaget af kogte retter, dampet eller bagt i madmuffen.
• Reducer mængden af ​​salt.
• Forøg dit indtag af mejeriprodukter, helst hjemmelavet.
• Begræns antallet af krydderier til retter. Med sundhedsmæssige fordele skal du erstatte dem med citronsaft eller en specialfremstillet sauce (yoghurt + greens + hvidløg + sennep).

Hvad kan og hvad bør ikke være syg psoriasis?

Kost til psoriasis indebærer fuld kontrol og overholdelse af de grundlæggende regler for sund kost. Få er i stand til at begrænse sig selv, opgive deres yndlingsfødevarer, men i perioden med forværring af psoriasis - det er en hård nødvendighed. Sygdommen er ikke helbredt. Dens kursus kan ikke ændres ved kun at bruge stoffer og ikke overholde diætbehandling. Kendskab til, hvilke fødevarer der er tilladt til forbrug, som skal elimineres fuldstændigt i perioden med forværring af psoriasis, kan lindre patientens velvære, reducere hovedsymptomerne.

Liste over tilladte og forbudte produkter

For psoriasis skal du følge disse regler i kosten:

• Spis flere greener (salat, persille, dill, grønne løg), friske frugter og grøntsager. De indeholder et helt spisekammer af vitaminer.
• Spis oftere kogte eller dampfisk af fede sorter (laks, laks).
• Brug hård grød - boghvede, ris, havregryn, hvede eller andre.
• Tilsæt til vegetabilsk vegetabilsk olie indeholdende PUFA.
• Mæt diætet med bær af lingonbær eller blåbær. Disse små bolde har længe været betragtet som lederne blandt de bær, der lindrer symptomerne på psoriasis.

Folk, der har en sådan sygdom, bør kategorisk udelukkes fra kosten eller reduceres:

• Forbrug af kaffe, stærk te.
• Mængden af ​​fedtholdige kød.
• Mængden af ​​forbrugt alkohol.
• Forbrug af varme eller salte krydderier, eddike.
• Mængden af ​​honning spist, sukker, muffin.
• En andel af stærke kød bouillon, saucer i kosten.
• Spiser eventuelle røgete produkter.

Eksempelmenu for ugen

Efter at have lavet en kostmenu i en uge (5 dage), er det lettere at se, hvilke fødevarer du skal købe, og undgå nødsituationer med retter, der er forbudt under psoriasis. Kost til behandling af psoriasis er nødvendig. Dens manglende overholdelse forværrer sygdommens forløb. Glem ikke at drikke 1 glas (eller mere) renset køligt vand i intervallerne mellem måltiderne. Middagen skal være senest tre timer før sengetid.

• Morgenmad - boghvede grød + et lille stykke smør + tørrede frugter. Dårlig te med et stykke hård ost.
• 2. morgenmad (efter 2 timer) - et æble, banan eller anden frisk frugt, der ikke forårsager allergier.
• 3. morgenmad (efter 2 timer) - cottage cheese, krydret med fedtfattig creme + frugt.
• Frokost - salat (friske grøntsager + en ske med olivenolie), grøntsagssuppe, garnér med et fedtfattigt kogt stykke kød, brød.
• Te tid - frugt.
• Middag - Grød med stuvede grøntsager + brød. Efter 1,5 timer, fedtfri kefir + cookies.

• Morgenmad - havregryn med rosiner og et stykke smør, brød, 1 glas rosehip drink.
• 2. morgenmad - fedtfattig yoghurt.
• 3. morgenmad - frisk frugt.
• Frokost - salat (friske grøntsager, dressing af olivenolie og citronsaft). Suppe på den anden kylling bouillon. Puree med et stykke fisk, dampet. Brød.
• Eftermiddagsmat - hytteost med frisk frugt, klædt i yoghurt.
• Middag - boghvede grød med smør uden kød + dampede grøntsager.

• Morgenmad - en omelet fra to æg. Kakao, sandwich med smør og hård ost.
• 2. morgenmad - frisk frugt.
• 3. morgenmad - et glas kefir.
• Frokost - salat med friske grøntsager + salatdressing (grønne, sennep, citronsaft, olivenolie, hvidløg). Borscht på oksekød bouillon. Risgrød med damppatty. Brød.
• Snack - et par bagt æbler.
• Middag - grøntsagsgryde. En skive rugbrød.

• Morgenmad - fedtfattig hytteost, klædt med creme fraiche + rosiner. Et glas frisk juice.
• 2. morgenmad - frisk frugt. Kompot på tørrede frugter.
• 3. morgenmad - 1 kogt æg.
• Frokost - øre. Damp kyllingekødboller + vinaigrette. Brød. Kamille urtete
• Snack - compote på tørrede frugter. Marshmallow uden chokolade.
• Middag - et stykke laks, dampet + havregryn med et stykke smør. Brød. Dårlig grøn te.

• Morgenmad - mælk græskar grød med tilsætning af tørrede abrikoser, rosiner. Brød. Kompot på tørrede frugter.
• 2. morgenmad - frisk juice + røræg fra 2 æg.
• Frokost - squash suppe. Ikke stegt pilaf. Brød. Et afkog af hofterne.
• Frokost er et glas yoghurt (ryazhenka eller kefir) + to bagt æbler.
• Middag - ostegryde med ost. Kompot eller kamille te.

Opskrifter til slankekure

Forbered 1 kg fedtfattig cottageost + 4 æg + 1 glas halvpasta + halvt glas dampede rosiner + 5 spsk. sukker + knivspids salt og vanille. Hytteost forsigtigt gnides gennem en sigte, indtast æggene slået med sukker, bland. Hæld halvpasta, salt, vanille til ostemasse. Rør med en ske eller mixer, lad stå i en halv time. På form, smurt, sæt den resulterende masse. Bages med låget lukket eller uden (ca. en halv time ved en gennemsnitstemperatur). Lad gryden afkøle før brug. Nyttig dessert på tidspunktet for kosten er klar.

Kost til psoriasis i detaljer i en uge, måned

En vigtig rolle i behandlingen af ​​psoriasis er kost, hvis principper skal læses i detaljer. Kun korrekt ernæring giver dig mulighed for at justere kroppens metabolske proces, fjerne de akutte manifestationer af skællende berøvelse under en forværring og forlænge perioder med eftergivelse. De første synlige resultater, nemlig fjernelse af kløe, ses resorptionen af ​​psoriasisplakker allerede efter en uge med slankekure.

Korrekt ernæring for psoriasis

Ved eksacerbation af psoriasis kost anvendes mad kun som en del af kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Afvisning af produkter, der påvirker kroppen på en negativ måde, giver dig mulighed for at slippe af med de synlige symptomer på patologi på få dage. Og i overensstemmelse med næringsreglerne, selv i perioder med fritagelse, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diætmælk vælges individuelt af læger, idet der tages hensyn til form af psoriasis, patientens egenskaber og afprøvning af tolerancen for forskellige typer fødevarer. Imidlertid er ethvert af diætsystemerne til psoriasis baseret på følgende principper:

• Udelukkelse fra kost af pickles, slik og røget produkter
• Afslag på meget allergifremkaldende produkter (citrus, chokolade mv.);
• Forbuddet mod tobaksrygning og afslag på alkoholholdige drikkevarer
• Minimering af saltindtag (især til eksem og udvikling af psoriasis);
• Brøk, men hyppigt måltid. Så patienter anbefales at spise mindst 5 gange om dagen, men i små portioner;
• Det er umuligt at inkludere produkter, der indeholder farvestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i kosten.
• Det anbefales at fokusere på fiber, som findes i store mængder i rå grøntsager;
• Dagsmenuen skal indeholde fedtfattige mejeriprodukter.

Iagttagelse af alle kravene i den diæt, som specialisten vælger, kan man hurtigt opnå følgende resultater:

• Normaliser fordøjelsessystemet
• Stabilisere og forbedre tilstanden af ​​dermis, herunder at slippe af med psoriasisplakker.

Desuden anbefales patienter at drikke mindst 6 glas renset drikkevand om dagen, forbruge en stor mængde friske urteprodukter. Alt dette giver dig mulighed for at rense fra skadelige stoffer (toksiner og slagger), berige kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempe er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Det anbefales ikke at følge diætmaden til personer med vaskulære, nervøse, hjertesygdomme.

Produkt tabel

Hvilke produkter er mulige, og hvad der ikke kan være med psoriasis, overveje for nemheds skyld i tabellen:

Hvad kan du spise

Enhver diæt i behandlingen af ​​psoriasis er rettet mod at etablere og opretholde den nødvendige syre-base balance i kroppen. Ovenfor kiggede vi på fødevarer, der er uacceptable at bruge, og de bør bestå af en kost, men du skal være opmærksom på tallet og kombinationen.

Så for psoriasis kan du:

• Bær og frugt giver dig mulighed for at skabe det ønskede alkaliske miljø. Men bagt æbler, bananer og meloner bør forbruges adskilt fra andre produkter. Men fra tranebær, blåbær, vinmarker og svesker er det bedre at give op helt. Det mest nyttige under forværringen af ​​psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grøntsager vil den maksimale fordel være yam, broccoli, rødbeder, agurker og gulerødder. I moderation er det nødvendigt at spise bælgfrugter, spire, rabarber og græskar.
• Fjerkrækød (kalkun og kylling) - bør forbruges højst 3 gange om ugen.
• Fisk. De største fordele er helleflynder, tun, ørred, stearin, sardiner, makrel, laks, sardiner.
• Kornafgrøder. Basen af ​​kosten bør bestå af hvede, ris, majs, havregryn, boghvede.
• Lam er et produkt, der kan være på bordet ikke mere end to gange om ugen. Før kogning skal kødet rengøres af alt fedt.
• Mejeriprodukter. Da de er de vigtigste kilder til calcium, bør dagens menu omfatte fedtfattige sorter af cottage cheese samt mejeriprodukter.
• Kogt kyllingæg, men ikke mere end 4 stykker om ugen.
• Vegetabilske olier: majs fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomuldsfrøolie har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, hvilket bidrager til hurtig eliminering af manifestationer af psoriasis.
• Friske greens (persille, grønne løg, dill, salat).
• Friske saft, hovedsagelig fra rødbeder, gulerødder, persille og endda spinat.
• Urtete uden sukker.

Ud over brugen af ​​godkendte produkter skal du være opmærksom på, at i løbet af exacerbation er det yderst vigtigt at fodre din krop med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Disse omfatter:

• Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Det findes i store mængder i vilde rosenrød, kiwi og bulgarsk peber.
• E-vitamin - har en positiv virkning på huden, hjælper med at fjerne den akutte manifestation af psoriasis. Vitaminindhold i solsikkefrø.
• Vitaminer B - bidrager til den normale udvekslingsproces. Fundet i overflod i fuldkornsbrød og boghvede.
• Calcium - fremskynder helingen af ​​den berørte hud. Calcium er rig på cottage cheese, ryazhenka, kefir, men disse fødevarer bør ikke indtages mere end 2-3 gange om ugen.
• Zink - afhænger af protein syntesen, vigtig for helbredelsen af ​​huden. Der er en del af sesam, græskar, skaldyr.

Hvad man ikke skal spise

Under forbuddet fedtstoffer, kulhydrater, kolesterol og proteiner. Så fra kosten skal fjernes:

• Kødfede sorter. Det fremkalder udviklingen af ​​betændelse.
• Brød og hvide melprodukter, der indeholder gluten.
• Stekt og røget, krydret og saltt skål.
• Nødder er et meget allergifremkaldende produkt.
• Krydderier. Da de indeholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed forårsage forværring af psoriasis. Det er strengt forbudt at peber, muskatnød, nelliker. I små mængder kan der være løg, peberrod og hvidløg.
• Citrus.
• Alkohol og andre alkoholholdige drikkevarer.
• Ost med skimmel.
• Sukker - det anbefales at erstatte med fructose.
• Pølser og dåsefoder.
• Slik, kulsyreholdige drikkevarer og let fordøjelige kulhydrater.
• Produkter indeholdende bagepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer.

Afvisningen af ​​disse produkter kan betydeligt fremskynde helingsprocessen.

Omtrentlig mad til psoriasis for hver dag

Menuen for ugen er nyttig til at gøre selv sunde mennesker. Forplanlagt ration giver dig mulighed for straks at købe de nødvendige produkter, og i tilfælde af psoriasis og for at undgå uforudsete snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbation af psoriasis anbefales at spise i henhold til denne ordning:

• Morgenmad: boghvede grød og tørrede frugter; mælk havregryn med rosiner og et glas compote; røræg, kakao og sort brød med en skive hård ost; cottage cheese (fedtfri) med creme fraiche og frisk juice; græskar mælk grød og tørret frugt compote.
• 2. morgenmad (2 timer efter hoved): æble; fedtfattig kefir; frisk frugt; frugt og tørret frugtkompot; æg omelet
• 3. morgenmad (efter en anden 2 timer): cottage cheese med creme fraiche (fødevarer bør ikke være fedtede); 1 kogt æg et glas kefir.
• Frokost: Salat (grøntsager og vegetabilsk olie), grøntsagssuppe, et stykke kogt kød og compote; salat (grøntsager og citronsaft), suppe på fedtfattig bouillon af fjerkræ, mosede og dampede fiskfilet, brød; salat, magert borscht, risgrød, bøf, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
• Frokost: cottage cheese med frisk frugt; frugter; bagt æbler; compote og marshmallow uden chokolade; et glas yoghurt og bagt æbler.
• Middag: osteskål og kamille te; havregryn, et stykke dampet laks, svagt grøn te; grøntsagspot og rugbrød; boghvede grød og dampede grøntsager.

Mellem hvert måltid er det nødvendigt at drikke et glas vand (helst mere). Det anbefales ikke at spise tre timer før man går i seng om natten.

Detaljeret menu for ugen (tabel)

Tabellen præsenterer menuen for ugen, hvor du kan lave din egen kost:

Kost til psoriasis

Psoriasis er en kronisk sygdom, hvis vigtigste symptom er dannelsen af ​​en rød-sølv papulær udbrud på overfladen af ​​huden. Hovedformålet med terapi er at slippe af med hudlæsioner og opnå en stabil tilstand af remission. En stor rolle i behandlingsprocessen spilles af en kost til psoriasis. Læger anbefaler at holde sig til det hele tiden.

Korrekt ernæring

VIGTIGT AT VIDE! Et middel, der vil rense din hud og lindre psoriasis for evigt. Læger i hemmelighed begyndte at rådgive sine patienter! Læs mere >>>

Korrekt ernæring erstatter ikke behandlingen, men fremmer hurtig helbredelse og forbedrer tilstanden. Hvis patienten forbruger de anbefalede fødevarer og helt udelukker forbudte fødevarer fra kosten, forsvinder de ubehagelige symptomer inden for 7-12 dage.

Men en universel kost, som i hvert tilfælde vil give maksimal fordel, nej. Det er vigtigt at overveje overførslen af ​​visse produkter. Derfor vælges en diæt til patienter med psoriasis individuelt. Det skal udvikles af lægen, baseret på diagnostiske data. Testning af tolerancen for forskellige typer fødevarer udføres kun i eftergivelsesperioden. Produkter, for hvilke der er forværring af psoriasis, bør udelukkes fuldstændigt fra kosten. Hvis der ikke var nogen reaktion, kan de spises meget sjældent og i strengt moderate mængder.

Hvad kan du spise med psoriasis?

Kost ernæring for psoriasis bør hjælpe med at opretholde syre-basen balance og harmonisk funktion af alle kropssystemer.

Lad os i detaljer overveje anvendelsen af ​​hvilke produkter der ydes til behandling af psoriasis:

• Frugter og bær - de i fordøjelseskanalen skaber det nødvendige alkaliske miljø. Det er skadeligt at spise kun svesker, ribs, tranebær, blommer og blåbær. Bananer, meloner og æbler (kun bagt) fra andre produkter anvendes separat. Især nyttigt ananas, kirsebær, druer og rosiner, nektarin, mango.
• Grøntsager - Moderat brug for at bruge græskar, bønner, Rabarber, Kål (Spiraler). Det er vigtigt at udelukke kartofler, tomater, ægplanter og bulgarsk peber fra kosten. Resten af ​​grøntsagerne kan spises under hvert måltid. De skal være friske, kogte eller stuvet. Særligt nyttige er agurker, gulerødder, rødbeder, broccoli, søde kartofler, kage, selleri og bønner.
• Fjerkrækød - fortrinsvis gives kylling og kalkunkød. Medtag dem i kosten flere gange om ugen (op til 3 gange).
• Fisk - særligt nyttige er ørred, tun, stein, hellefisk, tunge, sardiner, laks, sild, makrel. Fisk kan koges og dampes. Det kan ikke stege. Det anbefales at spise fisk mindst 4 gange om ugen. Dette produkt er nyttigt, fordi det beriger kroppen med gavnlige fedtsyrer.
• Korn - rationsgrundlaget bør være porridges lavet af ris, byg, hvede, majs, boghvede, havregryn.
• Lam - før madlavning er det vigtigt at fjerne fedtet. Det er tilladt at forbruge to gange om ugen.
• Mejeriprodukter - Den vigtigste kilde til calcium, især cottage cheese, mejeriprodukter.
• Æg - du kan kun spise kogt, højst 4 gange om ugen.
• Vegetabilske olier er en kilde til flerumættede fedtsyrer. De er nødvendige for dannelsen i kroppen af ​​aktive stoffer, der har antiinflammatorisk, anti-allergisk virkning. Anbefalet solsikke, oliven, majs, bomuldsfrø, mandelolie. De kan være fuld på en sked tre gange om dagen.
• Naturlige greener - dill, salater, persille, grønne løg.

Kosten skal være rig på vitaminer, især A (smør, lever), E (vegetabilsk olie), C (vild rose), O (fisk), B (boghvede, oksekød), PP, bioflavonoider (vinmarker), zink (frugt, grøntsager, kød) og aminobenzoesyre (frugt, grøntsager).

Rensning af kroppen under en kost hjælper med at fastne. Det er tilrådeligt at øve en "sulten dag" hver uge. Dette er en generel henstilling til kvinder og mænd.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Behandling og forebyggelse af udvikling af psoriasis giver mulighed for udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der indeholder kolesterol, kulhydrater, proteiner og fedtstoffer.

Disse omfatter:

• Brød og alle kornprodukter indeholdende gluten.
• Fedt kød - det fremkalder inflammatoriske processer i huden.
• Røget, saltet, krydret og stegte retter.
• Nødder - fremkalde udviklingen af ​​allergier. Du kan ikke bruge i ren form, som tilsætningsstoffer, samt jordnøddesmør.
• Krydderier - de aromatiske stoffer i deres sammensætning har en toksisk virkning, hvilket fører til hudirritation og udvikling af psoriasis. Særligt skadelige er anerkendt nelliker, peberfrugter, muskatnød. Undtagelsen (i meget moderate doser) er hvidløg, løg og peberrod.
• Citrus.
• Alkoholholdige drikkevarer, især på basis af druer. Du kan ikke engang øl.
• Ost med skimmel.
• Produkter indeholdende konserveringsmidler, emulgatorer, udtømningsmidler, stabilisatorer, farvestoffer.
• Let fordøjelige kulhydrater, især slik og kulsyreholdige drikkevarer.
• Hermetisk mad og pølser.
• Halvfabrikata, fastfood.
• Margarine og spredning.
• Sukker - det er ønskeligt at erstatte det med fructose.

Hvis kost af en person, der lider af psoriasis ikke indeholder ovennævnte produkter, vil det være muligt at fremskynde genopretningen og opnå en stabil tilstand af remission.

Diæt til psoriasis

Den rigtige kost for hver dag er det nemmeste at vælge, hvis du holder dig til veludviklede kostvaner. Den mest populære og effektive, som bekræftet af anmeldelser af mange mennesker, er diæt Pagano og Svetlana Ogneva.

Pagano diæt for psoriasis

Diætet af John Pagano-systemet er et bestemt næringsprincip. Dens grundlag - fødevaren forbruges, bør bidrage til en streng vedligeholdelse af syre-base balance i kroppen. For at gøre dette skal 70% af kosten være alkalisk dannende produkter og 30% - syreformende.

Ifølge Pagano fører overvejelsen af ​​en alkalisk reaktion i kroppen til en kur mod psoriasis. Hvis du justerer strømmen korrekt, behøver du ikke medicin. Dette er grundlaget for hans koncept.

Nedenfor er en tabel over alkali-dannende og syreformende produkter.

Pagano-metoden indebærer passage af 5 faser:

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

1. Rensning af kroppen - for dette er du nødt til at udholde en diæt (multifruit) i 5 dage, de næste 3 dage er det kun en æble kost anbefales. Derudover kræver brug af enterosorbenter.
2. Særlig kost - kost er sammensat af syre-basen princippet. Dyrens varighed er ikke begrænset til en bestemt periode. Dette er et livslangt system.
3. Fysisk aktivitet - der lægges særlig vægt på øvelser for rygsøjlen.
4. Kosmetiske procedurer med det formål at genoprette epidermis (sauna, bad).
5. Positivt humør, undvigelse af stress.

Hovedprincipper for ernæring i Pagano:

• Hele mejeriprodukter og mejeriprodukter må ikke blandes med citrus og frisk juice fra dem.
• Kød og stivelsesholdige produkter blandes ikke.
• Det er umuligt at spise melprodukter, korn og frugt i et måltid.
• For at rense kroppen skal du regelmæssigt drikke urteinfusioner og te (uden sukker).
• Produkter skal spises rå, stuvet, dampet.
• Det er vigtigt ikke at overvære.

Hvis du holder dig til Pagano diætet, forbedrer kroppens generelle tilstand, hud kløe elimineres, celledødeligheden sænkes, psoriasis stopper med at udvikle sig.

Kost Svetlana Ognevoy

Bog S.M. Brand "Medicinsk ernæring til psoriasis."

Kost til psoriasis ifølge metoden fra Dr. Ogneva giver også mulighed for at skabe den optimale syre-base balance i kroppen. Adskillelsen af ​​produkter i alkali-dannelse og syreformning falder sammen med Pagano-separationen. Brug for mere alkaliske produkter. Kosten skal kombineres med andre behandlingsmetoder.

Funktioner kost Brand:

1. Alle forbudte fødevarer er vigtige for at eliminere fuldstændigt fra kosten. Disse omfatter blommer, solbær, svesker, granatæbler, fede kød, chokolade, rørsukker, proteiner, konserves, alkohol, tremor, stivelse, eddike.
2. Basen af ​​kosten bør være kål, gulerødder, agurker, græskar, hvidløg, løg, spinat, broccoli, kød, korn.
3. Hver uge skal du lave en fastedag. I hele sin længde kan kun ét produkt forbruges: æbler, grøntsager, fermenteret mælk. Det er nødvendigt at rense kroppen.

Ordningen for forholdet mellem antallet af produkter i kosten ifølge Ogneva.

Prøvemenu anbefales til psoriasispatienter

Overvej menuen for ugen, som fuldt ud opfylder behovene hos en person, der lider af psoriasis: