Pagano diæt for psoriasis

I øjeblikket er der ingen perfekt kur mod psoriasis. Ikke desto mindre er det muligt at eliminere de akutte symptomer på sygdommen og kontrollere dets kursus ved hjælp af en særlig diæt, som blev udviklet af den amerikanske forsker John Pagano i midten af ​​90'erne.

Kost til psoriasis ved Pagano er en af ​​de effektive måder at forebygge hudcellernes død og lindre patientens tilstand. Ifølge lægen kan denne måde at spise på, at du kan slippe af med ikke kun psoriasis, men også andre sygdomme, der er forbundet med udslæt på huden.

Vigtigste kriterier for Pagano diæt

Pagantiet udviklet til behandling af psoriasis heler konsekvent kroppen gennem overholdelse af en særlig kost, som er udviklet i en uge afhængigt af sværhedsgraden af ​​patientens tilstand. Det grundlæggende princip i denne behandling er det mindste antal kalorier, der forbruges med maksimal fordel for kroppen.

I kombination med Pagano dietten skal der udføres kosmetiske procedurer for at rense huden fra psoriasisplakker. Derudover er det vigtigt at undgå stressede situationer og overdreven uro, hvilket er en af ​​faktorerne i sygdommens udvikling.

Stadier af pagano diæt

Diet Pagano giver fasning. Overholdelse af hvert af de tre trin bidrager til fjernelse af akutte symptomer på psoriasis og muligheden for at opnå langvarig remission.

1 trin. Essensen af ​​den første fase af Pagano dietten i brug af enkelt æbler inden for 3 dage. På dette tidspunkt ændres kosten ikke. Hver morgen begynder med en tonic drink, hvor opskrifterne er ret enkle: 1 kop kogt vand med tilsætning af 1 citronsaft. Måltidet skal begynde tidligst 1 time efter at have drukket en drink. På trods af enkelhedsgraden i første fase forlader nogle patienter feedback, at en monodiet, der kun indeholder æbler og rent vand i menuen, er svært at opretholde.

På dette stadium af Pagano diæt anbefales det at udføre yderligere øvelser og procedurer, der fremmer fornyelsen og rensningen af ​​kroppen.

Følgende metoder anbefales oftest:

• Meteret træning (svømning, løb, gå osv.);
• Pilates, yoga, callanetics;
• afslappende og terapeutisk massage;
• Besøgende bade og saunaer;
• rensende enemas.

Metoden til at rense kroppen gennem klipning giver dig mulighed for hurtigt at fjerne giftige stoffer, der akkumuleres i tyndtarmen. Hertil kommer, at forbedre fordøjelseskanalen anbefales at tage 1 el. en skefuld olivenolie 1 time før sengetid.

Den fjerde dag af PEGANO DIET skal begynde med forbruget på 0,5 liter. yoghurt uden tilsatte konserveringsmidler. Dette vil genoprette tyndtarmens mikroflora.

2 trin. Denne fase af Pagano dietten giver begrænsede måltider, som giver en menu udviklet til ugen med maksimal konservering af næringsstoffer.

For at overholde denne regel anbefaler John Pagano diætet daglig forbrug af følgende drikkevarer:

• Tilsæt 1 citronsaft til vand med tilsætning af 0,5 tsk. honning;
• friske frugtsaft;

• Vandfortyndet grøntsagssaft;
• urtete
• dekoktioner af s / f uden sukker.

For at normalisere syre-basistabolismen anbefales det at inkludere produkter med en tilstrækkelig mængde vitaminer og protein i menuen til Pegano-diætet.

Disse omfatter:

• kyllingekød;
• broccoli;
• hvedekim;
• mælkebøtte blade;
• majroer;
• sojamelk;
• grønne frugter og grøntsager.

Anbefales ikke til brug:

• frisk tomatjuice;
• Kaffe- og kaffeholdige drikkevarer;
• alkohol i enhver form.

Fødevarer bør udelukkes:

• røget og konserves;
• slik, chokolade, sukker;

• kager, konfekture, is;
• Chips og læskedrikke.

En positiv effekt på fordøjelsessystemet under Pagano dietten har:

• spiser magert fisk
• havregryn og hvede grød;
• Tilsæt rugbrød til mad.

Derudover anbefales brugen af ​​gærede mælkeprodukter ved brug af Pagano diætet.

3 trin. I det sidste stadium er kroppen afgifte. Der lægges særlig vægt på rensning af huden, som udføres i skønhedssaloner og medicinske institutioner.

Patient anmeldelser om Pagano kost, udført i forbindelse med medicinsk behandling af psoriasis, atletisk belastning og følelsesmæssigt humør, er i de fleste tilfælde positive. Omfattende behandling hjælper med at forhindre udvikling af sygdomsforværringer.

4 trin. Ifølge observationerne fra John Pagano er træningsspænding ikke af ringe betydning for forebyggelsen af ​​rygsygdomme, da retbrud i rygsøjlen ofte kan forårsage psoriasisudbrud. Dette fænomen skyldes forringet blodgennemstrømning, hvilket observeres ved forkert opstilling (eller forskydning) af rygsøjlerne.

Menu for ugen ved Pagano

Til psoriatiske manifestationer anbefales følgende måltider:

John Pagano's Diet for Psoriasis

Kosten hos den amerikanske læge John Pagano giver dig mulighed for med succes at bekæmpe psoriasis, på trods af den officielle mediciners skepsis. Pagano dietten med psoriasis lindrer ikke kun menneskers krop af skadelige stoffer, men har også en generel styrke effekt, aktiverer de naturlige beskyttelsesfunktioner, normaliserer fordøjelsessystemet. Alt dette giver mulighed for at opnå stabil remission uden medicin.

Dr. John Pagano til et interview med Dr. Donald DeFabio

Behandling af psoriasis med Pagano-metoden - hvordan virker det?

VIGTIGT AT VIDE! Et middel, der vil rense din hud og lindre psoriasis for evigt. Læger i hemmelighed begyndte at rådgive sine patienter! Læs mere >>>

Essensen af ​​Pagano diæt er enkel: For at slippe af med psoriasis skal du rense kroppen af ​​toksiner og toksiner. Skadelige stoffer kommer ind i kroppen sammen med fede eller konserves, med alkohol og gennem lungerne sammen med forurenet luft. Som følge heraf deponeres en stor mængde slagge i tarmen. Slags forstyrrer den normale fordøjelse af mad, absorption af næringsstoffer, skaber behagelige betingelser i tarmen til reproduktion af skadelige bakterier.

Dårlig tarmfunktion forhindrer adgang til kroppen af ​​vitaminer, mineralforbindelser, der nærer alle organer, herunder huden. Manglen på gavnlige stoffer fører til en afmatning i kroppens metabolisme (svigt af alle kirtler), forekomsten af ​​inflammatoriske processer, forstyrrelse af naturlig regenerering, blokering af kroppens immunsystem. Manglen på nødvendige stoffer påvirker huden, hvilket fører til psoriasis.

Paganosystemet giver dig mulighed for at rense tarmene samt forhindre ophobning af toksiner og slagger i fremtiden, hvilket sikrer normal ernæring af alle organsystemer. Diætens kost er designet på en sådan måde, at det i tarmene skaber et miljø, der er uegnet til reproduktion af skadelige bakterier og eliminerer akkumulering af toksiner. Kosten er lavet på følgende måde: 70% - fødevarer, der forårsager en alkalisk reaktion i tarmen og 30% - fødevarer, der forårsager en syrereaktion.

Som følge af fuldstændig fornyelse af tarmfloraen styrkes immuniteten, blodforsyningen forbedres, alle risikofaktorer, som bidrager til udviklingen af ​​psoriasis, går væk.

Pagano dietten giver håndgribelige resultater efter blot 4-5 uger. Men for fuld opsving er det nødvendigt at holde sig til en terapeutisk kost i mindst 6 måneder.

Liste over fortyndede og forbudte produkter

70% af den samlede kost er basiske fødevarer:

• Grøntsager (rødbeder, gulerødder, kål, løg, courgetter, agurker, squash, hvidløg, asparges, grønne bønner, grøntsager, salat), saft fra dem;
• Bær og frugt, også juice. Æbler, bananer og meloner anbefales at blive spist separat fra andre produkter;
• Klart vand - en og en halv liter om dagen, der ikke tæller mængden af ​​væske i supper, te, bouillon osv.

Medicinsk ernæring til psoriasis indebærer yderligere brug af lecithin i granulat (du kan købe på ethvert apotek, det er bedre at købe en lavet af solsikkefrø) - 45 ml om dagen (5 dage om ugen og derefter en pause et par dage igen - fem dage).

30% af kosten - sure fødevarer:

• Korn - næsten alt, undtagelsen - semolina og hvid ris;
• Frø - græskar, sesam (lidt), solsikke.
• Bælgplanter - bønner, ærter, bønner (med forsigtighed);
• Nødder - mandler, fyr;
• Svampe - bedre end skov (i små mængder);
• Brød - fuldkorn, fuldkorn, brød, kiks (hvidt brød og wienerbrød - forbudt);
• Kød - magert lam, kylling og kalkun (filet) - ikke mere end to gange om ugen;
• Fisk - kogt eller bagt hav (så ofte som muligt);
• Æg - blødkogt eller stejlt (bedre at begrænse til 3-4 stykker om ugen);
• Mejeriprodukter - mælkefedt, kefir, yoghurt, yoghurt, cottage cheese;
• Olier - alle slags grøntsager (oliven, hørfrø, hamp, rapsfrø, solsikke osv.);
• Urte te (kamille, "tematiske gebyrer" fra lokale urter).

Forbudte produkter (udelukker brug helt):

• Kød - svinekød, oksekød, kalvekød, slagteaffald, svinefedt, bacon, røget kød, pølser, frankfurtere, tærter;
• Fisk stegt, røget, tørret, saltet;
• tomater;
• aubergine;
• kartofler;
• Sød peber;
• Brysselkål;
• tranebær;
• drain;
• blåbær;
• ribs;
• Hermetiseret mad - absolut alt!
• Alkohol - nogen! (en sjælden undtagelse - et glas tør rødvin (naturlig og dyr!) - højst 100 gram pr. måned);
• Krydderier - især paprikapulver, chili, sort peber osv.
• Kaffe (for dem der er afhængige af koffein - i første omgang har du råd til et lille krus);
• Seafood - krebs, rejer, hummer, jakobsmuslinger, squids, blæksprutter, østers, muslinger;
• eddike;
• Kokos og alle derivater (chips, mælk, smør);
• Nødder - valnødder, jordnødder, cashewnødder, pistacienødder, hasselnødder;
• Palmolie

Rygning er forbudt. Salt er tilladt i rimelige mængder, og sukker skal reduceres til et minimum (en lille mængde honning er tilladt). Kostføde eliminerer overspisning.

Fødevarer til psoriasis indebærer adskillelse af stivelsesholdige fødevarer og ikke-stivelsesholdige proteiner og kulhydrater. Grød, brød kan ikke indtages med rå frugter eller grøntsager (med saft kan det heller ikke). Citrusfrugter er ikke kombineret med mejeriprodukter. Prøv at holde mad ud af den samme mad.

Produktseparation ved pH (pH, pH)

Menu til en Pagano diæt

3 dages rensning

Hovedproduktet i rensning af kroppen - æbler

Den tre dages æbletræ har fortjent mange positive tilbagemeldinger. Systemet omfatter en daglig enema (ideelt set en kolon hydroterapi procedure ved en medicinsk facilitet). Hvad angår mad, ser de tre dage sådan ud:

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

• Til morgenmad - et glas varmt vand med en spiseskefuld citronsaft;
• I løbet af dagen kan du kun spise æbler - så meget som du vil have;
• Drik mindst 8 glas vand;
• Før seng - 20 gr. grøn olivenolie (kun første spin).

Den fjerde dag begynder med yoghurt.

Menu for ugen

Detalje analyserer morgenmad, frokost og aftensmad for hver dag i ugen.

• Morgenmad - yoghurt (op til 500 ml);
• Frokost - kylling bouillon, havregryn, bærpuré;
• Aftensmad - dampet kyllingekotelet, kålssalat, urtete.

• Morgenmad - kageost, tørrede abrikoser, te;
• Frokost - grøntsagssuppe, grillet fisk, løg og radise salat, frugtpuré;
• Middag - vinaigrette uden kartofler, appelsinjuice.

• Morgenmad - kogt æg, agurk sandwich, te;
• Frokost - suppe af broccoli og gulerødder, lamsløg med grøntsager, pære;
• Middag - rødkål salat med mandler, te og hvede brød.

• Morgenmad - to bananer, urtete;
• Frokost - champignon suppe, fisk gryder med grøn løg og agurk salat, tørret frugt gelé;
• Middag - sandwich med ostemasse ost, te.

• Morgenmad - hvede grød med kirsebær, te;
• Frokost - magert borsch, stewed bønner med grønne og hvidløg, fersken;
• Middag - et par stykker melon.

• Morgenmad - bagt æbler, græskar muffins, varmt vand med citron;
• Frokost - kylling bouillon, kål salat med porre, champignon kaviar, ananasjuice;
• Middag - dampkalkon med grønne bønner, te.

• Morgenmad - grød med pinjekerner, brød, te;
• Frokost - bouillon med æg, bagt rødbeder, broccoli salat med tofuost, gelé;
• Aftensbagt fisk med spinat, græskar-souffel med grapefrugtsaft.

Hvem er John Pagano? Hvor kan man downloade sin bog?

John Pagano er en amerikansk læge, der først forbandt forekomsten af ​​psoriasis med en overflod af toksiner i kroppen. Som en effektiv behandling tilbyder Pegano en integreret tilgang, der giver hurtig genopretning uden brug af stoffer (den naturlige måde). Pgano psoriasisbehandlingssystemet består af:

• Renseprocedurer (frugt kost, enemas, hydrokolonoterapi, bad);
• Sundhedsfødevarer (streng kost, forbud mod alkohol og rygning);
• Spinal sundhed overvågning (tilstanden af ​​rygsøjlen påvirker blodtilførslen til tarmene);
• Aktiv livsstil (fysisk aktivitet, sport osv.);
• Positiv tænkning (for at opretholde nervesystemet).

Udover den medicinske uddannelse har Dr. Pagano modtaget en bachelorgrad i kunst. Hans alsidighed, evne til at se på at løse et medicinsk problem uden for boksen, tjente ham berømmelsen om en revolutionær medicin. John Pagano's litterære talent gjorde bogen "Behandling af psoriasis, den naturlige vej" ekstremt populær. Download bogen på dette link (for anmeldelse).

"Psoriasisbehandling er den naturlige måde", Dr. John Pagano, en osteopatisk læge. I 18 år har denne bog været nummer én bestseller på Amazon og Barnesandnoble. I 2000 blev et bilag H-1 frigivet, "historien om at kurere patienter med psoriasis efter Pagano-regimet", en undersøgelse fra Meridian Institute.

Dække af bogen "Behandling af psoriasis." Dr. John Pagano.

For fuldstændig helbredelse af sygdommen er det nødvendigt at huske, at diæt kun er en af ​​metoderne i Dr. Pagano's hele kompleks. Korrekt ernæring vil kun bære frugt, hvis du observerer en aktiv livsstil og et positivt tankegang. Under behandling ifølge Pagano-metoden anbefaler vi, at du overvåges af en læge for at sikre, at behandlingen foregår normalt.

John Pagano's Diet for Psoriasis

Psoriasis er en alvorlig hudsygdom forbundet med nedsat udvikling af epithelceller. Resultatet af psoriasis er "skællet hud", hvilket forårsager ubehag i patienten. John Pagano dietten letter sygdommens forløb og reducerer risikoen for dets forekomst.

Hvem er John Pagano?

John Pagano er en berømt amerikansk læge, der udviklede en unik metode til behandling af psoriasis uden brug af stoffer.
Denne menneskes liv tog form i New Jersey, en af ​​staterne i Amerika, hvor han elskede at tilbringe tid i naturen, gik til bjergene, rejste til hesteryg. Han var især glad for at kommunikere med kæledyr. Han viste interesse og pleje i dem, dyrene gik frem og tilbage.
Da han blev ældre, forstod Pagano, hvad han ønskede at blive i fremtiden, og jeg må sige, at han ikke kun graduerede fra Lincoln College of Osteopathy, men også fra College of Visual Arts. Dette er en af ​​de få mennesker, der tilhørte Kiropraktorsforeningen og blev opført i American Society of Composers, Publishers, Authors. En alsidig person, right?
John Pagano var seriøst interesseret i behandlingen af ​​psoriasis og gennemførte en række undersøgelser og delte resultaterne med japanske, indiske, russiske, franske og tyske forskere. Lægenes opmærksomhed undslippede ikke patienterne selv, til hvem han gav forelæsninger. Så John Pagano bemærkede, begyndte han at blive vist på tv, radioprogrammer. Desuden var interessen for litteratur ikke forgæves - John udgav sin egen bog, som fik anerkendelse på verdensplan.
Nu er John ikke hos os, men jeg vil gerne tro på, at hans nevøer vil følge i hans onkels fodspor og lave mange nye opdagelser af samme globale betydning.

Hvad er betydningen af ​​John Pagano?

John Pagano gjorde først opmærksomheden på menneskets evne til selvhelbredelse. På baggrund af ideerne fra den amerikanske healer Edgar Cayce udvikler han et program til behandling af patienter med psoriasis uden medicinsk intervention. Ifølge John's metodologi, for at opretholde menneskers sundhed, er en balance mellem tre komponenter nødvendig: korrekt ernæring, åndelig ånd og intern rensning af toksiner. Ifølge John er de årsagen til enhver sygdom. Hudsygdomme rapporterer bedst om interne ubalancer. Hvis du ikke betaler behørigt opmærksomhed på dette problem, vil det snart blive en alvorlig
sygdom.

Behandling af psoriasis ved hjælp af Pagano-metoden

John Pagano foreslog en unik metode til behandling af psoriasis med en særlig kost. I øjeblikket har den modtaget verdensomspændende anerkendelse og anvendes med succes som et middel til at forhindre udslæt på huden.

Hvad er essensen af ​​Pagano dietten?

Kost til psoriasis ved Pagano er et minimum af kalorier og maksimale fordele.
Essensen af ​​kosten er den konsekvente forbedring af kroppen ved at spise særlige fødevarer og
overensstemmelse med kosten.
Behandlingen af ​​psoriasis ved Pagano-metoden går gennem flere faser:

1. Udledning frugt kost rettet mod rensning af kroppen. Patienten kan vælge enten:

• monofrugtdiæt, hvis varighed er fem dage;
• æble eller citrus kost, hvis varighed vil være tre dage.

I denne periode er der en aktiv tarmrensning, og i kombination med chelatorer, der fremmer slaggfjernelse og tyktarmsterapi, opnår du den maksimale effekt.

• Særlig kost ifølge tabellen over tilladte produkter. Når kroppen har ryddet, er det nødvendigt at skabe en barriere for indtrængen af ​​skadelige stoffer. Derfor er det forbudt at bruge
  visse typer produkter.
• Øvelse til forebyggelse af rygproblemer. John Pagano observerede gentagne gange en situation, hvor spinal dysfunktioner fremkaldte udslæt af udslæt. Dette skyldes forringet blodgennemstrømning under den forkerte placering af rygsøjlerne.
• Kosmetiske procedurer. En kosmetolog hjælper med at rense og genoprette epidermis. På dette tidspunkt kan du ofte besøge saunaen, dampbadet, tage et dampbad. Alt dette hjælper med at rense din krop af toksiner.
• God stemning. Rid dig selv af stress. Undgå ubehagelige situationer, konflikter, uro. Efter en arbejdsdag skal du arrangere et øjeblik med afslapning, fuldføre inaktivitet med din yndlingsbog eller musik. Det er bevist, at det er musik og bøger der bedst beskæftiger sig med stress.

Strømtilstand

Kost for psoriasis ved Pagano indebærer anvendelse af alkalisk dannende produkter, som omfatter vand, forskellige frugter og grøntsager, saft. Disse produkter skal danne grundlaget for kosten. Resten suppleres med syreformende produkter - korn, fisk, kødprodukter, mælk, æg, vegetabilsk olie. Deres andel i kosten er ret lille - kun 20-30% sammenlignet med 70-80% alkali-dannende elementer. Den naturlige måde at behandle psoriasis i Pagano på er imidlertid umulig uden dette forhold.

Ernæringsprincipper

John Pagano diæt for psoriasis indebærer følgende principper:

1. Vand er den vigtigste kilde til din energi. Brug mindst 1,5 liter vand uden gasser.
2. Friskpresset frugt og grøntsagssaft er en kilde til vitaminer og godt humør. Hvem blandt os vil ikke have sådan rigdom?
3. Rens din krop med urtete og infusioner.
4. Granuleret lecithin - din assistent i genopretning af alkalisk balance. Varigheden af ​​brugen - fem dage en spiseskefuld.
5. Olivenolie er et stimulerende middel til normal tarm aktivitet. Det anbefales at bruge en spiseskefuld på en tom mave.
6. Gør det en regel at ikke blande citrus og mejeriprodukter, stivelsesholdige og kødprodukter.
7. Absolut uacceptabel brug af frugt, melprodukter, korn til et måltid.
8. Fødevarer rig på fiber, rense vores krop af toksiner. Disse er frugt, korn, brød, mandler.
9. Sig nej til grillet, saltet, dåse og røget mad.
10. Glem alt om fødevarer med højt indhold af sukker, fedtstoffer, farvestoffer og tilsætningsstoffer.

Kostpiller med psoriasispagano

Hvis du selv vælger metoden til Pagano, skal du kontakte din læge. Kun han kan ordinere denne behandling, da han er velbevandret i kropsegenskaberne og kender dine styrker og svagheder.
Hvis du ved behandling af psoriasis ved hjælp af Pagano-metoden har en allergisk reaktion, er det obligatorisk at konsultere din læge og udelukke det provokerende produkt fra listen.
Vis opmærksomheden på din krop, lyt til dens "stemme". Vær ikke en fjende af dig selv. Ved det mindste ubehag under træning, slappe af, slappe af. Stram ikke din krop, især under de indledende klasser.

Hvilke fødevarer skal indtages?

John Pagano kost til psoriasis indebærer at spise

• friske grøntsager;
• frugter;
• kornafgrøder
• mandler;
• kød og fisk retter;
• ko- og gedemælk;
• yoghurt;
• yoghurt;
• yoghurt;
• klid;
• løs grød på vandet;
• helkornsbrød.

Husk: meloner, æbler og bananer er en separat skål, ikke et supplement til mad!

Hvad skal kasseres?

Den naturlige måde at behandle psoriasis ved Pagano eliminerer

• fødevarer med kulhydrater og fedtstoffer;
• alkoholholdige drikkevarer
• kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, tomatjuice;
• behandling med hormoner, kortikosteroider, antibiotika;
• substandard produkter;
• rygning;
• stress.

Video gennemgang af kosten

Hvad er varigheden af ​​psoriasisens kost ved Pagano?

Varigheden af ​​kosten er bedre ikke at begrænse. Det omfatter trods alt alle de nødvendige næringsstoffer og vitaminer samt et sæt procedurer, der tager sigte på at opretholde et optimalt niveau af vital aktivitet i kroppen. Oftest er diætet ordineret i en måned, men selv efter udløbet af udtrykket anbefales patienten at overholde den foreskrevne kost.

Hvor nyttig er Pagano teknikken?

Pagano teknik er effektiv ikke kun i kampen mod den underliggende sygdom, men også til forebyggelse af kosmetiske problemer. Med denne enkle diæt kan du hurtigt løse problemet med overvægt, styrke immunforsvaret og etablere en generel psykofysisk tilstand af kroppen.
Det er indlysende, at John Pagano har udviklet et universelt program for at opnå høje resultater i styringen af ​​sin egen krop.
Takket være John Pagano diæten vil du lære at forstå din krop, kontrollere interne forandringer, slippe af med stress.
Johns metode kan sikkert inddrages i hver enkelt af os.

Pagano diæt for psoriasis

Pgano-diætet for psoriasis blev meget populært i det sidste århundredes nittital. Følgere af denne metode bemærker positive ændringer ikke kun i forbedring af tilstanden af ​​huden, men også generelt styrking af kroppen.

Kostbehandling af en amerikansk læge giver ikke strenge restriktioner for mad, men nogle af dens principper skal overholdes hele livet - dette vil øge perioderne for eftergivelse af psoriasis i flere år.

Principper for kost terapi

Kostbehandling efter Pagano er en bestemt kost, hvor kroppen fjernes fra akkumulerede slagger og toksiner, hvorved de fleste af de indre organers funktioner normaliseres. Psoriasis er en sygdom, der udvikler sig under påvirkning af flere faktorer på én gang. Slagning af tarmen, ifølge denne amerikanske ernæringsekspert, er en af ​​dem og bliver hovedårsagen til udviklingen af ​​autoimmun inflammation i psoriasis.

Slags akkumulerede i kroppen forstyrrer processen med normal fordøjelse, forstyrrer strømmen af ​​næringsstoffer i blodet, understøtter miljøet i tarmene, under hvilke betingelser patogene mikroorganismer lever bedre.

Dette sænker udvekslingsreaktionerne, fører til udviklingen af ​​inflammatoriske processer, reducerer de beskyttende kræfter, forstyrrer den normale regenerering af væv. Det vil sige, der skabes betingelser for opstart af psoriasis og øgede symptomer.

Behandling af psoriasis på en naturlig måde, det vil sige gennem ernæring, giver dig mulighed for i sidste ende at forlade lægemidler, som øger ophobningen af ​​toksiner i kroppen. Det har også en positiv effekt på sygdommens forløb.

Pagano ernæringssystemet for psoriasis renser ikke blot tarmene, men skaber også et miljø, hvor patogenernes livsvigtige aktivitet er umulig. Dieting fører til:

• at forbedre mad fordøjelsen;
• til et større indtag af sporstoffer og næringsstoffer;
• at reducere betændelse i huden;
• at styrke kroppen
• at forlænge perioder med sygdomsfri sygdom.

Kosten til psoriasis ved Pagano har en positiv effekt på den generelle sundhed, eliminerer en række kroniske sygdomme, øger vitaliteten, forsinker udviklingen af ​​aldersrelaterede ændringer i en senere periode.

Trin af rensning

Kost ernæring i psoriasis er baseret på dannelsen i tarmene af et overvejende alkalisk miljø, hvor toksiner, skadelige bakterier og andre patogener ikke akkumuleres. Tross alt er hovedårsagen til kroniske sygdomme forsuring eller metabolisk acidose. Derfor kæmper med det, skaber et alkalisk miljø.

For at opnå dette er kosten opbygget således, at den indeholder 70% af de produkter, der alkaliserer tarmene, og 30% af de produkter, der fører til syrereaktioner.

Kosten til psoriasis Pagano indeholder flere trin:

• Det første trin er rensning, hvilket eliminerer størstedelen af ​​akkumulerede skadelige stoffer. Rensning opnås ved en 2-4 dages kost på æbler eller citrusfrugter (forudsat at de tolereres). Udskift monodiet kan være en frugt og grøntsager menu. Du skal drikke så meget som muligt - 2,5-3 liter vand eller urtete. Helt renset tarmene hos mennesker med psoriasis vil tillade kursus at tage chelators, enema eller colon terapi.
• Den anden fase af kost terapi er observeret gennem livet. Det er nødvendigt at lære at vælge de rigtige produkter og deres kombinationer for at forberede sunde retter.
• Den tredje fase er fysisk aktivitet. Ifølge Pagano vil mere gavn med psoriasis bringe træning med belastning på rygsøjlen. I de første dage af rensende kost skal du jogge, svømme, bare gå - øget fysisk aktivitet øger produktionen af ​​toksiner fra kroppen. I fremtiden er det ønskeligt at lave yoga, callanetics. Især fungerer muskuloskeletalsystemet og hele kroppen i dem, der udøver Pilates.
• Det fjerde stadium - kosmetologi og generelle sundhedsprocedurer. Rensning med psoriasis hjælper med at besøge badet, saunaen, lymfedrænet massage. Det er tilrådeligt at lave kurser med rensende og nærende masker til de områder af huden, hvor der er psoriasisplakker. Du bør hele tiden bruge så meget tid som muligt på hygiejniske procedurer - hud i tilfælde af psoriasis kræver omhyggelig rensning, yderligere hydrering og beskyttelse mod indflydelse af negative faktorer.
• Det femte trin er normaliseringen af ​​psyko-følelsesmæssig stabilitet. Patienter med psoriasis bør lære at slappe af, dette vil igen hjælpe yoga, mange afslapningsteknikker.

I detaljer om alle renhedens indviklinger fortæller bogen Pagano "Behandlingen af ​​psoriasis: den naturlige måde". Heri beskrev forfatteren resultatet af hans mange års arbejde med at behandle mennesker med psoriasis ved at ændre kost og liv.

Forbudte og tilladte produkter

John Pagano diæt for psoriasis fører til positive ændringer allerede i den anden måned af overholdelse. Strikt overholde sin første halvdel om året, så er det forbudt at spise forbudte fødevarer, og det er nødvendigt at gøre en komplet rensning af kroppen to eller tre gange om året.

Ifølge Pagano diæt for psoriasis skal menuen være 70% alkaliske fødevarer. Dette er:

• Friske grøntsager - gulerødder, løg og grønne løg, squash, agurker, kål. Rødbede, grønne bønner, asparges, ung squash. Nyttig til psoriasis og presset ud af dem saft.
• Bær (frisk frugt og saft), tilladt frugt. Husk at meloner, æbler og bananer ikke kan spises sammen med andre fødevarer på samme tid.
• Rens filtreret vand. Drikke det kræver mindst en og en halv liter (mere end 8 glas) gradvist over hele dagen.

Kost ifølge Pagano indebærer kortsigtede kurser for anvendelse af farmaceutisk lecithin. Præference gives til præparatet fremstillet ud fra et frø af solsikke. Lecithin til psoriasisdrink 45 ml daglig i 5 dage; Efter en to-dages pause gentages kurset.

Resten af ​​kosten, det vil sige de resterende 30%, fremstilles ved anvendelse af sure produkter. Disse omfatter:

• tallerkener fra alle former for korn, undtagen hvid ris, semolina;
• bælgfrugter;
• mandler og pinjekerner;
• skov svampe, men de er sjældent spist og i minimale mængder;
• brød. Tilladt at spise fullkorn og kogte fra fuldkornsbrød, kostbrød, kiks
• kød. Til psoriasis udvælges opskrifter, der bruger magert lamkød, kalkunfilet eller kylling. Kødretter spises fortrinsvis ikke mere end to gange om ugen;
• fisk. Mere fordel vil blive bagt havfisk kogt i en dobbelt kedel, du kan ikke begrænse forbruget;
• æggene. Kog dem skal koges eller koges hårdt kogt. Patienter med psoriasis ønsker ikke at spise mere end fire æg i 7 dage;
• mælkeprodukter og mælkeprodukter. Du skal købe fedmælk, kefir, naturlig yoghurt, hjemmelavet yoghurt og cottage cheese er nyttige;
• vegetabilske olier af enhver art;
• urtete. Med psoriasis gives præference til naturlægemidler med antiinflammatorisk, beroligende og stofskifteforøgende effekt.

Kosttilskud til pagano med psoriasis forbyder brugen af:

• svinekød og oksekød, mælkekød, bacon og svinefedt, slagteaffald;
• pølser, pølser, røget kød;
• stegt, tørret, saltet og røget fisk;
• af grøntsager - tomater af alle sorter, sød peber, kartoffelknolde, aubergine i enhver form (dvs. Solanaceae), rosenkål;
• fra bær - tranebær, vin af alle sorter, blåbær;
• fra frugter - blommer. I tilfælde af psoriasis kan citrusfrugter kun spises i små mængder til dem, der ikke forårsager forværring af psoriasis;
• alle typer konserves;
• alkohol. Som en sjælden undtagelse kan du drikke et glas vin en gang om måneden, men kun kvalitet;
• krydderier. Det er påkrævet at afvise sort peber, paprika, chili;
• fisk og skaldyr;
• tallerkener med eddike;
• valnødder, cashewnødder, jordnødder (jordnødder), hasselnødder, pistacienødder;
• olie fremstillet af frugter af palmetræer.

Vigtigt med at opretholde ernæring for psoriasis er metoden til madlavning. Naturprodukter koges, koges i en dobbelt kedel, bages, stuves i vand med tilsætning af olie i en lille mængde.

Menu til rengøring

Begynd behandling med en tre-dages monodiet, der består af:

• fra daglige enemas;
• fra at spise æbler alene - disse frugter spises uden begrænsninger;
• fra brugen af ​​vand i en mængde på mindst 8 glas. Hver af de tre dage skal startes med et glas lunkent vand, hvortil der tilsættes en skefuld saft fra citron;
• om aftenen før sengetid skal du drikke 30 ml olivenolie, kun produktet af den første ekstraktion tages.

På den fjerde dag begynder de at udvide kosten med naturlig yoghurt.

Tabellen nedenfor viser en omtrentlig liste over retter til ugen:

Diet Pagano

Pagodiet er en unik metode til behandling af psoriasis, baseret på tre komponenter: Korrekt åndelig indstilling, sund ernæring og intern udrensning af kroppen fra giftige stoffer. Disse principper, ifølge grundlæggeren John Pagano, er årsagen til udviklingen af ​​en hvilken som helst sygdom.

Psoriasis er en hudforstyrrelse præget af nedsat vækst af epithelceller. Som følge heraf bliver dermis skællende, dækket af røde pletter, forårsager kløe og ubehag hos mennesker.

Den berømte amerikanske læge John Pagano opfandt den stoffri metode til behandling af psoriasis, for hvilken han blev anerkendt på verdensplan. Lægenes kost letter sygdomsforløbet, reducerer sandsynligheden for forekomsten.

Symptomer og årsager

Psoriasis er en ikke-infektiøs hudsygdom, der forekommer i kronisk form og ledsages af udseendet af rød-pink udbrud, hvor dermis er skællet. Det er disse symptomer, der mere præcist beskriver det aktuelle problem. Udtrykket "psoriasis" på græsk ("psoriasis") betyder kløende hud eller ridser. Med denne dermatose opdeles hudceller 30 gange hurtigere end de burde være. Som følge heraf har de ikke tid til fuldt moden, hvilket fører til det faktum, at de intercellulære kontakter går tabt, karakteristiske flager danner. Desuden ledsages den patologiske proces af involvering af kroppens immunsystem: de beskyttende elementer begynder at arbejde mod deres egne celler, hvilket fører til kronisk inflammation i læsionen.
Følgende typer af psoriasis kan skelnes: plaque (vulgært), exudativt, erythroderma, pustulært, palmar og plantar, dropformet. Afhængigt af scenen i den patologiske proces kan det være: en stabil, progressiv, regressiv, skællende berøvelse.

Udslætet er lokaliseret i følgende områder af kroppen: Extensoroverfladerne på de store led (albuer, knæ), udsættes for skade eller konstant friktion, hovedets hårfælder.

Indtil nu er det ikke muligt at finde ud af en årsag til psoriasis, ligesom de fleste andre systemiske sygdomme. I øjeblikket er der mange versioner, der hver især er baseret på videnskabeligt bevis.

1. Immunsystemet dysfunktion. Det antages, at et autoimmunt respons udvikler sig i patientens krop, som følge heraf akkumuleres mange T-lymfocytter i tykkelsen af ​​dermis, hvilket fører til fortykkelse og kronisk betændelse i det berørte område. Denne version er bekræftet af kliniske undersøgelser. Med en psoriatisk plaquebiopsi viser tests en øget koncentration af immunceller.
2. Arvelig faktor. Forskere har allerede fastslået, at patienter, der lider af skællet fratage, har muterede dele af DNA. Disse gener er normalt ansvarlige for modningen af ​​T-lymfocytter. Derfor øger sandsynligheden for psoriasis i tilfælde af mutation af disse områder.

Børn af forældre, der lider af dermatologiske sygdomme, falder ind i risikoen for hudlæsioner. Sandsynligheden for psoriasis hos disse babyer stiger med mindst 50%.

1. Endokrine faktor. Patienter med psoriasis er som regel mennesker med ændringer i bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen, hypofysen, binyrerne. Derudover har de en overtrædelse af syntesen af ​​melatoninproduktion.
2. Stærkt chok. Husk, at stress forværrer symptomerne på sygdommen, fører til dets manifestation. Samtidig frigives hormoner i blodbanen, der udløser biokemiske reaktioner, som igen fører til dannelse af skællende udslæt på dermis.
3. Udvekslingsteori. Personer med psoriasis har et øget niveau af lipider i kroppen. Hertil kommer, at i tilfælde af forværring af et dermatologisk problem øges det samlede indhold af giftige stoffer, og kvælstofmetabolismen ændres også.

Således udvikler psoriasis på baggrund af ændringer i immunsystemet eller krænkelse af opdelingen af ​​hudceller. Alle eksterne faktorer, herunder skader, stress, dårlig økologi, forværrer kun sygdommens forløb, men kan ikke være den eneste grundårsag.

Hvad vil der ske, hvis det ikke behandles

For at lette psoriasisforløbet og dets "konklusion" i en tilstand af fritagelse, er det nødvendigt at bruge særlige fødevarer og følge en diæt.

Pagano diæt - maksimal fordel med et minimum af kalorier. Basen af ​​kosten består af alkali-dannende produkter, som genopretter pH i kroppens indre miljø, neutraliserer dets forsuring, hvilket fører til forringelse af fordøjelseskanalen, hudtilstanden, ødelæggelsen af ​​knoglevæv, dannelsen af ​​nyresten og dårligt helbred.

Psoriasis reducerer patienternes livskvalitet, hvilket medfører fysisk, psykologisk ubehag. Konsekvensen af ​​dette kan være vanskeligheder med social og arbejdsmæssig tilpasning. Ofte forhindrer alvorlig kløe normal hvile, og udslæt på palmerne begrænser præstationen. Psoriatiske plakker knækker ofte, helbreder i lang tid, på grund af hvilken patienten oplever smertefulde fornemmelser i lang tid. Det skællede udslæt på hovedbunden, som i de fleste tilfælde forårsager afvisning, er særligt hårdt tolereret. Som følge heraf begynder folk, der lider af psoriasis, at føle sig urolige i samfundet, bliver sociale fobier.

Konstant smerte i leddene, kløe, stress på grund af følelser af utilfredshed med deres udseende fører til udviklingen af ​​psykologiske afvigelser, manifesteret i form af øget angst, depression. Dette ubehag opleves af ¾ af det samlede antal personer med psoriasis. Og kun ¼ oplever ikke psykologisk undertrykkelse, søger ikke social udstødelse.

Psoriasis beskadiger huden, som følge heraf ophører dermis med at udføre sine funktioner. Vand-saltbalancen er forstyrret, den regulatoriske evne til at opretholde kropstemperaturen lider, hvilket bidrager til en forøgelse af belastningen på hjertet og nyrerne.

Konsekvenserne af psoriasis er inflammatorisk tarmsygdom, hjertesygdom, diabetes. Følgende komplikationer er mulige: fedme, arytmi, slagtilfælde, nyresvigt, iskæmi, hypertension, hjerteanfald, aterosklerose, cøliaki, kræft, folsyre mangel, psoriasis hepatitis, glomerulonefritis, arthritis. Alvorlige former for dermatologisk sygdom fører til erythroderma, pustulær psoriasis eller Tsumbusha.

For at undgå udviklingen af ​​psykiske, sociale og fysiologiske sygdomme bør psoriasisbehandling begynde hurtigt, indtil irreversible processer i kroppen har udviklet sig.

Phased genopretning af kroppen - Pagano diæt

Ifølge resultaterne fra den amerikanske videnskabsmand John Pagano hjælper den eponymiske ernæringsplan, han udvikler sig til at stoppe eller helt stoppe hududslæt (ikke kun psoriasis). Den vigtigste betingelse - at overholde principperne om kost.

Stadier af genopretning af kroppen:

1. Oprensning indefra. Kernen i denne fase er at udføre procedurer og faste dage for at fjerne giftige stoffer fra tarmene. Patienten tilbydes 2 muligheder for rensning af kroppen (valgfrit): en tre-dages æble eller fem-dages multifruit kost. I denne periode bør enterosorbenter tages, hvis virkningsprincip er baseret på "fjernelse" af slagger, giftige stoffer fra kroppen. Disse omfatter: aktivt kul, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Mulige bivirkninger: En overtrædelse af tarmens evakueringsfunktion, kroppen er udtømt i fedtstoffer, proteiner, vitaminer, hormoner, forstoppelse eller diarré.

Blandt de biologisk aktive additiver, der udviser den adsorberende virkning, kan man skelne mellem: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psylliumskaller. Det vil ikke være overflødigt at gennemgå en kolonterapi.

1. Strømtilstand. Når du har renset tarmene, skal du følge en særlig kost, der forhindrer genindføring af toksiner og toksiner i kroppen. Grundlaget for kosten - frugter, grøntsager, magert kød, fisk, æg, mejeriprodukter, korn.
2. Restaurering af rygsøjlen. Ifølge resultaterne fra John Pagano forstyrrer problemer med rygsøjlen blodstrømmen i epidermis-cellerne, hvilket kan forårsage hududslæt. I dette tilfælde skal træningen udføres hver dag for at forhindre den forkerte placering af rygsøjlerne.
3. Restaurering af dermis. For at fremskynde rensningen af ​​huden fra toksiner anbefales det regelmæssigt at besøge saunaen, badet, tage et dampbad, kontakt en kosmetolog.

Psoriasis er en kronisk sygdom, i hvilken patogenese spiller en særlig rolle. Et stærkt følelsesmæssigt chok kan forårsage en forværring af et dermatologisk problem.

Ifølge undersøgelser er det blevet fastslået, at 25% af personer med psoriasis oplever deprimerende følelser med hensyn til deres udseende, er tilbøjelige til depression, tænker på selvmord.

Strømtilstand

Pgano diæt er bygget på at opretholde syre-base balance i kroppen. Op til 30% af den daglige menu tegner sig for fødevarer, der syrer det indre miljø (mælk, æg, vegetabilsk olie, fisk, fjerkræ, kød, korn) og op til 80% til alkaliformning (grøntsager, juice, mineralvand og frugt).

Principper for korrekt ernæring mod psoriasis:

1. Drikkefunktion. For at forbedre tilstanden af ​​det ydre dæksel er det nødvendigt at rengøre toksinerne. For at gøre dette skal du drikke rent vand, mindst 2 liter om dagen. Om nødvendigt skal du tage diuretika, urteinfusioner, urtete.
2. Vitaminisering af kroppen. Friskpresset juice fra grøntsager eller frugter er en væsentlig bestanddel af den daglige kost.
3. Tilsætning af lecithin til mad. Naturligt kosttilskud, isoleret fra æggeblommer, dyrevæv eller planter, stimulerer genoprettelsen af ​​alkalisk balance i kroppen

Den anbefalede daglige mængde granuleret lecithin er 15 g.

1. Kontrol af afføring. For normal funktion af fordøjelseskanalen og rensning af dermis fra læsioner, anbefales det at overvåge daglig tarmtømning. For at normalisere afføring er det nyttigt at tage 15 gram olivenolie hver dag på tom mave, at spise figner, svesker, abrikoser, tørrede abrikoser og tørrede abrikoser.
2. Følg reglerne for sund ernæring: kombiner ikke indtag af proteiner med kulhydrater, citrusfrugter med mejeriprodukter, frugter med korn, melprodukter, samt stivelsesholdige grøntsager med kød.
3. Berig dietten med fiber, det hjælper med at rense tyktarmen. Fødevarer, der er rige på kostfiber, omfatter: fuldkornsprodukter og brød, frugt, mandler.
4. Undgå fra kosten af ​​saltede, dåse, stegte, røget produkter. Samt produkter indeholdende kunstige farver, tilsætningsstoffer, meget sukker og fedt.
5. Moderering i mad. Fødevarer taget i små portioner, ellers vil det skabe en belastning på fordøjelseskanalen, som vil bremse fordøjelsessystemet og processen med at rense kroppen som helhed.
6. Mindre stress. Psoriasis forværres på nervesystemet: alvorlig kløe opstår, nye udslæt, inflammatoriske processer fremskridt. Personer med dermatologiske sygdomme undgår helst konflikter, uro, ubehagelige situationer. Efter en arbejdsdag anbefales det at afholde et øjeblik med afslapning. Det har vist sig, at bøger og stille, rolige musik effektivt bekæmper stress.

Psoriasis er en kronisk patologi, for at minimere eksacerbationerne, bør man føre en sund livsstil i overensstemmelse med kostbehov, der tager sigte på at øge pH i hudmiljøet. Det er tilrådeligt at stoppe med at ryge, udelukke kaffe. Alle retter bages i ovnen, kog eller damp.

Tilladte og forbudte produkter

Vægten på ernæring i Pagano-systemet er placeret på mad, hvilket intensiverer alkaliseringen af ​​dermis. Essensen af ​​teknikken består i selvbehandling af kroppen ved at vælge de rigtige fødevarer og observere ordentlig ernæring. "Sour" mad (kød og korn) bør ikke herske i kosten, fordi de i store mængder forstyrrer fordøjelseskanalerne, absorptionen af ​​jern og calcium svækkes, sygdommene blomstrer, og fedtopbygningen øges.

Husk, at cellerne kun kan fungere normalt kun ved en alkalisk pH i det indre miljø. Ellers begynder de at dø. Interessant nok er forskydningen af ​​syre-basebalancen mod forsuring et grundlæggende grundlag for udviklingen af ​​kræftproblemer.

1. Frugter. Dette er grundlaget for ordentlig ernæring for psoriasis. For at forebygge gentagelse af sygdommen er det nyttigt at bruge druer, kirsebær, rosiner, ananas, papaya, mango. Æbler må kun spise i bagt form. Citrusfrugter er forbudt.
2. Grøntsager. De er det næststørste produkt, fordi de bidrager til at øge dermis-miljøets pH på en naturlig måde. Grøntsager anbefales at forbruges frisk, da de giver den maksimale fordel for menneskekroppen. Varmebehandling reducerer mængden af ​​næringsstoffer og derved reducerer deres næringsværdi.

Fokus på ernæring i John Pagano diæt bør placeres på bønner, broccoli, gulerødder, selleri, agurker, rødbeder.

1. Kød. Tilladt at gå ind i kosten kun fedtfattige sorter: lam, kylling, kanin. Tilladningsmetode til varmebehandling: madlavning, dampet. Kødet skal være så magert som muligt, så før madlavning er det skinnet, fedtet fjernes.
2. Fisk. Det er en kilde til essentielle aminosyrer, naturlige proteiner, som ikke reducerer pH i dermismediet og syrter ikke kroppen. Fisk er inkluderet i menuen 2 gange om ugen. Det anbefales at tilberede i en dobbelt kedel eller koge. Det er bedst at inkludere i diæt havsorter af fisk, der er rige på gavnlige omega fedtsyrer: tun, ørred, korifen, sardiner, hellefisk, stør.
3. Æg (blødkogt). De leverer essentielle aminosyrer og lecithin. Tilladt ugentlig sats - 2 stk.
4. Korn. Hele korn af majs, boghvede, ris, byg og hvede bruges til at gøre poretter kogt i mælk eller vand.
5. Mejeriprodukter. De hjælper immunsystemets aktive funktion, supplerer kalciumreserver i kroppen, hjælper med at genskabe foci af psoriasisskader i dermis.

Mælkeprodukter bør vælges med et minimum fedtindhold. Til kost tabellen er tilladt: creme fløde, mælk, yoghurt, kefir, cottage cheese.

For fuld fordøjelse af mad i kroppen bør være tilstrækkelig mængde rent vand (ikke i form af saft, te). Den laveste daglige sats er 2 liter. Alkalisk mineralvand indtag er velkomne: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Forbudte fødevarer til psoriasis:

1. Citrusfrugter (undtagen citron).
2. Fedt kød: kalkun, and, gæs, svinekød. Eventuelle pølser er forbudt.
3. Eddike. Organisk syre reducerer pH i mediet af dermis.
4. Bageriprodukter fra mel / s og konfektureprodukter, der indeholder en overflod af let fordøjelige kulhydrater.
5. Alkohol, kaffe, sort te.
6. Grøntsager af familien Solanaceae: Aubergine, Peberfrugter, Kartofler, Tomater.
7. Fede mejeriprodukter: smør, fløde.
8. Svampe, syltede gryder.
9. Fisk og skaldyr: muslinger, rejer, hummer, krabber.

Under Pagano-diætets passage er krydrede retter krydret med masser af krydderier udelukket fra patientens kost. De forværrer sygdommens forløb.

Diet menu

Kosten er dannet ud fra listen over tilladte produkter baseret på dine egne præferencer. De vigtigste betingelser for at løse dermatologiske problemer er at drikke rigeligt rent vand, spis alkaliske grøntsager og frugter, ikke overeat.

Prøve menu af Pagano diæt for ugen

• morgenmad - grød kogt i sojamelk med en håndfuld rosiner og 5 ml honning - 250 g;
• den anden morgenmad - banan - 1 stk;
• middag - mosede kogte grøntsager - 200 ml, dampet fisk - 150 g;
• Eftermiddagsmad - Bagt æble - 1 stk.
• middag - friske grøntsager - 200 g, blødkogt æg - 1 stk.

• morgenmad - boghvede - 200 g, salatblade, tomat - 1 stk;
• anden morgenmad - abrikoser - 3 stk;
• middag - røræg fra 1 æg, broccoli creme suppe - 200 g, fuldkorn rugmelbrød - 1 skive;
• eftermiddagste - yoghurt - 150 ml;
• middag - kogte grønne bønner - 150 g, kogt kyllingebryst - 150 g.

• morgenmad - smoothies af solbær, banan og æbler, fedtfattig yoghurt - 250 g;
• den anden morgenmad - kefir 1% - 200 ml;
• frokost - kogt upoleret ris - 200 g, salat fra gulerødder, agurker og selleri - 100 g;
• eftermiddagsmad - fersken - 1 stk;
• middag - Kinesisk kål og kyllingefilet - 100 g hver

• morgenmad - cottage cheese 9% med rosiner - 250 g;
• anden morgenmad - mango eller grapefrugt - 1 stk;
• frokost - kogt kylling - 150 g, agurk og kål salat - 200 g;
• eftermiddagste - urtete med honning - 200 ml;
• middag - byggrød - 100 g, stuvet grøntsagssaft fra tomater, courgetter - 150 g

• morgenmad - havregryn med rosiner, nødder - 200 g, yoghurt uden tilsætningsstoffer - 100 g;
• den anden morgenmad - dampede ostkager - 100 g;
• middag - øre - 200 g; Salat af druer, pærer, selleri, aromatiseret med citronsaft - 150 g;
• eftermiddagsmad - nødder (hasselnødder) - 25 g;
• middag - dampede vegetarisk gulerodskoteletter - 2 stk. blomkålpuré - 150 g

• morgenmad - bagt græskar med kanin - 200 g;
• anden morgenmad - kirsebær - 80 g;
• frokost - "damp" ørred - 200 g, salatblade, agurk - 1 stk;
• Eftermiddagsmad - Bagt æble - 1 stk.
• middag - hvede grød - 150 g, salat med rødbeder og svesker - 100 g

• morgenmad - fastende kyllingpatties - 2 stk. gulerodssalat, aromatiseret med citronsaft - 150 g;
• anden morgenmad - rosiner - 50 g;
• frokost - magert borsch - 250 ml, røræg fra 1 æg;
• eftermiddagste - druer - håndfuld
• middag - majsgrød - 150 g, braiseret kål - 100 g.

Som regel er Pagano dietten godt tolereret. På trods af den lave kalorieindtagelse af den daglige ration føler patienten sig ikke et sultangreb og kan altid slukke det ved hjælp af tilladte fødevarer (frugt, grøntsager, grøntsager, vand).

Diætopskrifter

Personer, der lider af psoriasis, bør spise magre, ikke fedtede fødevarer, der er rige på fiber og undgå melprodukter, konserves, røget mad, krydret og stegt mad.

Opskrift nummer 1 "Havregryn"

• vand - 1 l;
• vegetabilsk olie - 30 ml;
• hele havregryn - 200 g;
• salt eller sukker efter smag.

1. Skyl rumpen, fyld med renset vand, lad det svulme kornene i mindst 3 timer, og helst om natten.
2. Tøm væsken, skyll grusene igen, inden du laver mad. Tilsæt koldt græs (600 ml), læg på ilden, kog, kog i 30 minutter. Derefter tilsættes endnu 400 ml væske, kog indtil det er tykt.
3. Før madlavning tilsættes salt eller sukker til grød, tilsæt vegetabilsk olie.

Havregryn serveres med frugt, tørret frugt eller grøntsager.

Opskrift nummer 2 "Dietary chicken cutlets"

• gulerødder - 1 stk;
• koldt vand - 50 ml;
• kyllingefilet - 4 stk.
• vegetabilsk olie - 15 ml;
• æg - 1 stk;
• peber, salt, løg, urter - efter smag.

1. Skyl fileten under vand, skåret i stykker.
2. Skræl gulerødder, hak, steg i vegetabilsk olie.
3. Kødkød, tilsæt salt, krydderier, æg. Indfør gulerod. Fra den resulterende masse til dannelse af patties, som er anbragt i en dobbelt kedel, dækkes med et låg. Tilberedningstid - 8 minutter.

Kyllingekoteletter serveres med friske eller stuvede grøntsager. Skålen betragtes som nyttig, velsmagende og sikker for figuren.

konklusion

The Pagano diæt er et kalorieindhold næringsprogram rettet mod at rense kroppen indefra, fjerne akkumulerede toksiner og toksiner, der forårsager udviklingen af ​​hudsygdomme. Især psoriasis. Hvis tarmen ikke fungerer korrekt, udskilles giftige forbindelser ikke, de kommer ind i lymfeen, blodet, hvilket fører til generel forgiftning af kroppen. Som følge heraf begynder lungerne og nyrerne, udskillelsessystemerne, at lide, og toksiner frigives gennem dermis.

Ifølge John Pagano konkluderede fejl i tarmens funktion på grund af brugen af ​​hormonelle stoffer, kortikosteroider, store mængder kulhydrater, alkohol, koffein, antibiotika. Desuden kan smitsomme sygdomme også forårsage en krænkelse af evakueringsfunktionen.

De grundlæggende principper for behandling af psoriasis: Rensning af kroppen indefra, udefra (ved hjælp af kosmetiske procedurer), genoprette rygsøjlens normale funktion. Pagano dietten indebærer udelukkelse fra menuen forbudte fødevarer og vægt på alkalisk dannende fødevarer, overholdelse af drikkeplanen, befæstelse af kroppen med frugt, grøntsager, friskpresset juice, tilføjelse af lecithin til mad, styring af tarmbevægelser og moderering i fødevarer. Desuden bør du undgå stress, nervøs overbelastning, som forårsager sygdommens fremgang, udseendet af nye udslæt. Kun under disse betingelser kan du forbedre hudens tilstand.