Hvordan slippe af med stretch mærker på dine fødder derhjemme

Strækmærker på benene - dette er en af ​​de mest almindelige kosmetiske defekter i den kvindelige krop. Striae (strækmærker videnskabeligt) gør ingen skade, men de forkæler vores humør og forhindrer os i at se perfekt ud. Derfor er det nødvendigt at kæmpe med strækmærker i tide, og endnu bedre, at advare dem på forhånd. Men til at begynde med, lad os angive, hvor strækmærkerne kommer fra, og hvem er mest berørt af det?

Hvorfor vises strækmærker på benene

Strækmærker er særegne ar fra skade på det øvre lag af epidermis. Når huden er maksimalt strakt, står den på et tidspunkt ikke op og "går i stykker". Men naturligvis observerer vi ikke nogen blodkilder, fordi kun det øverste lag af huden er revet. Strækmærker synes helt smertefri.

Først inden i spaltet bliver huden lilla. Så over tid bliver strækningen hvidlig og mindre mærkbar. Imidlertid presser tendensen hos mange kvinder til absolut upåklagelighed dem til at søge metoder til at slippe af med stregmærker. Angiv flere grunde til, at huden er strakt og revet.

1. Efter logikken strækkes huden, hvis kropsstørrelsen stiger. Det vil sige, udseendet af denne kosmetiske defekt kan skyldes en skarp vægtforøgelse.
2. En anden almindelig årsag til stregmærker er hormonelle ændringer i en kvindes krop. Strækmærker er almindelige under graviditeten. Det er tydeligt, at stregmærker vises på den fremtidige moders mave, fordi den er hurtigt stigende. Strækmærker vises ofte på benene på grund af hormonforandringer i kroppen.
3. Dårlig hudelasticitet kan også medføre stregmærker. Manglen på E-vitamin og C i epidermis gør huden tør, uden elastin. I dette tilfælde skal du spise rigtigt, spise mere rågrøntsager og frugter, proteinfødevarer. De fremmer produktionen af ​​naturligt kollagen.
4. Ofte vises stregmærker hos piger i puberteten. Her spiller to faktorer en vigtig rolle - en stigning i hormoner og en kraftig stigning i hoftevolumenet.
5. Arvelighed er også en vigtig årsag til udseendet af stregmærker. Nogle kvinder, selv efter flere graviditeter og vægtgevinster, kan prale af jævn og glat hud på deres ben. Andre har tværtimod et stort antal stregmærker, selv om de ikke engang har født og ikke vundet. Hvis du bemærker, at din mor, tante eller søster har mange stregmærker, fordobles risikoen for stregmærker på dine ben. Du skal nøje overvåge tilstanden af ​​din hud, fugter og plejer det regelmæssigt.

Hvordan slippe af med stretch mærker på benene i skønhedssalonen

Det skal bemærkes, at stregmærker er et dybt hudært, som ikke er så nemt at slippe af med. Helt eliminerede strækmærker er næsten umulige. Især hvis de er gamle og dybe. Derfor er det nødvendigt at håndtere stregmærker umiddelbart efter at de vises - det vil i høj grad øge effekten af ​​procedurerne. Hvis du vil slippe af med allerede eksisterende strækmærker, kan du gøre dem meget mindre mærkbare. For dette er der mange kosmetiske procedurer.

1. Et af de mest effektive midler til at bekæmpe stregmærker er laserterapi. Ved hjælp af en laser fjernes det øverste lag af epidermis (poleret), kantens kanter er justeret, huden bliver ensformet og glat. Fremgangsmåden udføres under generel eller lokalbedøvelse. Det fulde kursus er omkring 10 procedurer, der udføres inden for to måneder.
2. Et andet populært værktøj er kemisk peeling. Eksponeringsprincippet er det samme som for laserterapi. I denne metode fjernes det øvre lag af huden imidlertid ikke af en laser, men ved specielle kosmetiske præparater. Særlige syrer korroderer det øvre keratinøse lag af epidermis og stimulerer huden til at producere ungt væv. Efter denne skrælning bliver huden glat, utrolig silkeagtig og glat. Strækmærker er næsten usynlige.
3. Den næste populære procedure er indpakning. Lårets hud er pre-dampet, så porerne åbner op og tager i flere af de nyttige elementer. Så påføres en særlig sammensætning af urter og alger på fødderne. Alle komponenter i denne indpakning har en stærk terapeutisk effekt.
4. For at slippe af med friske strii kan du bruge ultralyd. Denne procedure er som følger. Lavfrekvente signaler sendes til de subkutane lag, hvor kollagenproduktionen stimuleres, som fylder strækmærkerne. Dette er en smertefri og effektiv procedure.
5. Mesoterapi er en anden populær og effektiv måde at eliminere strækmærker på. Metoden består i at introducere i huden af ​​specielle vitamincocktails, som aktiverer produktionen af ​​ungt væv. Dosis og sammensætning af cocktailen er valgt for hver klient individuelt afhængigt af symptomerne, placeringen og intensiteten af ​​hudbrud.

Hvordan slippe af med stregmærker derhjemme

Salonprocedurer er ret effektive, men de koster mange penge. Er det muligt at klare strækmærker alene uden salon kosmetologi? Selvfølgelig kan du. Fordelen ved hjemmebehandling er, at alle produkter er fremstillet af sig selv, fra friske og naturlige ingredienser. Overvej de mest effektive opskrifter for at slippe af med stregmærker på benene.

Hvorfor betale for dyre kemiske peeling, hvis du kan forberede en naturlig skrubbe fra enkle ingredienser. Bland salt, sukker og enhver kosmetisk olie. Påfør blandingen på kroppen og skrub huden i cirkulær bevægelse. Lad masken stå i en halv time, og skyll derefter med varmt vand. Du kan bruge sesam, fersken, linolie og hvedekimolie. Virkningen af ​​proceduren vil stige, hvis huden er for-damp, besøger et bad eller en sauna. Husk dog, at skrubbe skal tilberedes umiddelbart inden gnidning, så saltet og sukkeren ikke har tid til at opløse.

Selvom du lykkedes at vinde kampen mod stregmærker, bør du ikke slappe af. Du skal konstant overvåge din hud og regelmæssigt udføre forebyggende procedurer. Nemlig, massage - enkel og vakuum, fugtgivende og nærende hud, korrekt og afbalanceret ernæring, motion. Kun en integreret tilgang er i stand til at give ren, glat og elastisk hud.

Strækmærker på benene og hvordan man kan slippe af med dem

På vej til perfektion skal moderne kvinder stå over for løsningen af ​​mange problemer. Blandt dem er der en, der ikke kun er blandt repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden, men også blandt mænd og børn. Disse er strækmærker på kroppen, der skyldes forskellige faktorer. Desværre er det umuligt at slippe helt af med dem, men det er helt muligt at gøre dem mindre synlige. Salonprocedurer, kosmetik, folkemedicin, medicin og fysiske øvelser, som kan udføres hjemmehjælp, løser dette problem.

Hvad strækker sig på benene

Striae på benene (i almindelige mennesker - strækmærker) er defekter på huden, der vises som hvide, lyserøde eller blå striber, alt efter alder. Faktisk er disse ar som følge af mikrotraumas, pauser i de øverste lag i det subkutane væv. Udadtil ser de ud som "ar" af revne kanter og bindevæv mellem dem, forskelligt i længde og bredde. Et enkelt udseende af stregmærker er ekstremt sjældent, og de forekommer oftest i grupper. Pink (rød), lilla eller blå farve på stregmærker på benene indikerer, at de ikke optrådte for mere end et år siden.

Som regel er unge ar ridset, hvilket indikerer processen med regenerering af beskadigede fibre. Med sådanne strækmærker til at kæmpe lettere, og du kan gøre det selv hjemme. Hvide "ar" på benene er allerede helbrede skader, der er mere end et år gammel, og derfor vil folkemedicin og kosmetiske cremer bidrage til at indsnævre dem lidt. Solskoldning bidrager heller ikke til eliminering af en sådan defekt, fordi melanin ikke produceres i steder med brud, og huden bliver ikke mørkere overhovedet. At gøre strækmærker næsten umærkelige egentlig kun i forhold til saloner.

Fra hvad der synes

Den mest almindelige mening om årsagerne til udseendet af stregmærker på ydersiden af ​​hofterne, kalve - en skarp vægtændring på en stor måde. Som følge af den kraftige ophobning af en stor del af subkutant fedt har hudfibre ikke tid til at strække sig og er derfor revet. Også årsagerne til udseendet af stregmærker kan være:

• øget fysisk anstrengelse eller mangel heraf
• hurtigt vægttab
• ændringer i hormonbalancen i kroppen, herunder som følge af puberteten i ungdomsårene;
• pancreasfejl;
• graviditet, laktationsperiode (for kvinder), på dette tidspunkt er der ofte stregmærker på knæene;
• fedme;
• endokrine problemer;
• langvarig brug af lægemidler tilhørende glucocorticoidgruppen
• genetisk genetisk disposition
• brugen af ​​anabolske steroider, et skarpt sæt muskelmasse (for atleter);
• intensiv vækst
• krænkelse af kosten
• adrenal hyperplasi;
• tilstedeværelsen af ​​Marfan- eller Ehlers-Danlos-syndromer;
• mangel på collagen, elastin, vitaminer og essentielle sporstoffer.

Sådan fjerner du stregmærker på benene

For at forhindre udseende af stregmærker skal du udføre forebyggelse for at opretholde hudens elasticitet i form af overholdelse af korrekt ernæring, brug af kontrastbruser, fugtgivende cremer i problemområder. At slippe af med de eksisterende strækmærker på fødderne natten over virker ikke, det tager tid og en integreret tilgang eller hjælp fra en specialist. Inden du vælger en effektiv behandlingsmetode, er det vigtigt at bestemme typen af ​​stregmærker.

For at bekæmpe unge strækninger i nogen del af benene skal du balancere din kost, gøre vanddrenering og motion, bruge specielle kosmetik (scrubs) og metoder (indpakning, peeling). Du kan bruge traditionel medicin (masker, cremer, olier) og stoffer (Countertubex, Mederma). En hudlæge-kosmetolog vil hjælpe med at klare gamle ar på fødderne ved at udpege et antal salonprocedurer: mesoterapi, laserskrælning, massage.

Hjemmebehandling

At håndtere stregmærker på nogen del af benene derhjemme kan være et par metoder, der skal anvendes i komplekset. Det vigtigste er at balancere kosten, for dette har du brug for:

1. Drik dagligt mindst 2-2,5 liter rent vand uden gas. Dette vil medvirke til at forhindre dehydrering, for tidlig ældning af huden, opretholdelse af dens elasticitet og forhindre udseende af nye strækmærker.
2. Der findes forskellige typer kød, lever, fisk, friske grøntsager, frugt, æg, mejeriprodukter. De bidrager til vægttab, opretholder en normal vægt, forhindrer forekomsten af ​​stregmærker på benene.
3. Afvis fedtet, stegt, saltt, røget mad, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer og fastfoodretter, der bidrager til opsamling af overskydende vægt, hvilket ofte fremkalder udseende af stregmærker på overfladen af ​​føttens hud.
4. Spis citrus eller drikke ascorbinsyre. C-vitamin bidrager til produktionen af ​​kollagen, normaliseringen af ​​metabolisme.
5. Drikkepræparater med fiskeolie, vitaminer A, E, zink.

Efter at have gennemgået din kost og ændre din kost, skal du begynde at bruge andre metoder til at eliminere stregmærker derhjemme. Disse omfatter:

Badekar med forskellige typer ler, æteriske olier

Rens, tone op, opfrisk huden, fremme afskaffelsen af ​​toksiner.

Udfør mekanisk rengøring, åbner porerne, forbereder epidermis til påføring af cremer.

Indvirkning på problemområder med specielle formuleringer

Leg wraps

Beriger med næringsstoffer, forbedrer kollagenproduktionen, forbedrer hudtonen

Nyd og fugt huden.

Glat, nærer huden, forbedrer dens lettelse

Medicinsk creme til stregmærker på benene, salve

Eliminerer ar, ar, fremmer celleregenerering

Selvmassage (vakuum dåse, manuel)

Gennemført med anvendelse af forskellige sammensætninger, massageolier, fremmer vævsregenerering, eliminering af cellulite

Udført efter at have taget et bad med en massage børste. Metoden hjælper med at forbedre blodcirkulationen, øge hudtonen.

øvelser

Øvelse vil hjælpe med at fjerne strækmærker på kalve, knæ, yder- og inderlår. Den mest effektive er angrebene, squats, men hvis du af sundhedsmæssige årsager ikke kan udføre dem, skal du gøre andre. For eksempel, sådanne øvelser:

1. Birch. Læg på gulvet, løft dine ben med dine abdominale muskler og læg dem bag hovedet og læn dig i armene. Støtte torso med hænderne i skulderbladets område, rette benene i lodret position. Støtte skal være på albuerne, gulvet berører kun bagsiden af ​​hovedet, skulderbladene og albuerne. Stå i denne position i mindst et halvt minut. Gå tilbage til startpositionen.
2. Løft benene med en mindste amplitude. Liggende på gulvet hæves dine lige ben 20 cm fra overfladen, lås i 10-15 sekunder og sænk dem så langsomt. Gør 3 gentagelser.
3. Alternate løfteben. Startposition - liggende på gulvet, hele kroppen presses til overfladen. Løft det ene ben i en vinkel på 45-60 grader, hold i et par sekunder, lavere. Gør den samme bevægelse med det andet lem. Gør 3 sæt med 15 elevatorer på hvert ben.
4. Løfter benene, ligger på maven. Læg på din mave, tryk ned på gulvet. Alternativt løft dine ben til den højest mulige højde for dig, og sænk derefter. Gør 30 gentagelser for hver lem.
5. Stiger fra "halvbro" -stillingen. Ligge på gulvet, bøj ​​knæene i en ret vinkel, hæv dit bækken. Læn en fod på gulvet, løft den anden op og efter 5 sekunder sænk den. Gør 2 sæt med 20 gentagelser for hvert ben.

Salonprocedurer

Hvis stregmærkerne er gamle, hjælper hjemmemetoder dig ikke, eller du ønsker at slippe af med stregmærkerne så hurtigt som muligt, spørg en specialist om hjælp. Dette kan være en kosmetolog i salonen eller en hudlæge i klinikken. I kampen mod stregmærker har sådanne procedurer vist sig godt:

Gennemført ved at introducere klientens vitamin, ernæringsmæssige injektioner, hvis sammensætning vælges individuelt. Kursus - 7-15 procedurer.

• langvarig virkning
• øge hudens elasticitet
• fjernelse af strækmærker, cellulite;
• kræver lidt tid til at forberede, udføre og rehabilitere

• smerte;
• risikoen for komplikationer (ødem, hudnekrose, allergier);
• dyrt

Specialisten arbejder på ar med laser. Terapi er af to typer: Overflade (skrælning), der tager sigte på at fjerne unge strækmærker og dyb (polering), som håndterer eventuelle strækmærker.

• ingen bivirkninger;
• resultatet er mærkbart efter 1 procedure
• kan udføres med det samme på flere dele af kroppen;
• næsten ingen skade

• høje omkostninger;
• skal bestå et kursus

Sminkeren gør en kontrolleret forbrænding på problemstedet ved hjælp af specielle kemikalier, hvorved en intensiv genopretning af celler begynder. Proceduren er overfladisk, medial og dyb.

• stimulerer produktionen af ​​kollagen;
• udligner farven, strukturen af ​​huden, forbedrer dens elasticitet;
• stimulerer væksten af ​​nye blodkar

• proceduren er dyr
• der er risiko for nye ar, rødme og hyperpigmentering

Udført med kelp eller spirulina, for-gennemblødt i varmt vand. Alger anvendes på områder med strækmærker, og derefter bliver benene pakket med plastfolie i en time. Kursus - 12 procedurer.

• overkommelige omkostninger ved proceduren
• muligheden for at holde hjemme

• wraps påvirker de øvre lag af epidermis;
• ineffektive med gamle stregmærker

Det bruges, når huden er meget løs, og kan kun genoprettes ved fjernelse.

• hjælper med at slippe af med den ældste, dybeste strækning

• dyre;
• skal være på hospitalet i mindst 3 dage

Folkelige retsmidler

I kampen mod stregmærker har retsmidler udarbejdet i overensstemmelse med traditionelle medicinopskrifter vist sig godt. Ved behandling af striae er sådanne lægemidler effektive:

1. Olieblandingen anvendes under massage. Bland ¼ kop avocadoolie med rosmarinester, jasmin, neroli, lavendel, rød rosmarin, 10 dråber hver. Insister dag på et mørkt sted, brug med hver procedure.
2. Bland til chokolade wraps. For det er det nødvendigt at smelte en bitter chokoladebar, bland med 1 tsk. olivenolie. Masse skal anbringes på stedet med stregmærker, omdannes til et omslag og dækkes med et tæppe. Vask af efter 40 minutter, gør hver dag, indtil det ønskede resultat opnås.
3. Skrub af sukker, salt, taget i lige store mængder, og et par dråber olie (linfrø, fersken, sesam osv.). Påfør blandingen på huden og skrub det med massagebevægelser. Lad i 30 minutter og skyll derefter.
4. Maske mod stregmærker. Smelt to stænger af mørk chokolade, efter afkøling, hæld i blenderskålen. Tilsæt et glas kaffe grunde, ½ kop honning og kartoffelstivelse, 0,5 tsk. saltblanding. Påfør blandingen på strækningen, hold i 0,5 time og skyll derefter.
5. Olie-vitamin sammensætningen af ​​5 dråber A-vitamin, 10 dråber E-vitamin, aloe og olivenolie, taget i lige store mængder. Blandingen bør påføres problemområder to gange dagligt.

forebyggelse

Kampen mod stregmærker er en lang proces, og i nogle tilfælde er det meget dyrt. For ikke at anvende ovenstående metoder på dig selv, udfør forebyggelse af forekomsten af ​​"ar", idet du følger nedenstående anbefalinger:

• spise rigtigt
• pas på din vægt
• selvmassage eller besøge en massør
• drik masser af væsker;
• motion, motion;
• brug fugtgivende, nærende cremer, geler (til gravide - specielle);
• bære kompressionstøj under graviditet
• tage et kontrastbruser, urte bade, hæld i;
• pas på din hud.

Billede af strækmærker på benene

video

anmeldelser

Min stria optrådte efter fødslen af ​​et barn. Gudskelov, de er små, for under graviditeten brugte jeg specielle cremer. Nu, mens striae stadig er ung, besluttede jeg at prøve et folkemiddagsbeslag lavet af baby creme blandet med knuste mumiepiller. Jeg bruger det en måned, og resultatet er - arene er blevet mindre.

Katerina, 23 år gammel

Under graviditeten brugte jeg cremen Vores mor, som gav mig en slægtning. Han smed sin mave og fra 3 måneder - hans bryst, men hans ben - nej. Af en eller anden grund tænkte jeg, at der ikke ville være nogen stregmærker. Som følge heraf forblev huden på underlivet glat uden skader og ulækkert ar dannet på hofterne, med hvilket intet kan gøres.

Svetlana, 29 år gammel

Efter fødslen forsøgte jeg at genoprette huden med en creme-gel mod stregmærker fra Avon-selskabet. Efter tre måneders brug er arene blevet lysere, mindre i størrelse og derfor næsten umærkelige. Fuldstændig slippe af med dem er usandsynligt at lykkes, men jeg var tilfreds med resultatet, jeg vil fortsætte med at bruge cremen, det er også billigt.

Nyttige tips om, hvordan man fjerner strækmærker på benene: de bedste opskrifter og metoder, generelle anbefalinger

Strekkmærker eller strækmærker er en kosmetisk fejl, at de fleste kvinder, som børn har kendskab til. Det er under graviditeten, at grimme striber forekommer oftest på kroppen.

For at slippe af med stregmærker på benene er det ganske svært. Jo længere du venter på at de hvide striper forsvinder af sig selv, desto sværere vil det være at opnå et resultat. Udsæt ikke kampen med striae. Til dig - bevist hjemmelavede opskrifter fra de tilgængelige ingredienser.

årsager til

Før du bliver spurgt, hvordan du slippe af med stregmærker, er det vigtigt at forstå, hvorfor de opstår. Er det muligt at forhindre udseende af ubehagelige ujævne strimler?

Hvad forårsager strækmærker på benene? Hovedårsager:

• indre tårer af utilstrækkeligt elastiske væv i epidermis;
• udskiftning af "hulrum" bindevæv.

Med graviditet eller et hurtigt sæt ekstra pounds:

• det øvre lag af epidermis strækker sig for hurtigt, fibrene går i stykker;
• celler føler en konstant mangel på collagen;
• krænkede metaboliske processer i epidermis;
• hud mister sin elasticitet. Resultatet er stregmærker.

Ud over graviditet og øget kropsvægt er der andre faktorer, der fremkalder udseende af lavestetiske bånd på kroppen:

• hormonforstyrrelser
• øget intensitetstræning;
• amning.

For at forhindre strækmærker kan der kun gnides specielle salver og cremer permanent til strækmærker. Kosmetiske og farmaceutiske præparater:

• fugter;
• opretholdelse af epidermis elasticitet
• foder;
• gør huden blød.

Generelle behandlingsregler

Der er mange hjemme retsmidler bevist af tiden. Listen over procedurer er ret stor.

Kontakt en hudlæge eller en kosmetolog, lyt til en specialistes mening. Måske er kun moderne kosmetologiprocedurer i dit tilfælde effektive.

• folkemetoder - masker, scrubs, peels, gnidning, indpakning, selvmassage, bad;
• hardware kosmetologi. Den bedste løsning - laser hud resurfacing;
• narkotika af lokal handling. Effektive stoffer - Mederma, Kontraktubeks. Salver og cremer fjerner ikke kun striae, men også arene.

Bedste praksis og opskrifter til håndtering af stregmærker

Indstil til et positivt resultat, husk hvor længe du har strækmærker på dine ben. Overgroede formationer er nemmere at fjerne ved hjælp af laser hud resurfacing.

Med flere friske striber kan du konkurrere på egen hånd. Prøv det! Alt skal lykkes!

Sådan handler du:

• rense huden
• behandle problemområder med specielle formuleringer
• Massage om nødvendigt strækmærkerne godt.

Lær alt om hvordan solenergi ser ud og hvordan man kan slippe af med det ved hjælp af stoffer og traditionelle metoder.

På de gavnlige egenskaber af druemusolie og dens brug i skønhedsrecept læses på denne side.

Scrubs, peels

Hjemmelavede formuleringer er egnede til mekanisk rengøring. Uden denne enkle, men effektive procedure, der åbner porerne, vil cremer fra striae ikke fungere fuldt ud.

• kaffe skrubbe. Tag 4 spsk. l. sovende kaffegrunde eller den samme kvalitetsmalet kaffe, kombineres med 3 spsk. l. fløde, tilsæt 3 dråber appelsiner olie. Gnid blandingen fra knæet op til hofterne, om nødvendigt i underlivet. Hold som en maske i højst 15 minutter, vask derefter af;
• skrubbe med havregryn. Tag 5 sb. l. kornsortering, hæld 3 el. l. tynd honning, tilsæt 3 ss. l. cremefløde eller sur mælk. Tilsæt 3 dråber rosmarinolie, citron, lavendel, gnid blandingen, lad den brygge i 5-7 minutter. Håndter forsigtigt de nødvendige zoner, hold kropet i 10 minutter. Efter proceduren skal du anvende en creme til stregmærker;
• lerskrubbe skrælning. Værktøjet er egnet til behandling af store områder. Bland 4 tsk. l. helbredende blå ler, samme mængde havregryn, 1 spsk. l. olieagtig væske fra hvedekim, hakket pulp medium avocado. Forbered en masse mediebestandighed, om nødvendigt tilsæt mere olie. Peeling creme er ikke kun egnet til fødderne, men også til brystet. Gnid forsigtigt i blandingen, lad den være tør, skyll den;
• frugtskrælning. Det milde eksfolierende middel nærer samtidig, fugter og beskadiger ikke epidermis. Når du har taget et bad, skal du smøre de behandlede steder med en mild creme. Rist citronskallet, tilsæt 350 ml yoghurt uden farvestoffer og tilsætningsstoffer, 1 dessertsked duftende ferskenolie. Varigheden af ​​hver session er 20 minutter;
• eksotisk renseblanding. Den aktive sammensætning med oversøiske frugter renser, forynger intensivt, forbedrer metaboliske processer i epidermis dybe lag. Crush 200 g ananaspulp, 100 g papaya, tilsæt 2 dess. l. tyndt lys honning. Procedurstiden er ikke mere end fem til syv minutter. Vask af frugtblandingen, påfør en fugtighedscreme.

wraps

Under proceduren er huden mættet med næringsstoffer, forbedret produktion af collagenfibre. Metabolske processer genoprettes, epidermisens tone stiger, og striaen lyser gradvist.

Flere dokumenterede opskrifter:

• ler og kaffeindpakning. Forbered en masse af medium tykkelse af kaffe og blå ler. Komponenter tager i lige store mængder. Fortynd med vand eller kamille bouillon. Påfør meget, vend med madfilm, vent en halv time. Indpakning er ikke nødvendig. Hyppigheden af ​​procedurer er to gange om ugen. Sørg for at smøre alle de behandlede områder med en delikat fløde, ellers tør huden
• honning wrap. Når graviditet ikke anbefales. Tilslut 5 spsk. l. flydende medka, 1 spsk. l. havregryn, tilsæt 3 dråber rosmarin, appelsin, grapefrugt eller lavendel ether. Alt er som normalt. Du kan pakke dig op i 30 minutter. Tjek på forhånd, hvis der er allergi mod honning;
• chokolade wrap. Behagelig, nyttig procedure. Kun sort chokolade er egnet. Smelt flisen i et vandbad, hæld i 5 dråber citronether, 1 spsk. l. nærende olivenolie. Dæk de nødvendige zoner med en svagt afkølet masse, vend om med en film, pakk dig godt op. Læg varm i en time. Efter vandprocedurer kræves lys creme;
• tang indpakninger. Køb i et apotek tørt kelp. Tang starter. Om en halv time, fordel den tykke masse over zonen af ​​stregmærker på hofter og ben. Så alt som sædvanligt - film, varmt tæppe, brusebad. Varigheden af ​​den anvendte procedure er 30 minutter.

Olieblandinger til glat hud

Til basisolien (oliven, jojoba, fersken, fra hvedekim) tilsættes en type ether eller en sammensætning af flere æteriske olier.

Andel - 20 ml næringsstof - 3-5 dråber aktiv ether.

Æteriske olier hjælper med at bekæmpe striae:

Fod masker fra strækmærker

Forkæl dine fødder med helbredende sammensætninger. Hjem retsmidler er udarbejdet simpelthen, viser en god effekt. To eller tre gange om ugen er nok. Kurset er op til seks måneder. I løbet af denne periode er alternative masker. Lad huden hvile i en uge efter 4 ugers aktive procedurer.

• med ølgær. Pund 15 g frisk gær. Bland separat 5 dessertsked med fløde og duftende honning, tilsæt gær, bland godt sammen. Efter 15-20 minutter dækker problemområderne med benene. Tag et brusebad, sørg for at gnide i en blid creme;
• grapefrugtmaske. Denne sammensætning hjælper ikke kun fra strækmærker på benene, men også fra cellulite. Skær den midterste grapefrugt i halvdelen, sørg for at krydse skiverne. Sæt noget havsalt i skiver, vent 5 minutter. Fjern pulpen, hugg, applicer til de berørte områder, pakk filmen i 15 minutter;
• maske med kefir. Tilføj til 4 dess. l. frisk fermenteret mælkeprodukt med højt fedtindhold et par dråber orange ether. Påfør næringsblandingen på striae zoner, gnid ind, forlader ikke mere end en kvart time;
• lermaske. Kombiner to typer ler - blå og grå i lige store mængder. Hæld så meget sparsom honning, pund. Spred den aktive blanding på de grimme strimler, vent en kvart time og derefter - vandprocedurer. Fukt epidermis.

bad

Tilsæt de "hemmelige" ingredienser til vandet - og den behagelige procedure bliver til en sund. Eksponering for vand og aktive ingredienser fjerner toksiner, toner huden, opdateres.

Badformuleringer:

• blå eller hvid ler - 8 el. l. + 3 dess. l. honning;
• estere af geranium, muskatnød - 2 dråber, orange - 5 dråber, neroli - 6 dråber;
• dampet kelp - 200 g

Self-massage

En simpel, effektiv procedure giver en fremragende effekt. Forsigtig gnid i sammensætningen, massage striae 10-15 minutter. Proceduren udføres dagligt.

Vælg det rigtige produkt:

• rosehip olie;
• dessert ske med duftende mandelolie + 7 dråber rosmarin ether;
• fersken olie;
• 2 dråber ether fra mandarin og delikat lavendel, 1 dråbe neroli ether og limemet olie. Efter 15 minutter gnides hvedekimolie.

friktion

Efter en sådan procedure aktiveres blodcirkulationen, epidermis hæves, regenereringsprocesserne forbedres. Efter et bad eller en brusebad skal du forsigtigt gnide striae zoner. Sammensætningen påføres med et hårdt håndklæde eller mitten. Skyl derefter, fugt kroppen.

• den første opskrift. Tilslut vandet - 2 liter, havsalt - 2 dess. l æblecider eddike 5% - 1 spsk. l. Udfør proceduren 3-4 gange om ugen for maksimal effekt;
• anden opskrift. Tinktur udarbejdes inden for en måned. Tilslut 0,5 liter god vodka, juice af medium citron, 50 g knuste blade af markhestetail. Efter en måned spændes opløsningen, halvt fortyndet med vand. Gnid problemområderne hver anden dag. Gradvist striae sikkert lyse.

Lær alt om de første tegn og symptomer på helvedesild i en person.

På denne adresse er der skrevet en interessant artikel om brugen af ​​chlorhexidindigluconat til acne.

Følg linket http://vseokozhe.com/uhod/articles/chistotel.html og læs nyttige oplysninger om brugen af ​​celandine fra vorter og andre hudproblemer.

Forebyggelsesretningslinjer

• Under graviditeten, brug specielle cremer hver dag for at forhindre strækmærker på ben, underliv, lår og bryster;
• spise rigtigt Mangel på vitaminer forværrer hudens tilstand, reducerer elasticiteten, nedsætter produktionen af ​​kollagen. Omfatter pærer, bananer, tørrede abrikoser, nødder, vegetabilske olier, røde fisk, frø i menuen;
• drik nok væske. Tør, flakket hud, manglen på en tilstrækkelig mængde fugt i cellerne øger risikoen for brud i fibrene i epidermis;
• Sørg for at gøre øvelserne for at opretholde god fitness. Flabby muskler, løs hud - en direkte vej til stregmærker. Ved graviditet skal du samle et specielt kompleks til forventende mødre;
• daglig pleje din krop så forsigtigt som for dit ansigt. Rengør, nærer, befugter epidermis. Mens du venter på barnet, skal du ikke være doven for at gnide fløden fra strækmærker. Konsulter med gynækologen, hent de tilgængelige populære opskrifter fra stregmærker. Du kan forhindre udseendet af striae eller reducere deres nummer.

Fra den følgende video kan du lære endnu mere nyttige oplysninger om årsagerne til udseendet og behandlingen af ​​stregmærker:

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Hvordan slippe af med stretch mærker på benene

Mange kvinder konfronterede sig så ubehageligt som strækmærker på deres ben, hvilket ødelægger udseendet og tvinger dem til at bære lange tøj. Mange mennesker er interesserede i spørgsmål - hvorfor afhænger deres udseende, og hvordan kan vi håndtere dette?

Hvad er det

Ved begyndelsen af ​​udseendet af strækmærker (strækmærker) begynder huden at kløe og blive lyserød. Når et subkutant brud opstod, dannes striber af konveks form med nuancer af rød eller lilla.

Sådanne stregmærker reagerer godt på korrektion, hvis en korrekt valgt behandling påbegyndes til tiden. Selv hjemme kan du opnå deres fuldstændige forsvinden, mens du anvender budgetmidler med lav budget.

Over tid bliver striae flad og lys.

Under solstrålerne strækker strækmærkerne sig ikke og ser lysere ud på baggrund af naturlig hudfarve. Dette skyldes, at der ikke forekommer dannelse af melanin i stedet for en hypodermisk brud.

Sådanne gamle ar fra huden kan fuldstændigt fjernes kun ved kosmetiske procedurer. Brugen af ​​folkemæssige retsmidler i denne form vil kun reducere den synlige mangel lidt.

Strækmærker kan forekomme på overfladen af ​​kroppen, hvor huden er godt strakt.

Men i de fleste tilfælde dannes de, hvor der er mere subkutant fedt, nemlig:

En sådan mangel uden behandling efter en vis tidsperiode kan ikke være så mærkbar, men det vil tage mere end et år.

Når vises

Fysiologien for denne hudfejl er utilstrækkelig produktion af stoffer (kollagen og elastin), som er ansvarlige for hudens evne til at strække sig og kommer i form af den oprindelige størrelse. Der er mange grunde til dette.

Og før du begynder at slippe af med dem, skal du finde ud af, hvorfor de opstod.

En kvalificeret specialist, der har lært de faktorer, der bidrager til udseendet af stregmærker, vælger passende teknikker og metoder til korrektion.

Oftest forekommer strækmærker på benene i strid med metabolske processer i kroppen, hormonel ubalance, dette er forud for:

• overdrevne progesteronniveauer hos kvinder, der hæmmer kollagenproduktionen. Dette fænomen forekommer ofte under graviditet, overgangsalderen, pubertet. På grund af den hurtige stigning i kropsvægt på dette tidspunkt opstår brud i stoffibre;
• forstyrrelser i bugspytkirtel og skjoldbruskkirtler, binyrerne, som ændrer hormonets system i kroppen. Dette medfører et fald i kollagenproduktionen;
• Morphane genetisk syndrom. Med denne sygdom har en person et defekt gen, der påvirker bindevævet negativt. Som følge heraf bliver de ikke meget elastiske;
• Ehlers-Danlos syndrom. Med en sådan patologi forekommer der overdreven produktion af collagen, hvilket er den primære årsag til udseendet af stregmærker. Symptomer i dette syndrom er udtryk for en intens vækst på kroppen og ansigt, rygsmerter og vægtøgning uden nogen forudsætninger. Strækmærker i dette tilfælde har en mørkere nuance end normalt;
• brug af hormonelle stoffer, herunder præventionsmidler, at tage steroider af atleter for at få muskelmasse
• hyperkortisolisme hos unge. Denne patologi er udtrykt i overdreven produktion af et hormon (cortisol), der ødelægger protein. Denne proces har en negativ indvirkning på vævsstrukturen og danner strip-lignende defekter på alle hudintegrer, men danner oftest striae.

Også faktorer, der fremkalder dannelsen af ​​stregmærker, omfatter:

• hurtig gevinst og vægttab
• arvelighed;
• mangel på en afbalanceret kost og krænkelse af drikkeordningen. Ved utilstrækkelig brug af essentielle næringsstoffer, især protein, strækker huden sig værre;
• stærk fysisk anstrengelse, som hjælper med at opnå et skarpt sæt muskelmasse. Huden holder ikke op med væksthastigheden, så den er skadet. Strækmærker er kun dannet hos de atleter, der har et lavt niveau af hudelasticitet bestemt genetisk.

Sådan fjerner du stregmærker på benene

I øjeblikket er en metode og et værktøj, der ikke længere kan hjælpe med at slippe af med stregmærker, desværre ikke opfundet. Men der er nogle effektive måder, bekræftet af mange positive anmeldelser. Efter deres anvendelse er der blevet konstateret forbedringer, og i nogle tilfælde nævnes også fuldstændig forsvinden af ​​striae.

Måder at slippe af med stregmærker:

1. Laser terapi. Ved hjælp af specielle fraktionelle lasere kan strækningen laves ikke så mærkbar, og nogle af dem er helt fjernet. For at opnå den maksimale effekt er påkrævet at gennemgå et forløb af sådanne procedurer. Nummeret bestemmes af sværhedsgraden af ​​problemet og typen af ​​hud.
2. Salver, lotioner, geler. I dag er markedet mættet med forskellige typer og producenter af midler i kampen mod strii. Eksperter anbefaler dog deres anvendelse som en forebyggende foranstaltning eller behandling i de indledende faser.
3. Mesotherapy. Denne metode er mest efterspurgt. Det ligger i, at en specialist lavede en blanding af lægemidler, der injiceres under huden med en speciel rulle med et stort antal tynde små nåle. Ved hjælp af denne metode produceres kollagen og elastan ved brudpunktet.
4. Kosmetisk kirurgi. Kirurgisk indgreb indikeres kun, når stregmærkerne er store, og huden i disse områder har sanket for meget. I dette tilfælde fjerner kirurgen løs hud, subkutant fedt og en del af strækmærkerne.
5. Kemisk peeling. Ved en sådan procedure påføres kemikalier på den strakte hud, som forårsager skader og yderligere død. Efter dette er der en helingsproces, hvor celler af sund hud aktiveres og formere sig. Ulemperne ved denne fremgangsmåde er forbundet med den mulige dannelse af ar og pigmentering.

Video: Skønhedstips

Sådan fjerner du stregmærker på maven efter fødslen? Svaret er i denne artikel.

Sådan fjerner du stregmærker på benene

Kvinder står ofte med stregmærker på deres ben! Navnlig de damer, der tabte sig kraftigt eller, med en stor frugt, genvandt sig meget. Kendte hudfejl og mænd. Men der er ufuldkommenheder i huden primært hos unge.

Sommetider udvikles stregmærker så stærkt, at de gør en person alvorligt bekymret for deres hudtilstand. De udtaltede ar giver huden et kedeligt, blankt udseende, de forstyrrer simpelthen kroppen. I medicinsk praksis kaldes hudfejl striae. En kvinde finder ar på maven, især i underdelen, på indersiden eller bagsiden af ​​brystet, på arme, lår, ben, herunder kalve. Strækmærker hos mænd er mindre almindelige, yndlingssteder - ryg, ben, arme, mave, lyske. At opbygge muskelmasse atleter fremkalder udseendet af strækmærker på skuldrene og armens inderside. Sommetider forekommer striae på uventede steder: mellem skinkerne, på lårets indre side.

At fjerne strækmærker på benene bliver sjældent en topprioritet. Mænd, ifølge statistikker, skal du være opmærksom på huddefekten meget sjældnere: når arene ser ud, er de ikke særlig mærkbare. I første omgang forekommer striae gradvist, hvis mængden øges, skal du gøre en stor indsats for at minimere arerne.

En ubehagelig ulempe er ikke en sygdom, men en kosmetisk defekt. Sommetider bliver strækmærker symptomer på individuelle sygdomme. Der er flere grunde til udseendet af stregmærker på benene:

• huden ophører med at modtage i tilstrækkelige mængder de nødvendige vitaminer og sporstoffer;
• protein, producerende stoffer, "bygge" nye celler, hvilket giver elasticitet (kollagen, elastin) - ikke nok til kroppen, huden bliver tynd, skrøbelig, let udsat for pauser;
• mikrotraumas fyldes gradvist med subkutant væv og danner striae.

Med andre ord har arene ikke tid til at strække sig efter den voksende hud, hudatrofi opstår.

Hvad er årsagen til stregmærker

Hvad forårsager så alvorlig ubalance i kroppen, hvilket fører til hudfejl? Årsager til striae:

1. Acceptance af anabolske steroider - lægemidler, der er fremstillet af testosteronet af mandlige hormoner. Fremskynde væksten af ​​proteiner, der er en kraftig stigning i muskelvæv.
2. Puberteten. I denne periode i en teenagers krop opstår der særlige ændringer. Kroppen vokser, huden har ikke tid til at vokse efter skeletsystemet. Ved ungdomsforløb, fornyes, bliver huden fri for selvstændige strækninger, der er ikke behov for yderligere foranstaltninger for at fjerne fejlen.
3. Endokrine forstyrrelser. En hormonel ubalance udvikler sig, der ofte opstår under stress eller som følge af forstyrrelse af skjoldbruskkirtel og kirtler.

Hvis der opstår et overskud af hårdhed under striae, stiger blodtrykket, stiger kropsvægten dramatisk, du bør straks kontakte en endokrinolog for en grundig undersøgelse. Det er bedre ikke at forsinke behandlingen.

Hvordan skelne stregmærker fra andre hudfejl

Strækmærker udskiller unge og gamle. Afhængig af alder erhverver striae farve og form. Unge ar, der optrådte inden for seks måneder, anses for at være unge, først med en lyserød farve. Friske lyserøde forlængelser bliver hurtigt til rød, lilla, lilla, rødbrun eller lilla. Ligner lyn, striber, bølger eller slidbaner. Der er klare konturer og forskellige længder, nogle gange udragende, "falde ned" indad, når de trykkes. Arrangeret lodret eller vandret.

Fra de gamle strækmærker sværere at slippe af med. Seks måneder senere ændres farven på striae, arene lyser. Hvide ar, gråagtige stregmærker er en indikator for deres alder. I skinnede mennesker bliver ører til sølvfarvet eller hvidt. Gamle ar viser fuzzy konturer, der er ingen udbulning.

Rød striae, med nuancer fra pink til rødblå - en indikator for placeringen af ​​blodkapillærerne. Jo tættere kapillærerne til hudoverfladen, jo lysere skyggen af ​​stria.

Farve, størrelse og form afhænger ikke af udseendet - på ryggen, hofterne eller mellem balderne.

Er det svært at behandle stregmærker

Behandling af hudfejl er et langsigtet stof, især hvis det drejer sig om stregmærker. Moderne kosmetologi har betydelige evner og viden, men at afværge ar er stadig en proces vanskelig, dyr. Kosmetiske procedurer, massager, om nødvendigt - kirurgisk indgreb - kræver betydelige udgifter. Løsningen af ​​problemet indebærer brug af kosmetik og særlig ernæring.

Behandling af strækmærker afhænger direkte af hvor meget en person er villig til at bruge penge for at slippe af med en mangel. Traditionel medicin tilbyder mange måder at reducere antallet af strækmærker på benene. Hvis du anvender metoder og værktøjer i komplekset, er resultatet relativt hurtigt og positivt.

Måder at behandle stregmærker på

Hvordan man fjerner strækmærker på benene, ved de i enhver skønhedssalon. Selvfølgelig synes effekten af ​​kemiske procedurer hurtigere end at komme af med ar i hjemmet. Beauticians og dermatologer tilbyder mange metoder og teknikker til at slippe af med stregmærker på benene:

1. Behandlingen af ​​stregmærker udføres med en massage med anvendelse af cremer og salver, der fremmer nedbrydning af fedtstoffer, der gør huden smidig. Det anbefales normalt at udføre massage i 2 uger.
2. Laser polering er ikke en nem procedure: Ud over yderligere forberedelse med anvendelse af C-vitamin på huden inden for 1-2 måneder kræver teknikken anæstesi, proceduren er yderst smertefuld. Laser helbreder ar og læger derefter huden med sårhelende cremer.
3. Kemisk peeling udføres strengt i salonen eller klinikken. Fremgangsmåden er forbundet med applikationen på huden af ​​en række typer syrer, og det øvre lag af epidermis er "spist".
4. Ultralyd terapi. Ultralydsmassage fjerner strækmærker, fører til god tilstand af epidermis. Ultralyd terapi hjælper normalt med at helt slippe af med unge ar.
5. Kirurgi er en kompliceret måde at fjerne striae på. Det udføres i ekstremt alvorlige tilfælde af hudskade.
6. Wraps. En lyspuckemassage af huden på problemområder, den efterfølgende anvendelse af creme, salve og hudindpakning med klæbende film i 40-50 minutter, den efterfølgende indpakning med et varmt tæppe vil give et godt resultat. Kosmetologer anbefaler til indpakning at lave en slurry af knust tang, især fra spirulina.

Hvordan slippe af med stretch mærker på deres fødder, foreslå folkemæssige retsmidler. Hvis du har tålmodighed, vedvarende følger de traditionelle healers anbefalinger, vil strækmærker på dine ben blive mindre mærkbare og kan forsvinde, hvis arene er unge.

Behandlingstips ved folkemetoder:

1. Massage procedurer (tweaks) ved hjælp af en salve, creme gnides ind i problemområderne i huden (forvarme huden med en rød varm massage børste eller hårdt håndklæde):

• på 80 g af enhver baby creme 1 g mumie gennemblødt i en spiseskefuld vand; Hold i køleskabet, gnid det dagligt 1 gang;
• bland 3 dråber lavendel, mandarin eller patchouli æterisk olie med 30 ml olivenolie eller jojobaolie, gnid 2 gange om dagen;
• I en mørk skål tilsættes 70 ml olivenolie blandet med 30 ml frisk aloejuice, tilsættes 5 dråber A-vitamin og 10 dråber E-vitamin (væske), opbevares på et koldt sted, gælder om morgenen og aftenen.

1. Wraps derhjemme er ikke forskellige fra professionelle:

• Tag Kapsik salve (har en stærk opvarmning effekt), contractubex salve, kombinere to lægemidler med enhver fed fløde (1: 1: 1 forhold). Bland grundigt, anvend på områder med strækmærker, wrap ben med cling film, hold i 40 minutter. varm;
• Smelt 70% chokolade, tilsæt 1 tsk olivenolie, anbring salve på områder med strækmærker, indpakning med klæbende film og i 30-40 minutter. Sæt i et tæppe, gør det en gang om dagen.

1. Bade med et par dråber kakaoprodukter eller lavendel æterisk olie.
2. Kontrastbruser med en konsolideret massage af problemområder i huden.

Stretch Marks Prevention Measures

Forebyggelse af udseendet af stregmærker, både på benene og på andre dele af kroppen, er ikke anderledes. Der er en række krav, der skal opfyldes fra dag til dag uden at ignorere nogen af ​​varerne. Det giver:

1. Korrekt afbalanceret ernæring med passende indtag af protein, kalium, jern, fluor (kød, lever, fisk, mejeriprodukter, bønner og linser, æg).
2. Dagligt drikkevand (ikke mindre end 2 liter om dagen).
3. Spise grøntsager, frugter, fødevarer rig på vitaminer A, E (paprika, blomkål, græskar, rød kaviar, gulerødder, svesker, æbler, mynte, grønne løg).
4. Begræns saltindtag.
5. Tag et bad med urteekstrakter og afkogninger, der stimulerer blodcirkulationen.
6. Systematisk lave pinching massage af de berørte områder af kroppen.
7. Smøring af huden med specielle cremer til stregmærker.
8. Udfører sports øvelser (Pilates).

For at undgå stregmærker skal du huske at det altid er lettere at forhindre forekomsten end at helbrede bagefter. Forebyggende metoder giver fremragende resultater, når de anvendes i kombination.

Vindende stregmærker på benene

Strækmærker på benene - et problem der er kendt for mange. Overfor det hver pige kan, fra ungdomsårene.

Hverken kropsegenskaber eller alder er i stand til at forhindre udseende af stregmærker - de er lige så almindelige i tynde og godt fodrede unge damer.

Og under den hormonelle omstrukturering af kroppen og under graviditeten når chancerne for at erhverve et par nye stregmærker 90%.

Ugly røde striber optræder i områder med ophobning af fedtvæv, oftest på lår og skinker, meget sjældnere i kalveområdets og knæets område.

Over tid bliver farven på strækmærker mindre mættet, gråhvid og fjernelsen af ​​sådanne strækmærker bliver en ekstremt vanskelig opgave.

Kernen i den naturlige proces med udseendet af stregmærker

Vores hud består af flere lag (epidermis, dermis og hypodermis). Overfladelaget, epidermis, er den mest fleksible og mobile.

Selvom vores krop hurtigt taber eller går i vægt, bliver epidermis strakt i overensstemmelse med de ændringer, der opstår i kroppen.

Det andet lag af hud, dermis, er dog ikke så elastisk, og med skarpe vægtsvingninger kan det forårsage tårer. De er de synlige strækmærker (strækninger).

Hvis der ikke er tilstrækkeligt med de nødvendige stoffer, primært kollagen, så er de opnåede arer ikke helt helbrede og bliver til grimme hvide striber på hudoverfladen.

Årsagerne til striae

Strækmærker på benene eller andre dele af kroppen fremkommer som følge af en kraftig stigning eller nedsættelse af vægten som følge af ændringer i kroppens hormonbalance.

Niveauet af visse hormoner påvirker også elasticiteten og intensiteten af ​​genopretningen af ​​huden. De mest almindelige årsager til striae er:

• intensiv vækst i kroppen under puberteten;
• graviditet og amning
• forstyrrelser i blodcirkulationen;
• tager orale præventionsmidler og andre hormonholdige lægemidler
• thyreoidea sygdomme og andre hormonelle lidelser.

Medvirker til at bekæmpe stregmærker

Uanset om det vil være muligt at slippe af med udvidelser, afhænger det af to hovedårsager:

• type (grad af modning) striae;
• effektiviteten af ​​udvalgte aktiviteter.

Med de nyligt viste røde eller lyserøde striber med en kompetent tilgang er det ret realistisk at "sige farvel". Men gamle ar, der allerede har erhvervet en hvid farve, er virkelig svært at fjerne fra hudoverfladen.

Det eneste, der kan gøres, er at gøre hudlæsioner mindre mærkbare ved hjælp af laserresurfacing-procedurer, specielle cremer osv.

Hvad kan der gøres hjemme?

Under alle omstændigheder er den nemmeste måde at håndtere striae på at forhindre deres udseende. Så allerede i de tidlige stadier af graviditeten er det fornuftigt at justere din kost for at undgå en kraftig stigning i vægt.

Og det er også nødvendigt at anvende specielle plejeprodukter til hudområderne, hvor sandsynligheden for striaeudseende er maksimalt.

Budgetmidler kan også være ret effektive: babyolie uden dufte, baby creme, som mumie kan tilføjes mv.

Hvis det ikke var muligt at undgå udseendet af stregmærker, er det bedre at starte kampen mod dem så hurtigt som muligt, virkningerne på huden er komplekse.

Et fremragende resultat kan opnås, hvis du kombinerer:

• rimelig tilgang til ernæring
• velvalgte sæt øvelser;
• Særlige kosmetiske procedurer (brug af peeling, wraps, cremer, bade med alger og æteriske olier);
• Massage og brug af saunaen eller badet (i mangel af kontraindikationer).

Eksempler på øvelser til bekæmpelse af stregmærker

Oftest forekommer strækmærker øverst på lårene. Derfor vil enhver squats og lunges være fremragende hjælpere i kampen mod grimme strækninger, så du kan træne lårområdet og gøre blodcirkulationen i dette område mere intens. Derudover kan du udføre yderligere øvelser.

Løft ben med en lille amplitude

I den bakre stilling løfter vi de retne ben i en højde på 15-20 cm fra gulvet, holder dem i den position i mindst 10 sekunder, og sænker dem langsomt langsomt. Du skal gentage bevægelsen mindst 3 gange.

Løft benene fra positionen af ​​"broen"

Vi laver en forenklet version af broen - i liggende stilling på bagsiden bøjer vi knæene i en ret vinkel og hæver bækkenet højere fra gulvet. I denne stilling skal du rette og trække hælen op på et ben, mens du forlader den anden til at hvile på gulvet.

Efter 3-5 sekunder skal du sætte benet tilbage til sin oprindelige position og rette det andet ben. Det anbefales at udføre mindst 2 cykler med 20 sådanne bevægelser.

Alternativ benlift

Liggende på ryggen, rette dine ben på gulvet og løft skiftevis op i en ret vinkel (der skal være en let brændende fornemmelse i skinkerne). Hvert ben bliver nødt til at lave 2-3 sæt på 15 gange.

Løft benene fra den udsatte position

Vi lægger sig ned på maven, rette benene. Fra denne position hæve benene til den maksimale mulige højde. For hvert ben er det ønskeligt at lave mindst 30 bevægelser.

"Birch"

Den klassiske udøvelse af kloge yogier, som i barndommen udfører, måske alle. Vi lægger os ned på ryggen, placerer vores hænder langs kroppen og hæver vores ben og bækkenet fra gulvet.

Med vores hænder hjælper vi med at opretholde bækkenet i en hævet position i 30 sekunder eller derover, hvorefter vi "slappe" af kroppen og endnu en gang ligger fladt på gulvet.

Folkemidler til stregmærker

Ønsket om at have slanke, luksuriøse ben var ikke fremmed for vores bedstemødre. Er det mærkeligt, at nogle forskrifter for strækmærkningsmedicin har været kendt i hundreder af år, men selv i dag er de i stand til at konkurrere med moderne kosmetiske præparater for deres effektivitet.

Masker af æggehvider, gnid en blanding af citron og agurkjuice samt kartoffel og aloesaft i huden, tillod skønheder at slippe af med stretchmærker for mange år siden.

I øjeblikket er det mest almindelige middel til stregmærker hjemmelavede skrubber.

Første mulighed

I samme proportioner blandes: malet kaffe og havsalt, der fortyndes til en tæthed af cremefløde med oliven eller mandelolie.

Den resulterende masse placeres i en gammel sok eller en specielt fremstillet stofpose, hvorefter vi intensivt masserer problemområderne i benene i 10 minutter.

Proceduren er afsluttet ved at tage et bad og anvende enhver plejefløde. Gentag sådanne sessioner har brug for en dag i et par uger.

Anden mulighed

En lignende virkning giver og skrubbe, der består af 1 del havsalt, 2 dele glycerol og honning. Dette værktøj er nok til at gnide i fødderne i 5 minutter og derefter skylles med vand. Du kan gentage proceduren to gange om dagen.

Tredje mulighed

Forbedring af tilstanden af ​​problemområder hjælper og gnider ind i huden af ​​knuste kaffebønner, fortyndet med olivenolie. Sammensætningen gnides i huden, hvorefter benene er pakket med et håndklæde. Det er nødvendigt at vaske midler på 30 minutter.

Retinoisk salve

Hastigheden af ​​regenerering af hudceller påvirkes af flere vigtige faktorer, herunder mængden af ​​A-vitamin, der forbruges af mennesker (retinol).

Du kan hjælpe din hud med at genoprette hurtigere enten ved at tage et kompleks af multivitaminer af høj kvalitet eller ved at anvende lokalt anvendte produkter med et højt indhold af retinol.

En af de overkommelige og pålidelige muligheder er retinoic salve til salg på ethvert apotek. Det kan simpelthen gnides ind i huden, parallelt med en let knivspasmassage.

Dette vil samtidig gøre blodcirkulationen mere intens og fremskynde absorptionen af ​​hudvenlige stoffer.

fund

I dag er der mange måder at gøre strækmærker på benene næsten usynlige. Som en salonprocedure kan dette være mesoterapi, laserperforering, kemisk peeling. I hjemmet kan du opnå resultater ved hjælp af et sæt foranstaltninger:

• kosmetiske procedurer
• velvalgte motion;
• massage og bad;
• afbalanceret ernæring.

Denne tilgang til personlig pleje vil give dig mulighed for at få det ønskede resultat. Det sker dog ikke tidligere end 2-3 måneder efter starten af ​​procedurerne.