Hvordan er zink godt for huden, og hvordan fjerner det acnebetændelse?

I de senere år er zinktilskud til behandling af acne ofte blevet spioneret. I denne artikel vil vi forsøge at adskille alle fordele og ulemper ved sådan behandling, og vigtigst af alt, hvordan er zink godt for huden?

Zink er et fremragende mineral til behandling af acne, især hvis det ikke er nok i kroppen. Det påvirker primært immunsystemet, hvilket reducerer manifestationen af ​​kronisk inflammation.

Hvilke resultater kan man forvente fra zinkbehandling? Det hele afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen: Hvis begyndelsen af ​​acne skyldes immunitet, så vil du se de reelle fordele ved zink.

Imidlertid lider næsten enhver acne patient i nogen grad af kronisk inflammation, så når man behandler acne med zink, vil alle i det mindste se den mindste forbedring i deres hud.

Forskere i gennemsnit observerer en 50% reduktion i akne med zinkbehandling, og nogle ser en forbedring i huden på mere end 65%.

Hvis du er heldig, kan zink godt sætte en stopper for behandlingen af ​​acne.

Fra denne artikel vil du lære:

Zinkmangel forårsager akne tilbøjelig hud

Manglende zink i kroppen - et meget almindeligt fænomen. Det anslås, at mere end to milliarder mennesker over hele verden har et underskud, og derfor forbruger ikke engang mindste dosis på 15 mg om dagen.

Symptomer på zinkmangel omfatter dårlig sårheling, acne, depression og hårtab.

Mange mennesker har aldrig stillet spørgsmål som: Hvad er zink? Hvad er hans daglige indtag? Hvilke fødevarer er rige på zink? Hvis du ikke kan besvare disse spørgsmål, så er det meget sandsynligt, at du også lider af dens mangel.

Acne er et af de mest almindelige symptomer. På internettet kan du finde en masse positive anmeldelser og en masse historier om hvordan folk slap af acne ved hjælp af zinktilskud eller zinksalve.

Blandt de særligt spændende historier:

• Komplet eliminering af små acne inden for en uge;
• Komplet eliminering af hvide ål om tre dage;
• Normaliseret hudtekstur, ikke længere tør og ikke fedtet;
• Postacne forsvinder hurtigt inden for få dage.

Mineral er så effektiv, at det er blevet en velkendt acne behandling i enhver alder.

Er zink effektive mod acne?

Du spekulerer sikkert på, om der er tegn fra videnskaben om zinkeffekt fra acne? Der er allerede gennemført et par undersøgelser, og de viser virkelig positive resultater.

1) I en tyrkisk undersøgelse indsamlede forskere 87 personer, hvoraf 47 havde acne, og resten havde klar hud. De opdelte dem i separate grupper baseret på deres hudtilstand.

Forskere har konstateret, at i gruppen af ​​patienter med acne havde 54,1% af mennesker en zinkmangel, mens mennesker med ren hud kun havde 10%. De bemærkede også, at i gennemsnit zink i blodet af patienter med acne var meget mindre end gennemsnittet.

2) I den anden undersøgelse var der 54 patienter, der tog enten zinktilskud eller placebo. Efter behandling efter 6 uger faldt mængden af ​​acne hos patienter, der tog zink med 33%.

3) I denne store undersøgelse blev 332 mennesker med acne opsamlet. De fik 30 mg zinkgluconat, hvilket er to gange det anbefalede daglige indtag.

Efter tre måneder hos alle patienter faldt det totale antal acne med 49,8%! Samtidig blev det også bemærket, at 31,2% af deltagerne reducerede acne med to tredjedele eller mere.

Zinkgluconat er ikke den mest effektive form for zinktilskud. Der er andre former: zinkoxid, acetat, sulfat, glycinat og så videre. Zinkpicolinat anses for at være den mest effektive. Picolinsyre bidrager til den hurtigste fordøjelighed af zink i tarmen.

Hvordan stopper zink acne?

I lang tid var årsagerne til, hvorfor zink så effektivt behandler acne, ukendt.

Folk vidste, at A-vitamin reducerer talgproduktionen, men de havde ingen anelse om, hvordan zink er godt for huden. Mange mennesker troede, at det var nødvendigt for dannelsen af ​​celler i huden, håret og negle.

Nye beviser tyder på, at fordelene ved zink er meget dybere, fordi dette mineral påvirker immunsystemet, nemlig:

Kontrollerer inflammation.

Hvis kronisk betændelse er til stede i kroppen, hvor proinflammatoriske cytokiner produceres i massiv skala, så kan mere zink hurtigt afhjælpe dette problem.

Zink er tæt forbundet med immunsystemet og styrer nogle af dets funktioner. Det betyder, at den inflammatoriske reaktion på acnebakterier ikke vil være så stor, og rød acne vil ikke svulme massivt.

Zink styrer acnebetændelse ved at reducere niveauet af NF-kB, hvilket er en messenger forud for frigivelsen af ​​mange proinflammatoriske cytokiner i vores krop.

Zink reducerer aktivt inflammatorisk respons på bakterier. Når bakterier invaderer blokerede porer, kan de forårsage alvorlig irritation på dette område, så bliver acne rød og meget smertefuld.

Acne udsat hud reagerer meget stærkere på bakterier end normal, sund hud. Zink hjælper med at blødgøre det inflammatoriske respons og reducere effekten af ​​bakterier på huden.

Transport af vitamin A.

Vitamin A - reducerer direkte talgkirtlerne, og zink er afgørende for effektiv transport og brug af dette vitamin.

Zink er en nøglekomponent i det retinolbindende protein, som transporterer vitamin A fra blodbanen til receptorer på huden, hvor den allerede udfører sine funktioner yderligere.

Hurtig sårheling.

Dette er en anden effekt af zink på hele kroppen og på huden selv. Det hjælper post-acne til at helbrede hurtigere og derved reducere det samlede antal acne.

Antioxidant virkning.

Antioxidanter gavner huden ved at forhindre oxidation af talg (en anden årsag til acne).

Ud over tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i frugt og grøntsager kan vores krop producere nogle af sine egne: superoxiddismutase og glutathion. Som det er kendt, har patienter med acne en deficiency af disse enzymer.

Zink er en vigtig bestanddel af glutathion. Forøgelse af dets niveau i kroppen øger vi den samlede antioxidantaktivitet.

Dræber bakterier.

Test i reagensglas viser, at zink dræber bakterier, der forårsager acne. Selvfølgelig, ikke så effektivt som antibiotika gør, men det virker stadig. Bakterier kan ikke forårsage resistens over for zink, så det er også effektivt for mennesker med antibiotikaresistente bakterier på huden.

Reducerer aktiveringen af ​​keratinocytter.

Keratinocytter er celler, der producerer keratin, som i store mængder forstyrrer celleseparation og fører til dannelsen af ​​blokerede porer, hvilket også forårsager acne. Ved at reducere keratinproduktionen hjælper zink huden med at forblive åben.

Blokerer DHT (dihydrotestosteron).

Zink fra acne er nyttigt selv i tilfælde af blokering af DHT, hvilket betyder, at det reducerer hormonets virkning på huden. Det er kendt, at andre DHT-blokkere reducerer mængden af ​​talg, der producerer tilstoppede hudporer. Desværre blokkerer zink ikke DHT for meget, men det er alt et stort plus.

Hvad andet er nyttigt for zinkhud?

Zinkmangel er meget almindelig blandt patienter med acne.

Det hjælper ikke kun med alvorlige betændelser på huden, men bidrager også til hurtig helbredelse af sår, styrker hår og negle

En af de vigtige risikofaktorer for zinkmangel er en dårlig kost baseret på korn. Du tror nok, at brød, pasta og lignende fødevarer indeholder store mængder zink. Måske så, men med disse produkter indeholder fytinsyre, som ikke tillader kroppen til korrekt at absorbere zink, jern, kalium, magnesium og calcium.

Undgå ofte fristet af disse kornprodukter. De er bestemt nyttige, men regelmæssige kostvaner på korn vil ikke være til gavn for kroppen. Og selvom du spiser nok zink, vil kroppen ikke kunne absorbere den i blodbanen.

Hvis du ikke er mangelfuld i zink, bør du stadig overveje at få mere af det; Dette vil give dig flere fordele ved acne, såsom accelereret sårheling.

Hvordan man øger zinkniveauet?

Det første skridt i denne retning er indlysende - der er flere fødevarer rig på zink.

Igen er kornprodukter en næsten ubrugelige kilde til zink, på trods af at de indeholder det ret meget. I stedet skal du spise mere kød, grøntsager og fisk og skaldyr.

Den bedste kilde til zink i verden er østers, som indeholder store doser på ca. 90 mg pr. 100 gram.

Dette er omkring 600% af det anbefalede daglige indtag, så du kan spise østers mindst en gang om ugen. Østers er også fulde af andre gavnlige næringsstoffer, såsom magnesium og selen.

Andre gode kilder til zink omfatter ubearbejdet kød, såsom oksekød, svinekød og kylling. Nogle nødder indeholder store mængder zink, men biotilgængeligheden er lav.

Hvis du ikke kan finde en diætkombination, som du kan lide at smage, skal du bare tage vitamintilskud med zink med en dosis på 15-30 mg om dagen.

15 mg er en daglig dagpenge, men zink kan sikkert tage op til 60 mg dagligt uden indlysende giftige tegn.

Det er bedst at tage en standarddosis på 30 mg zink hver dag og kombinere den med god ernæring. Dette vil fremskynde helbredelsen af ​​betændelser i ansigtet. Derudover øger zink effektiviteten af ​​vitamin A (gode nyheder for dem, der behandler acne med retinoider).

Bemærk, at zink er bestemt nyttigt for huden, men det er ikke et middel til behandling af acne, så kontakt altid en hudlæge, fordi zinktoksicitet ikke er en vittighed. Den mest almindelige bivirkning ved at tage store doser zink er kobbermangel.

Typer af zinktilskud

Der findes et bredt udvalg af zinktilskud til aknepatienter. Zink kommer i forskellige former, og nogle er meget mere biotilgængelige end andre.

Det er meget vigtigt at vælge den rigtige løsning, fordi du kan spilde dine penge på et tilsætningsstof, der ikke hjælper dig.

Zinkoxid er den mest almindelige type zinktilskud. Anvendes i de fleste fødevarer. Det har meget dårlig biotilgængelighed, så det er bedst at ikke bruge penge på det.

Zinkgluconat er ikke det bedste zinktilskud, det er ikke det mest biotilgængelige, men det virker til en vis grad. I undersøgelsen beskrevet ovenfor blev zinkgluconat anvendt, så det kan anvendes til behandling af huden.

Zinksulfat absorberes godt i overensstemmelse med nogle undersøgelser. Ikke den bedste form for zink, men ikke det værste.

Zinkglycinat er en anden god form, absorberer bedre end zinksulfat. Sammenlignet med zinksulfat absorberes glycinat 16% mere effektivt.

Zink Orotate anses normalt for at være et af de bedste zinktilskud, men det er endnu ikke blevet bevist. Denne formular konkurrerer med zinkpicolinat.

Zinkpikolinat - anerkendt som konge blandt alle zinktilskud. I dag er picolinate den mest biotilgængelige form. I denne undersøgelse blev picolinat sammenlignet med citrat og zinkgluconat, hvorefter det blev fundet, at picolinat absorberes bedst af kroppen.

Zinkcitrat absorberes ret godt, men er mindre end picolinat.

Zink-1-methionin er en anden meget biotilgængelig form for zink, det hjælper godt for acne, og det betragtes derfor også effektivt.

Hvis du ser "zink chelat" på etiketten, så ved at dette ikke er en bestemt type zink, men snarere en bestemt klasse. Chelatsink er en form, der binder til et organisk molekyle for at øge absorptionen i kroppen.

Zinkcitrat, zinkpicolinat og zink-1-methionin er alle chelaterede additiver. En mere præcis form skal angives et sted under etiketten.

Kan gravide bruge zink til acne?

Sandsynligvis ja. De franske har to undersøgelser om sikkerhed og succes med at bruge zink til behandling af acne. Det har vist sig sikkert og effektivt for gravide og ammende mødre.

Husk at din behandling skal diskuteres med børnelæger for at sikre, at det er sikkert for dig og dit barn.

Fare for anvendelse af tilsætningsstoffer

Zink kan interagere med visse lægemidler, herunder nogle lægemidler til behandling af acne, såsom tetracyclin-antibiotika.

Ved at tage høje doser øges risikoen for at udvikle prostatacancer, reducerer immunrespons og niveauet af "godt" kolesterol.

Zink tolereres godt, men hvis du overskrider dosen, kan der forekomme bivirkninger, såsom fordøjelsesbesvær, kvalme og opkastning.

Det er bedre ikke at risikere og ikke overstige det anbefalede daglige indtag på ca. 30 mg om dagen. Du kan indtage lidt mere, men ikke overstige 60 mg, fordi du risikerer dit helbred.

Zink, ligesom enhver anden mineral og vitamin, er gavnlig, kun hvis den korrekte dosis er observeret. Overdosering vil ikke føre til noget godt.

Hvilke vitaminer at drikke for acne

Naturen behandler ikke alle velgørende - det giver nogen en ren hud, mens andre i nærheden lider af hyppige udslæt og ubrugelige kampe med dem. Den hypotese, at acne fremkommer ved dårlig hudpleje eller tilstedeværelsen af ​​en smitsom læsion, er ikke altid korrekt.

Nogle gange har det fremlagte problem en begyndelse i kroppens sygdomme. I de fleste tilfælde er det vitaminmangel, der forårsager problemet med dannelsen af ​​acne. Næste vil blive diskuteret i detaljer funktionerne i behandling med vitaminer.

Tegn på mikronæringsstoffer mangler

Acne udslæt er en hud tilstand kaldet acne.

Sygdommen kan ses umiddelbart ved tilstedeværelsen af ​​følgende tegn:

• hud bliver mere på grund af funktionsfejl i talgkirtlen;
• hvid purulent acne og sorte pletter - comedoner er dannet på det;
• der er også rødt betændt acne med sår - pustler;
• ar er dannet på huden - en konsekvens af genoprettelsen af ​​væv efter en betændt acne.

Risikofaktorer

Acne forekommer af visse grunde, men der er faktorer, der er lette at forudse. De bidrager til ændringer i talgkirtlerne.

Disse omfatter:

• Menstruationscyklus sidste dage - i løbet af denne periode øges frigivelsen af ​​mænds kønshormoner;
• Overdrevenhed af fede, krydrede, søde fødevarer - de aktiverer talgkirtlen;
• klimatiske forhold - varme og fugtighed er det mest gunstige miljø for aktivering af hudbakterier;
• ukorrekt hudpleje - det forkerte valg af plejeprodukter fører til øget fedt eller tørhed, hvilket forårsager acne;
• rygning og alkoholholdige drikkevarer - kroppen kan simpelthen ikke klare det kontinuerlige flow af skadelige stoffer fra dårlige vaner.

Der er andre faktorer, derfor er det umuligt at begynde at behandle acne uden grundig bestemmelse af årsagen.

Produkter, der forværrer hudens tilstand

Habitualprodukter kan påvirke huden hårdt. De forbedrer talgkirtlerne, huden bliver fedt og træder i porerne og forårsager acne.

Disse produkter omfatter:

• kaffe - kan være noget, men det øger syntese af hormonet cortisol, hvilket stimulerer talgkirtlen;
• mel og slik - fremkalde en øget frigivelse af insulin, og dets bivirkning er også stimulering af talgkirtlernes funktion;
• krydrede, stegte og fede fødevarer - fordøjelsessystemet behandler aldrig disse fødevarer fuldstændigt. De resterende partikler begynder at frigive toksiner, som huden hjælper med at udskille fra kroppen, men det lider selv
• mejeriprodukter - hyppigt forbrug af creme fraiche, cottage cheese, creme fremkalde udslæt på ansigtet;
• nødder er fede fødevarer, der hjælper med at genoplive talgkirtlen.

Der er disse produkter mulige, men i minimale mængder, især hvis der er en tendens til acne.

Effekt af sports ernæring

Sports ernæring er blevet meget populær, men acne på huden er en bivirkning af det. Det viser sig, at steroider, der er tilgængelige i sportsnæring, forårsager øget sekretion af talg.

Acne udslæt i dette tilfælde opstår på grund af hormonelle svigt. Derfor er det svært svært at slippe af med acne. Du kan ikke stoppe med at spise denne slags mad selv - det vil have en dårlig effekt på dit helbred. At sænke satsen er også umulig.

Kun symptomatisk behandling foreskrevet af en læge er tilladt her.

Hvilke vitaminer og produkter hjælper acne

Når kroppen mangler vitaminer eller andre næringsstoffer, forekommer huden flager, tørrer og bumser på den. Ofte eliminerer genopfyldningen af ​​kroppen med sporstoffer dette problem.

Desuden overvejes det, hvilke vitaminer til acne der skal bruges, hvordan man tager dem senere.

Gruppe B

Næsten alle B-vitaminer er nødvendige for kroppen for det normale liv. De er især vigtige for hjerte og blodkar, centralnervesystemet og huden.

Vitaminer deltager:

• ved lindring af inflammation
• til reduktion af pigmentering;
• i accelererende metabolisme og blodcirkulation;
• i normalisering af talgkirtlen;
• ved fornyelse af hudceller.

Ascorbinsyre

Ascorbic eller C-vitamin understøtter immunsystemet perfekt og har en positiv effekt på huden. Det er effektivt i kombination med vitaminerne A og E, men hjælper også alene.

Det beskytter cellemembraner mod skade, fjerner toksiner fra kroppen, hjælper med at syntetisere kollagen og derved forbedre hudens tilstand, fjerner rødme og irritation.

Der er meget vitamin C i vilde rosenrød, sød peber, solbær, citrusfrugter og kiwi. Det elimineres hurtigt fra kroppen, så overskud aldrig sker.

tocopherol

Dette er vitamin E - det har antioxidant egenskaber og er i stand til at beskytte celler fra det skadelige miljø, fjern tungmetaller og radioaktive stoffer fra kroppen. Hvis kroppen har nok af dette vitamin, vil huden være smidig og frisk.

Tocopherol hjælper med hurtigt at genoprette huden efter fjernelse af acne på grund af stimuleringen af ​​regenereringsprocessen. Men dets overskud i kroppen er sundhedsfarligt.

Der er E-vitamin i sådanne produkter: tørrede abrikoser, havtorn, nødder, fisk, fedtsorter og vegetabilske olier. Godt absorberet med vitamin A.

retinol

Dette vitamin A hjælper selv i svære tilfælde. Det hjælper med at fremskynde metabolismen, forbedrer immuniteten, aktiverer produktionen af ​​kollagen og hjælper med at genoprette huden.

Det kan ikke tages i piller, men med produkterne er det uundværligt. Der er vitamin A i gulerødder, persille, lever, æg og smør. Godt fordøjet med zink.

Vitamin lindrer betændelse og dermed stopper den videre spredning af acne, fremskynder eksfoliering af døde hudceller, forhindrer tilstopning af porerne, reducerer talgkirtlerne.

Vitamin PP findes i fødevarer som oksekød lever, mejeriprodukter, ris, tomater og fuldkornsprodukter.

Hvordan man bruger vitaminer med zink i pink acne? Læs mere her.

Vitamin D

Uundværlig i kampen mod acne, og dens mangel provokerer udseendet af acne. En masse vitamin i solen, fiskeolie og mejeriprodukter.

Hvordan man tager vitaminkomplekser

Til accelereret mætning af kroppen og god absorption af vitaminer er det bedst at tage dem i kombination. De mest berømte og effektive komplekser af acne fremgår nedenfor.

Dragee lavet i Tyskland. Ud over de ovennævnte vitaminer indeholder den vitaminer fra gruppe B, der er uundværlige for kvindelig skønhed: B1, B5, B6, B12. Der er cystin, riboflamin, jernfumarat og gærekstrakt.

solgar

Kapsler producent USA. Det indeholder svovl, hvilket er godt for at overføre næringsstoffer til cellerne og fjerner skadelige stoffer fra dem. En betydelig mængde af omega-3 fedtsyrer kræves af den kvindelige krop.

Ayherb

Vitamin komplekser til kvinder og hud foryngelse, også slippe af med acne. Andre stoffer, der er nyttige til huden, tilsættes til komplekserne.

Metoder til brug og dosering

Drikke vitaminer bør ordineres af en læge og efter høring af ham.

Specialister foreskriver normalt:

• B-vitaminer - 2 ugers månedskursus
• tocopherol og retinol - efter vitaminer B, et kursus på to uger;
• askorbinsyre - taget med andre vitaminer eller efter dem, i løbet af to uger.

Men den bedste mætning af kroppen med vitaminer er brugen af ​​produkter, der indeholder dem.

Virkning af zinkmangel på acneformation

Manglende zink i kroppen fremkalder acne udslæt. Zink normaliserer forholdet mellem hormoner og reducerer aktiviteten af ​​talgkirtlen. Jo mindre zink i kroppen, jo stærkere er acne.

Ekspert tips

Eksperter anbefaler ikke at bære væk med indtagelse af vitaminer, ellers kan acne blive endnu mere.

De giver også følgende tips:

• For at forhindre overdosis er det umuligt sammen med vitamin tabletter at bruge produkter, hvor det er i kosten.
• uhensigtsmæssig hudpleje og hyppig klemning af acne - dette forhindrer udfrielsen, at selv vitaminer ikke hjælper;
• Hvis komplekset indeholder få navne på vitaminer, så er deres volumen i præparatet højt, så det anbefales ikke at foreskrive vitaminer alene.

Du kan ikke overdrive det ved at tage stoffer. Deres overskud vil føre til dannelsen af ​​nye problemer.

Video: Nyttige oplysninger

Kontraindikationer og anbefalinger

I tilfælde af acne skal du konsultere en læge, og på baggrund af analysens resultater vil han afgøre, hvilke vitaminer der mangler i kroppen. Lægen vil ordinere lægemidler og bestemme behandlingsforløbet.

Kontraindikationer behandling med vitaminer omfatter:

• bærer en baby
• amning;
• alder (begrænsninger er angivet i instruktionerne)
• risiko for allergi.

Skelne også tilstedeværelsen af ​​nogle kroniske patologier.

De bedste stoffer

Det er hensigtsmæssigt at tage vitaminer i tabletter, men det er vigtigt at vide, at de indeholder en terapeutisk dosis og ikke kan være fuld til profylaktiske formål. De bedste acne behandlinger er præsenteret nedenfor.

Med zink

Tsinkovital, Zinkchelat, Tinsil-T. Behandlingsforløbet er fra 20 til 60 dage.

Med svovl

Bryggergær Evisent, de indeholder svovl. Drikk 2-3 tabletter tre gange om dagen under måltidet.

I ampuller

Normalt ordinerer B-vitaminer i avancerede tilfælde. Rene ampuller bruges til at gnide ind i ansigtets hud.

Til kvinder

Ofte er de foreskrevet sådanne vitaminkomplekser som "Aevit", "Pentovit" og "Tsintekral".

For mænd

At slippe af med acne er tildelt som "Aevit", "Magne B6", askorbinsyre.

Til teenagere

De er bedst egnet til "Brewer's gær med zink." Forberedelsen indeholder mange vitaminer, mineraler og andre nyttige elementer. Det er nødvendigt at drikke med i henhold til instruktionen.

Desuden udpeget "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Hvordan kæmper kampen mod acne

Det indeholder vitaminer A og E, samt sojabønne eller majsolie, hvor vitaminer opløses. Lægemidlet fremstilles i form af kapsler eller opløsning til injektioner eller til ekstern brug.

Det har længe været brugt til behandling af acne. Indtagelse - 1 kapsel pr. Dag i 30 dage. Udadvendt anvendes den både i ren form og til fremstilling af masker eller blanding med fløde.

Vitaminer Zincteral - anmeldelse

Hvordan slippe af med acne og acne?

Jeg blev ledet af stoffet Zincteral til at søge efter en ny medicin til mit helbred. Jeg vil kort beskrive mit problem.

Fra overgangsalderen omkring 12-15 år begyndte jeg at få udslæt på mit acne ansigt. Ansigtets hud var olieagtig. Det var ubehageligt, grimt, smertefuldt mv. Og så videre.

Som det viser sig, er mennesker, der ikke går forbi acne og acne, der samtidig et relateret problem - udtynding af hår, hårtab og deres forøgede fedtindhold.

Den såkaldte hyperandrogen tilstand hos kvinder, der skyldes binyrebark-insufficiens eller højt testosteronniveau hos mænd, forårsager øget hudoliesyn, dannelsen af ​​hår, acne og acne, hvilket fører til ardannelse i huden og forværrer hudens overordnede udseende. (For mere, se her: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Jeg indså, at denne kendsgerning er en konsekvens af en uforståelig for mig afvigelser i organismerens arbejde, og de er selvfølgelig forbundet med arvelighed, men de er ikke normen, og der må være midler, som vil hjælpe mig, bare nødt til at se.

Jeg fandt Tuitsal for mig selv og risikerede at tage det selv fra udgangen af ​​december 2013. Selvfølgelig læste jeg vejledningen og anmeldelser. Start med 2 piller om dagen. Nu tager jeg både før og under og efter måltider, drikker en tilstrækkelig mængde væske, 3 tabletter om dagen. Nogle gange 2 tabeller. pr. dag. Sommetider endda 4 faner. om dagen, hvis der er bumser. Der er ingen bivirkninger som kvalme, opkastning, metallisk smag. Hvis der opstår ubehag i maven, tager jeg mad og drikke tidligere end anbefalet i instruktionerne. Øget appetit.

Jeg er især glad for, at der ikke er kontraindikationer for brugen af ​​zinkholdige lægemidler under graviditeten!

Jeg accepterer zinkteral i henhold til følgende skema:

om morgenen, om eftermiddagen og om aftenen en tablet Zincteral + en om morgenen, en tablet Pentavit (for at forbedre zinkabsorptionen).

I alt: 2-3 -4 faneblad. zink + 1-2 dr. Pentavita (for at undgå allergi på huden) om dagen.

1. Der er ingen acne og betændelser (enkelte små bumser, som med den ekstra medicin indtagelse passerer den næste dag)

2. Krops hud er blevet lidt mindre svedig

3. bivirkninger er ikke fundet

Hvor mange kvinder lider af skaldethed! Og jeg kan ikke lide det, at jeg ikke har acne og ingen betændelse! Omgivende mennesker bemærker, hvor rent og glat min hud er!

Giv ikke op, søg og find en løsning på dine problemer og ønsker.

UgriStop.Ru

Alt om acne, deres behandling og forebyggelse

Acne Zink

Zink er et effektivt sporelement til acne og andre hudsygdomme.

Jeg vidste om fordelene ved zink i lang tid, men for ca. 3 år siden kom jeg over en informativ artikel, hvor det blev skrevet, at dette sporelement spiller en vigtig rolle for at opretholde sund hud, hår, negle og hjælper også med akne. Fint, tænkte jeg måske, at zink ville være en god acne behandling?

Zinkindhold i kroppen:

Zink er et meget vigtigt sporelement. Uden det vil næsten ingen celler fungere.
En stor mængde zink findes i hud, lever, prostata.
Mange enzymer, der er involveret i vigtige funktioner i kroppen, er sammensat af zink.

• Zink findes i de fleste enzymer og er involveret i mange kemiske processer i kroppen.
• Hjælper med at overføre genetisk materiale fra en celle til en anden
• Sund immunitet opretholdes, det er nødvendigt at bekæmpe infektioner, herunder acne, som dannes som følge af inflammation
• Spiller en vigtig rolle i syntesen (dannelsen) af proteiner
• Sår heler hurtigere med normalt zinkindhold i kroppen.
• Det er en god afgiftning, dvs. fjerner skadelige stoffer fra kroppen (fx alkohol)
• Deltager i udvikling og normal funktion af reproduktive system, er nyttigt for mænd - øger testosteron
• En god hjælper til atherosklerose normaliserer hukommelsen
• Vedligeholder smag og lugt.

Et andet vigtigt punkt for mennesker, der lider af acne er, at uden zink er der ingen absorption af A-vitamin, som ikke kan frigives fra leveren uden deltagelse.
Glem ikke at i behandlingen af ​​acne med vitamin "A" (roaccutan, tretinoin), skal du sørge for at bruge zink, mindst den daglige sats (15 mg for voksne).

At være involveret i gymnastiksalen og tale med professionelle "jocks" fandt jeg ud af, at de også tager zinktilskud som et ekstra middel til at øge testosteron, hvilket er nødvendigt for muskelvækst.

Lad os vende tilbage til akne, jeg vil straks sige, at zink ikke altid hjælper, nogle gange forekommer acneforværring, fordi Dette sporelement stimulerer produktionen af ​​hormoner, herunder testosteron, der fremkalder acne. At en sådan uønsket effekt kan forårsage zink i kampen mod acne.

Min zink erfaring:

I starten købte jeg Zincteral i et apotek. Han gik ikke straks, der var bivirkninger: halsbrand, kvalme, så han hurtigt færdig med at tage det.

Så besluttede jeg at prøve andre importerede zinkprodukter, som jeg bestilte via online-butikken. Jeg kan ikke huske navnet, men der var flere typer zink i deres sammensætning. Prisen var noget dyrere end Zincteral, men der var ingen bivirkninger, og efter nogle dage begyndte en vis positiv effekt af lægemidlet i form af øget energi og styrke at mærkes. På acne afhjælpning havde næsten ingen effekt.

Zink og andre hudsygdomme:

Takket være min erfaring med zink, anbefalede jeg ham til en af ​​mine venner, der havde neurodermatitis. Efter en måneds indtagelse forsvandt næsten alle manifestationer af neurodermatitis, og resultatet har været i flere år.

Fordelene ved zinkvideo E. Malysheva:

• Produkter indeholdende zink
• Zinkens rolle i menneskekroppen, beskyttelse af huden

Zink i menneskekroppen:

• Hvad er farlig zinkmangel?
• Hvilke fødevarer indeholder zink
• Hvor meget skal du spise om dagen

Hvad vi behandler: Zener. Zink og antibiotika mod acne og acne

Er et populært middel mod hududslæt

Hvorvidt fed creme påvirkes af forekomsten af ​​acne, hvem skal være bange for udslæt, først og fremmest mænd eller kvinder, og om folk med acne skal afvise kosmetik, siger Indicator.Ru.

Notatet er afsat til det populære lægemiddel til hududbrud Zener. Men før vi starter historien selv om dens effektivitet og forskning i forbindelse med dette stof, vil vi også fortælle dig om, hvad acne er, og hvad der kan få det til at virke. Hvis du allerede kender alt dette, er du velkommen til at rulle til afsnittet "Fra hvad, fra hvad."

Offensiv ufuldkommenhed: Er gener skyldige?

I videnskabelig henseende kaldes acne og acne, eller acne, "acne." Dette ord kommer fra den græske rod, hvilket betyder "spyd", "blomstrende" eller "højt". Acne dannes, når huden er olieagtig, når hårsækkene bliver tilstoppede med keratiniserede celler og talg og bliver betændt. Årsagerne til sådanne problemer er desværre oftest genetiske (britiske dermatologer påpeger i deres arbejde): Hvis de nærmeste pårørende af en person lider af lignende problemer i deres ungdom, er det usandsynligt, at de kan undgå dette. Ændringer i kroppen og øget produktion af hormoner under pubertet kan forårsage overdreven sebesekretion og føre til acne og hudorme.

Røde udslæt og betændelser (papuler), pustler (pustler), sorte og hvide ål (comedoner) er meget frustrerende for mange teenagere og unge. I særligt alvorlige tilfælde samles knuderne og danner skræmmende abscesser, der skal åbnes. Selvfølgelig, i sådanne tilfælde kan du ikke undvære hjælp fra en læge, og denne læge vil ikke nødvendigvis være en hudlæge. Acne og mange acne og acne kan være et eksternt tegn på en mere farlig lidelse, såsom hormonforstyrrelse forårsaget af skade på æggestokkene, binyrerne eller andre kirtler.

Acne kan være forbundet med overproduktion af visse mandlige hormoner (for eksempel testosteron), hvilket øger talgproduktionen. Det truer ikke kun mænd, fordi selv en sund krop af en kvinde konstant producerer hanlige hormoner (og omvendt), bare i mindre mængder. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at hjælpe en endokrinolog, der skal ordinere visse lægemidler (som hævdet af forskere fra USA og Nigeria, nogle gange kvinder er blevet hjulpet af p-piller) eller sendt til yderligere behandling.

Sådanne udslæt under puberteten er oftest ikke forbundet med en trussel mod liv og sundhed. De fleste mennesker opfatter acne og blackheads snarere som en alvorlig kosmetisk defekt, fordi selv efter helbredelse af udslæt på huden, forbliver mærker som spor af kopper ofte.

Fra infektioner til mælk

Det er kendt, at sådanne ubehagelige konsekvenser kan forårsage stress. Samtidig er alvorlige udslæt, som ifølge patienterne gør dem grimme og fratager tiltrækningskraft, kan selv føre til depression (forskere fra Nottingham University skriver om dette) og andre psykologiske problemer. Det viser sig næsten en ond cirkel: stress fremkalder udslæt, og udslæt igen gør patienterne nervøse. Endelig, i nogle mennesker går akne ikke væk med alderen. Og forskere er langt fra altid i stand til at svare på, hvorfor det sker i hvert enkelt tilfælde.

Bakterier yder et væsentligt bidrag til de inflammatoriske processer på huden, hvorfor antibiotika tilsættes mange acnebehandlinger, og i moderat til svær akne er det fornuftigt ikke at anvende dem på huden, men at tage oralt (som anbefalet af læger fra Fort Belvoir, Virginia, USA ). En af de vigtigste kandidater til rollen som forårsagende middel af acne anses for at være bakterien Propionibacterium acnes, som kan forårsage acne, hvis det begynder at formere sig for aktivt på huden. Forskere har fundet ud af at det er i stand til at interagere med TLR-proteiner (fra de engelske tolllignende receptorer - tolllignende receptorer; ordet toll kommer fra det tyske ord "vidunderligt") forbundet med immunsystemet. Disse proteiner er på overfladen af ​​celler, og deres aktivering stimulerer inflammatoriske processer i kroppen. Propionibacterium acnes øger også produktionen af ​​stoffer, der fremkalder dannelsen af ​​comedoner. Sandt nok blev disse virkninger opnået på cellerne i menneskeskind uden for kroppen, så muligheden for at alt i kroppen virker på en anden måde forbliver.

Det er ikke helt klart, om risikoen for at erhverve acne er forbundet med løb og etniske grupper, men nogle sorter kan faktisk forekomme hyppigere blandt negroider end blandt kaukasiere, og omvendt. Rygning øger også risikoen og intensiteten af ​​manifestationer af sådanne udslæt. Kosmetisk overgreb kan føre til tilstopning af hudporer og mulig ophobning af døde hudceller og talg: Tykke lag af "gips" vil naturligvis skjule udslætene først, men dette vil føre til dannelsen af ​​nye foci af inflammation.

Forbindelsen mellem acne og kost er tvetydig, men forskere har bevis for, at nogle fødevarer kan forværre dannelsen af ​​acne, f.eks. Tung creme eller "hurtig" kulhydrater (raffineret sukker, som meget let absorberes af menneskekroppen). Andre undersøgelser sætter al skyld på sukker og "retfærdiggør" mejeriprodukter, hvilket viser, at begrænsning af forbruget af sidstnævnte ikke hjælper patienter.

Fra hvad, fra hvad

Folk med acne vil blive hjulpet lidt ved at vide, at mejeriproduktfejlen i dette problem er tvivlsomt. De ønsker at forbedre tilstanden og udseendet af huden. Vil stoffet Zener hjælpe? Lad os se, hvad dens handling er baseret på.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel består af to vigtigste aktive ingredienser: antibiotikum erythromycin og zinkacetat. Separat tjener begge disse komponenter ofte som basis for anti-acne-produkter, men forekommer sædvanligvis ikke sammen.

Erythromycin er et billigt og populært antibiotikum opdaget i midten af ​​forrige århundrede. Han (som mange andre antibiotika) blev isoleret fra jordprøver, hvor bakterien Saccharopolyspora erythraea, der producerede den, var til stede. Nu er erythromycin på listen over de vigtigste lægemidler ifølge Verdenssundhedsorganisationen. Typisk anvendes dette antibiotikum til behandling af bakterielle hudinfektioner og sygdomme i det øvre luftveje. Det forhindrer bakterier i at syntetisere proteiner og lukker en vigtig del af "maskine" til samling af disse stoffer, ribosomet. Uden dette kan bakteriekolonier ikke vokse. Forskere har beviser, omend på prøver af ikke meget stor størrelse (for eksempel 86 patienter), at erythromycin i form af en gel er ikke mindre effektiv til bekæmpelse af acne end andre antibiotika.

Antibiotika har imidlertid en uheldig ulempe: bakterier bliver til sidst resistente over for dem. Derfor besluttede skaberne af Zinerit at kombinere erythromycin med zink: For det første er zink så ofte brugt i acneprodukter, og for det andet tror forskere, at det tørrer huden, og der opstår acne, som vi husker, bare fra et overskud af hud fedt. Zink viser imidlertid ikke altid gode resultater i kliniske forsøg: i en lille undersøgelse af University of Texas, hvor 30 patienter deltog, varierede zinksalven ikke meget fra puslesalve. Men det afhænger måske af zinkformen: i form af sulfat i sammensætningen af ​​geler og salver er det normalt ineffektivt, men når det indgives det samme zinksulfat, kan det virke bedre, men kun på akne af medium og høj sværhedsgrad. I dette tilfælde forårsager zinksulfat, når det indgives oralt, bivirkninger: kvalme og opkastning.

Andre zinksalte ifølge antagelserne fra indiske dermatologer kan være mere nyttige. Mekanismen for deres handling er ikke helt klar. Ud over den allerede nævnte tørring af huden kan de enten reducere inflammation eller forbedre absorptionen af ​​antibiotika eller hæmme vor venns vækst - bakterierne Propionibacterium acnes (eller måske gøre det på en gang).

To i en

Ved fremstilling af Zinerite blev zinkacetat og erythromycin kombineret i et præparat, hvis bakterier, der allerede er resistente mod antibiotikaet, er fanget. En sådan kombination, som det fremgår af in vitro-undersøgelser og hos de første patienter, kan klare resistente (resistente) stammer af bakterien (selvom sådanne undersøgelser hovedsagelig finansieres af Zinerite-producenter, der kan forårsage en interessekonflikt). Det er nysgerrig, at der er tegn på, at zinkacetat forsinker virkningen af ​​erythromycin i begyndelsen af ​​behandlingen, men andre videnskabelige artikler hævder, at zinkacetat i de tidlige dage er mest aktiv.

En anden videnskabelig undersøgelse sammenlignede to mellemstore og milde acneprodukter: Zenerit og Duac (som indeholder antibiotikum clindamycin og benzenperoxid). 148 patienter deltog i undersøgelsen i 12 uger. "Blinding" i dette tilfælde var ensidig, og det var kun ved at evaluere resultaterne af forskere. Forfatterne, sponsoreret af et lægemiddelfirma, der producerer Duac, anerkendte begge produkter som effektive, men bemærkede, at Duac begyndte at handle tidligere.

Sådanne værker kan kun kaldes piloter, fordi i overensstemmelse med standarderne for evidensbaseret medicin skal randomiserede dobbeltblindede kontrollerede forsøg bestå af lægemidlet, inden de indføres i almen praksis.

En af de få engelske undersøgelser af dette design, der findes i databasen, viser, at kombinationen af ​​erythromycin og zink reducerer talgproduktionen mere end blot erythromycin. Sandt nok blev det udført på kun 14 patienter, og kontrollen var selve erythromycin uden tilsætning af zink. Hvor godt det virker bedre end placebo og andre antibiotika, der anvendes mod acne, er ikke klart fra dette studie. Forfatterne har dog ikke sat mål for at finde ud af.

Zink: at være eller ikke være

Men dette mål blev fastsat af forfatterne af en dobbeltblind, placebokontrolleret prøve, hvis resultater blev offentliggjort i 1984. De målte ændringer i antallet af bakterier Propionibacterium acnes i vasker fra deltagernes hud (denne gang var der 22 patienter). 10 personer fik en "tom" løsning, 12 - en opløsning med erythromycin og zink. Som følge heraf faldt antallet af bakterier i vaskene af den anden gruppe med 98% efter 10 uger, hvorimod i gruppen af ​​den "tomme" opløsning - med 43%.

glagolas

Viden Heal

Andrey Stepanov - læge, kmn

I Rusland kunne bruderne blive annulleret for arsen eller overdreven pimpiness af bruden, så forældrene siger: "helbredet før brylluppet" indtil barnets ømme. Men det sker, at acne ikke går til brylluppet, og i mange år har hadet acne forvrænget skønheden i de mest delikate dele af kroppen. En dermatovenerolog vil ordinere antibiotika, en endokrinolog vil give hormoner, en kosmetolog vil skrælle, og en ernæringsekspert vil vælge en chokoladebar, men selv moderne midler viser sig ofte at være ubrugelige, og de traditionelle anbefalinger er længe blevet afvist. Hvad er årsagen til, at acne bliver omgået af nogle mennesker, mens andre forfølger alderdom, hvorfor påvirker sygdommen primært ansigtet, hvorfor er der så forskellige måder at behandle en sygdom på, og hvordan man vælger det rigtige valg?

Hvorfor har huden brug for fedt?

Sebum er dannet i talgkirtlerne og udskilles gennem hårtragten til overfladen af ​​huden for at beskytte den mod miljømæssige forhold og infektioner. Sammensætningen af ​​skospolere gentager uheldigvis ikke sammensætningen af ​​talg: glycerinforbindelser beskytter huden mod udtørring, voks forhindrer hævelse, fedtsyrer har bakteriedræbende og fungicide egenskaber. Desuden stabiliserer talg epidermierne og forhindrer dets brud og revner. Dette gælder især for områder af hud, der er udsat for svær strækning - øjenlåg, læber, anus, brystvorter i kvinder, forhuden og hovedet på penis hos mænd. Derfor er disse dele af kroppen på trods af manglende hår udstyret med unikke talgkirtler, hvis kanaler åbner direkte til overfladen af ​​huden. Men hvorfor er det så nødvendigt, at sebums sundhed pludselig bliver årsagen til sygdommen?

Den patologiske proces starter, når fedtdannelsens hastighed hersker over hastigheden af ​​dens frigivelse til overfladen af ​​huden. Den høje fedtdannelseshastighed ledsages af en ændring i dens sammensætning i retning af overvejelsen af ​​mindre fluidkomponenter, som forværrer udskillelsesprocessen. Til gengæld fører stagnationen af ​​fedt i hårtrætten til dets oxidation, hvoraf produkterne nedsætter nedbrydningen af ​​epidermisens stratum corneum, hvilket yderligere krænker tragternes permeabilitet.

Form åbne komedoner
Hvis hårsækken er overfyldt med talg, men hårtrækket forbliver permeabelt, danner en åben komedie. Dette er en mild form for acne, som er præget af mørke pletter på huden, som skyldes oxidationen af ​​aminosyretyrosinet i pigmentmelaninet:

Form lukkede komedoner
Hvis hårtragtens passage ikke er til stede, dannes der en lukket komedo. Follikelens vægge strækkes, deres permeabilitet for immunitetsceller øges. Forfaldne produkter af fede komponenter og døde hudceller aktiverer immunsystemet, som udløser den inflammatoriske proces. Der er rødme (papule stadium), og så er udseendet af et hvidt hoved (pustulestad) et bumser med et hulrum fyldt med svinefedt og pus:

Nodal form
I et vellykket tilfælde er den inflammatoriske proces løst med genoprettelsen af ​​hårdttræets patency. Ellers smelter immunsystemet folliklen, og dets væv udskiftes gradvist af tætte bindevæv til dannelse af en knude. Store knuder fusionerer ofte ind i en ensartet formation, så denne form er undertiden kaldet drain acne:

Ar dannelse
Jo mere omfattende og dybere den inflammatoriske proces, jo større er sandsynligheden for efterfølgende ardannelse. Ardannelse sker under svage blodtilførsler, så det dannede væv falder under overfladen af ​​sund hud. Bindevævets bindevæv indeholder ikke follikler og talgkirtler, men de æstetiske virkninger af ardannelse er oplagte:

De listede former for acne reflekterer ikke kun sekvensen af ​​stadier af patogenese, men også sværhedsgraden af ​​sygdommen. I hvert klinisk tilfælde kan patogenesen spontant begrænses til den milde form af åbne komedoner eller nå tunge nukleare former og ardannelse. Sygdommen og sværhedsgraden af ​​sygdommen hos en bestemt person afhænger af tilstedeværelsen eller fraværet af bestemmelse og prædisponerende faktorer. Individuelt spiller hver enkelt faktor ikke en vigtig rolle i udviklingen af ​​acne, men deres samtidige kombination i en person er uundgåeligt ledsaget af svær acne i store områder af huden med et langsigtet kursus. Kun ved at indstille kombinationen af ​​disse faktorer og sygdomsfasen hos en bestemt patient kan du tildele en individuel terapistrategi. Dernæst vil jeg nævne disse faktorer i sammenhæng med akneydelsens manifestation i tid (alder) og i rummet (overfladen af ​​huden) samt fokusere på infektions rolle i sygdoms patogenese.

Alderperioder af akut acne

Infant acne
Dannelsen af ​​talg er en hormonafhængig proces og aktiveres normalt i perioder med intens vækst af kroppen og tilsvarende af huden. Derfor er acne først observeret hos 20-50% af nyfødte og spædbørn i det første år af livet, hvilket er forbundet med høje koncentrationer af androgener, først gennem moderkagen og derefter med modermælk, såvel som syntetiseret af binyrerne hos piger og testiklerne hos drenge. Hos spædbørn manifesterer acne sig til scenen af ​​lukkede comedoner uden en inflammatorisk proces på grund af det endnu ikke modne immunsystem:

Ungdom acne
Efter 6-12 måneders levetid reduceres testosteronsyntesen fra testiklerne, og de embryonale binyrerne er fuldstændig atrophied - sebumproduktionen falder og hudens udseende normaliseres. Men den seksuelle forfatning, antallet og størrelsen af ​​talgkirtlerne er allerede forudbestemt, så manifestationen af ​​acne i det første år af livet gør det muligt at forudsige sygdommens tilbagefald og sværhedsgrad i ungdommen, når androgenernes niveau stiger igen. Derudover har unge en mere moden immunforsvar, der næsten garanterer en udtalt inflammatorisk proces.

Post pubertal acne
Med 25-30 år reduceres amplitude af svingninger i koncentrationen af ​​kønshormoner, derfor reducerer aktiviteten af ​​talgkirtlerne og sværhedsgraden af ​​acne. Men halvdelen af ​​voksen acne vedvarer op til 40 år. Sygdommen varer længere hos personer med stærk seksuel forfatning og forværres hos kvinder i præmenstruationsperioden og under graviditeten. Kun ved en alder af 50 i perioden for overgangsalderen, falder forekomsten kraftigt til 3-5%. I alderdommen er akne meget sjælden hos kvinder med en lav koncentration af østrogen, der har anti-androgen aktivitet.

Den beskrevne dynamik i sygdommen under livet vidner for den afgørende rolle, som den hormonelle faktor spiller for udviklingen af ​​acne. Siden den seksuelle forfatning er arvet, observeres acne hos 78% af de første generationers efterkommere. En stærk seksuel forfatning er imidlertid ikke den eneste medfødte faktor, der bestemmer udviklingen af ​​acne og garanterer ikke uafhængigt sygdommen. Når alt kommer til alt, kan en stigning i fedtproduktionen kompenseres ved dens rettidige frigivelse til overfladen af ​​huden. På den anden side kan processen med sebumsekretion være kompliceret på grund af de medfødte egenskaber i huden og dybden af ​​talgkirtlen.

Lokalisering af acne på overfladen af ​​kroppen

Sebaceous kirtler er ekstremt ujævnt fordelt over overfladen af ​​kroppen. De fleste af talgkirtlerne er i hovedbunden, nakke og skulderbælte, i det mindste i den nederste del af kroppen, i ekstremiteterne og i fødder og palmer er de helt fraværende. Den præventive fordeling af talgkirtlen i overkroppen skyldes det faktum, at den udskårne talg under tyngdekraften påvirker let over resten af ​​huden. Derfor er behovet for talgkirtler i den nedre halvdel af kroppen mindre. Naturen - værtinden er økonomisk og ikke sentimental - mere end halvdelen af ​​alle talgkirtlerne er placeret i hovedbunden og samtidig belønner vi os fra en afstand med en mærkbar sygdom.

Til gengæld afhænger den typiske fordeling af acnefoci i visse områder af hovedet af hudens tykkelse. Huden på overfladerne af panden, kindbenet, næse og hage har den største tykkelse, og det er for disse områder af hovedet, at aknefoci er mest karakteristiske. Nedenfor er indekserne af tykkelsen af ​​huden på forskellige dele af ansigtet i forhold til tykkelsen på øjenlågshuden, taget som en enhed:

En lignende faktor bestemmer også den typiske lokalisering af acne i overkroppen, hvis hud har en rekordtykkelse, anden kun til hæle. Jo tykkere det hornagtige lag af huden, jo dybere sebaceous kirtler er placeret, og da frigivelsen af ​​fedt forekommer passivt uden musklernes deltagelse, sænker dens evakuering gennem den smalle og længere kanal af hårfollikelen.

Det modsatte eksempel er de ovennævnte øjenlåg, læber, anus, brystvorter af kvinder, forhuden og glans penis i mænd, der har en masse af talgkirtler, men deres overfladiske placering i den tynde hud letter adskillelse af fedt, som forhindrer udviklingen af ​​acne, så deres fotos vil ikke være;)

Hvis acne ved voksen alder udelukkende forbliver i de klassiske områder af lokaliseringen, hvor hudtykkelsen er maksimal, indikerer dette den afgørende rolle strukturen og regenerering af huden har i udviklingen af ​​sygdommen i et bestemt klinisk tilfælde.

Mikroorganismen Propionibacterium acnes blev først skylden for udviklingen af ​​acne i 1909, da den blev fundet hos mennesker med denne sygdom. Til dette blev mikroorganismen opkaldt efter sygdommen. Som det viste sig - uretfærdigt. I 1950, 1975 og 1988 blev det bevist, at P. acnes findes lige i begge mennesker med acne og sunde mennesker, og patogenummeret korrelerer ikke med sygdommens sværhedsgrad. Siden da anses P.acnes for en repræsentant for normal human mikroflora.

Næringsstof til P.acnes er talg for at reducere de baktericide egenskaber, som bakterien syntetiseres af et specielt enzym RoxP. For et år siden offentliggjorde tidsskriftet Nature resultater, der viser antioxidantegenskaberne i dette enzym og evnen til at beskytte huden mod udviklingen af ​​psoriasis, eksem og dermatitis. I lyset heraf foreslog forfatterne, at koloniseringen af ​​P.acnes er gensidigt fordelagtig både for mikroorganismen og for mennesker.

Ved udvikling af acne reducerer stagnation og fedtoxidering yderligere dets antibakterielle egenskaber, hvilket øger muligheden for P.acnes at dybere hårsækkene dybere. I dette tilfælde aktiveres den inflammatoriske proces ikke kun af nedbrydningsprodukterne af fedme og væv af folliklerne, men også af mikroorganismernes antigener. Imidlertid er P. acnes 'bidrag til det overordnede inflammatoriske respons i acne endnu ikke blevet evalueret.

Således kan infektion i talgkirtlerne ikke tjene som afgørende faktor i udviklingen af ​​acne. P.acnes kan kun modulere immunresponsen og tjene som en predisponerende faktor, der forstærker det inflammatoriske respons.

Acne Terapi og forebyggelse

Jeg starter det sidste kapitel ved at debunke et par myter og derefter flytte videre til videnskabsbaserede værktøjer med en acceptabel sikkerhedsprofil og testet på til mig selv kone (forresten er hun også en læge med mange års erfaring i behandling af acne).

Kost, ansigtshygiejne, sollys og tobak
Myten om virkningerne af kost på acne begyndte i 1931, da en undersøgelse blev offentliggjort om overtrædelsen af ​​glukosetolerance hos mennesker med acne. Siden da har patienter med acne traditionelt anbefalet en lav kulhydrat kost, som kun er begrundet i insulinets evne til at stimulere androgen syntese. Men så langt tilbage som 1969 blev det påvist, at forbruget af chokolade og fedt ikke øger mængden og sammensætningen af ​​talg og påvirker ikke intensiteten af ​​sygdommen hos mennesker med acne. En systematisk gennemgang af undersøgelser, der blev offentliggjort før 2013, viser også intet bevis for anvendeligheden af ​​lavcarb dieter, ansigtshygiejne, sollys og ophør med rygning. Så ikke pålægge urentlighed og manglende evne til at kontrollere deres vaner og kærlighed til slik til mennesker med acne. De har allerede stress.

antibiotika
Europæiske anbefalinger for svær acne foreslår brugen af ​​bredspektret antibiotika i maksimale doser kontinuerligt i mere end 3 måneder. Målet med terapi er en fuldstændig debridement af acne foci fra P. acnes. Vær opmærksom på, at P.acnes har i huden af ​​alle dine slægtninge og venner, så din hud vil blive re-koloniseret af denne bakterie efter afslutning af behandlingen. Da P.acnes er ikke den egentlige årsag til acne, er antibiotisk monoterapi ikke mening og er kun egnet som en del af en pakke af foranstaltninger med henblik på at fjerne de faktorer, der bestemmer udviklingen af ​​sygdommen. antibiotisk behandling af svær acne selv som en del kopleks Foranstaltninger kan opnå kun en moderat effekt i 1 / 2-2 / 3 af tilfældene. Glem ikke konsekvenserne af højdosis og langvarig bredspektret antibiotikabehandling - udvikling af resistens over for betinget patogen mikroflora, fordøjelsesbesvær, forværring af infektionssygdomme i øvre luftveje og urogenitale kanaler osv. Af disse årsager opfordrede Global Acne Therapy Optimization Alliance til begrænset anvendelse af antibiotika med denne sygdom.

Anvendelsen af ​​antibiotika kan således være hensigtsmæssig i den komplekse behandling af svær acne for at undertrykke det inflammatoriske respons i det systemiske immunrespons på tilstedeværelsen af ​​P. acnes i sygdomsfoci. Udvælgelse af antibiotika bør udføres under hensyntagen til mikroorganismens følsomhed over for lægemidlet. Med mild og moderat alvorligheden af ​​sygdommen er antibiotikabehandling irrationel, og de potentielle fordele ved anvendelse af et antibiotikum er ubetydelige på baggrund af en høj risiko for bivirkninger.

Hormonbehandling
Antiandrogen terapi er en direkte måde at handle på årsagen til acne. Estrogener hæmmer syntesen af ​​androgener i binyrerne og derved reducerer talgproduktionen, hvilket igen reducerer antallet af acnefoci med 31-57%. Oftest er østrogener taget som en del af komplekse orale præventionsmidler (KOK), mindre ofte - i form af et monodrug. I tilfælde, hvor brug af østrogen er kontraindiceret, ordineres medicin for at blokere androgenreceptorer. Desværre er anvendelsen af ​​østrogen- og androgenreceptorblokkere uacceptabel for mænd, da det uundgåeligt fører til feminisering.

Som ægtefælle har sagt om effektiviteten af ​​KOK: "resultatet er på ansigtet." Afbestillingen af ​​KOK og den efterfølgende graviditet reducerede hele resultatet til en smacker - moderat acne returneres. Igen, at sidde på KOK ikke tillade kontraindikationer, så jeg var nødt til at finde andre måder at kæmpe for skønhed.

zink
Zinksalte er ikke tilfældigt en del af forskellige acne salver. I 1974 blev der fundet mere alvorlig acne hos patienter med lavt zinkniveau i blodet. De første undersøgelser viste imidlertid ineffektiviteten ved ekstern anvendelse af zinksulfat, men hudirritation fra dets anvendelse var mere almindelig end i placebogruppen. I mellemtiden har oral indgift af zinkmedicin med høj dosis for svær acne vist effektivitet, der kan sammenlignes med antibiotika uden bivirkninger for huden.

At tage høje doser zinksalte øger dets sekretion gennem sved og talgkirtler, i hemmelighederne, hvor den når sin maksimale koncentration. Virkningsmekanismen af ​​zinksalte skyldes dets evne til at hæmme P.acnes ved at hæmme mikroorganismenzymer, som reducerer bakteriesidende aktivitet af talg. Derudover hæmmer zinksalte omdannelsen af ​​testosteron til en stærkere androgen dehydrotestosteron. Da zink er kumulativt overvejende i huden, manifesteres dets antiandrogene virkning primært her.

Således er zinkpræparater i stand til at reducere talgproduktionen og også begrænse koloniseringen af ​​sebaceous kirtler i P. acnes, hvilket reducerer inflammatorisk respons i svær acne med en infektiøs komplikation.

eksfoliering
Afskalning har til formål at øge eksfoliering af stratum corneum i epitelet for at fremskynde evakueringen af ​​talg gennem hårtanker. Der er mange procedurer og midler til at forbedre eksfoliering, men jeg vil tale om, hvordan du kan anvende dig selv.

Overfladisk skrælning blev brugt til at forynge huden i det gamle Egypten. I middelalderen i Europa blev der anvendt frugtsyrer til dette formål, herunder vinsyre i vinens sammensætning. Bad fyldt med sur vin - dette er selvfølgelig smukt. Jeg anbefaler ekstern brug af glycolsyre. For tynd følsom hud, bør du først prøve 5%, og så, hvis det tolereres godt, gælder 10%. Lav koncentration vil være tilstrækkelig til at exfoliere stratum corneum i epidermis og fremskynde evakueringen af ​​talg, vil højere koncentrationer gradvist glatte de allerede dannede ar.

retinoider
Fedtopløselige præparater af A-vitamin trænger let ind i huden og akkumuleres i talgkirtlerne, hvor de har en antiinflammatorisk virkning og letter afskallningen af ​​det hornagtige lag af epidermis hovedsageligt inden for hårtanker. Derudover fremmer retinoider den naturlige regenerering af huden og forhindrer dannelsen af ​​nye ar. Generelt er det kun muligt at reducere antallet af acne foci med 71% ved hjælp af monoterapi med perkutane retinoider. På grund af den høje effektivitet og god sikkerhedsprofil er eksterne retinoider godkendt til acnebehandling i USA, Canada og EU.

Ved hjælp af dette kompleks af midler til akne af moderat sværhedsgrad blev de første synlige resultater opnået i 2-3 måneder. Betændelsen er betydeligt faldet, papler og pustler er forsvundet. Efter 6 måneder blev der opnået et resultat, der var sammenligneligt med det, der tidligere blev opnået ved anvendelse af KOK: mindre spor af ardannelse og isolerede lukkede comedoner forblev. Her er links til disse stoffer:

1) Cream med retinoider 1% (reducerer inflammation, fremmer evakueringen af ​​talg og hudregenerering, forhindrer dannelse af ar)
2) Glycolsyre 5% eller tilsvarende 10% (fremskynder evakueringen af ​​talg, glatter de eksisterende ar)
3) Zinkchelat, 250 piller 22 mg hver (reducerer fedtdannelse, hæmmer kolonisering af P.acnes i follikler)

Nogle anbefalinger til brug:
Exfoliants og retinoider kan ikke påføres tynd hud og områder ved siden af ​​slimhinderne - læber og øjenlåg. Også under brugen af ​​disse lægemidler bør afstå fra solbadning og solbadning. Det er bedre at udføre terapi om vinteren - samtidig med sommeren vil resultatet blive mærkbart. Ansøgningsordning - en aften anvender vi retinoider, den anden - glykolsyre. Effektive doser zink i svær acne er høje - gradvist stigende fra 50 til 100 mg / dag. Hvis gastrointestinale lidelser begynder, reducer doseringen. For at forhindre disse virkninger, tag kun zink efter måltider. Hos nogle patienter forårsager zink en midlertidig forværring af acne som følge af aktivering af immunitet og inflammatorisk proces. Disse virkninger bør forsvinde om få uger. Hvis der ikke er nogen forbedring, bør du stoppe med at bruge zink. Høje doser zink og retinoid medicin er kontraindiceret under graviditet.

Hvis du kunne lide denne artikel - læs mine anbefalinger for at håndtere dårlig ånde. Og ikke at gå glip af opdateringen - abonner på den mest populære blog om medicin! Og hvis du ikke har en LiveJournal-konto, skal du abonnere på opdateringer i Facebook, Vkontakte, Telegram og Twitter.

Del nyttig information med venner på sociale netværk: